Veroudering veroorsaak artritis?

Dit is een van die grootste wanopvattings oor artritis . Die meeste mense glo dat artritis 'n ou persoon se siekte is en dat dit heeltemal 'n gevolg van veroudering is. As dit die geval was, sou artritis onvermydelik wees - en dit is nie.

Volgens die Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC), "Artritis is meer algemeen onder volwassenes van 65 jaar of ouer, maar mense van alle ouderdomme (insluitend kinders) kan geraak word.

Byna twee-derdes van mense met artritis is jonger as 65. Artritis is meer algemeen onder vroue (26%) as mans (19%) in elke ouderdomsgroep, en dit raak lede van alle rasse- en etniese groepe. Artritis is ook meer algemeen onder volwassenes wat vetsugtig is as onder diegene wat normale gewig of ondergewig het. "

Die meeste mense met artritis is onder 65 jaar oud

Een van die redes waarom mense artritis aanneem, is 'n onvermydelike gevolg van veroudering, naamlik dat die risiko om die algemeenste soort artritis, osteoartritis te ontwikkel , met ouderdom toeneem. Die risiko om osteoporose te ontwikkel, 'n toestand wat dikwels verwar word met osteoartritis, verhoog ook met ouderdom. Tog, soos die CDC daarop dui, is die meerderheid mense met artritis onder 65 jaar oud.

Van mense 18 tot 44 jaar oud, het 7,3% die dokter gediagnoseerde artritis, volgens die CDC. Van mense wat 45-64 is, meld 30,3% dokter-gediagnoseerde artritis.

In die 65 of ouer ouderdomsgroep meld 49,7% dokter-gediagnoseerde artritis. Alhoewel die risiko om meeste tipes artritis te ontwikkel, met ouderdom toeneem, hou in gedagte dat dit nie die enigste bydraende faktor is nie.

Veroudering beïnvloed die muskuloskeletale stelsel

Veroudering beïnvloed die muskuloskeletale stelsel . Ons bene ondergaan voortdurend 'n proses van beenabsorpsie en beenvorming, bekend as hermodellering. Soos ons ouderdom verander, verander die balans tussen absorpsie en formasie, wat lei tot beenverlies. Ons bene word minder dig en breekbaar. Die samestelling en eienskappe van kraakbeen verander ook. Daar is minder waterinhoud in kraakbeen soos ons ouer word, wat sy vermoë om kussing te verminder en skok te absorbeer, verminder. Kraakbeen gaan ook deur 'n degeneratiewe proses wat is wanneer artritis ontwikkel kan word. Ligamente en ander bindweefsels word minder elasties en buigsaam met ouderdom. As gevolg van die veranderinge wat plaasvind in die muskuloskeletale stelsel soos ons ouer word, ontwikkel ons gewrigte gewoonlik 'n afname in beweging. Soos kraakbeen breek, kan gewrigte ontsteek en pynlik wees.

Volgens OrthoInfo, 'n publikasie van die Amerikaanse Akademie vir Ortopediese Chirurge, is die veranderinge wat in ons muskuloskeletale stelsel voorkom, meer as gevolg van veroudering.

Minder as 10% van die Amerikaners oefen op 'n gereelde basis. Mense ouer as 50 jaar is die mees sedentêre groep.

Terwyl mense geneig is om oorvloedige redes te hê waarom hulle nie aan gereelde oefening deelneem nie, het kenners gesê dat selfs 'n matige hoeveelheid fisieke aktiwiteit voordelig kan wees. Strek en omvang van beweging oefening help om buigsaamheid te behou. Gewigs oefening, of krag opleiding soos dit ook genoem word, kan spiermassa verhoog en sterkte opbou. Gereelde oefening oor die lang termyn kan die verlies aan spiermassa vertraag en 'n ouderdomverwante toename in liggaamsvet verlig. Ons weet dat oorgewig en vetsug die risiko van osteoartritis verhoog.

'N verbintenis tot oefening kan sommige van die gevolge van veroudering teenwerk. Ons moet oefening as noodsaaklik beskou, nie as opsioneel nie.

Bronne:

Artritis in 'n oogopslag. Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. 18 Februarie 2015
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm

Soorte artritis. Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. 1 Augustus 2011.
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm

Effekte van veroudering. OrthoInfo. September 2009.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191