As jy in 'n verhouding met iemand is, het jy die persoonlike besluit geneem wat jy nie wil onthou nie en oorweeg dit om die verhouding te verdiep deur seks te hê. Dit is tyd om met jou maat oor geboorte te praat. Om eerlik te wees met jou, kan praat oor geboorte beheer moeilik wees, maar dit is belangrik (as jy in 'n ernstige verhouding is) om hierdie besluite saam te maak.
As jy voel dat jy nie met jou maat kan praat oor voorbehoeding , seksueel oordraagbare siektes en seksuele geskiedenis nie, moet jy heroorweeg as jy gereed is vir 'n seksuele verhouding met hierdie persoon. Hier is 'n paar wenke om hierdie bespreking so ontspanne en produktief moontlik te maak.
Praat met jou maat oor seks
- Berei jou eers voor die tyd voor. Vind uit oor die verskillende voorbehoedmiddele wat beskikbaar is en doen jou navorsing. Probeer om uit te vind wat die beste metode vir jou is, aangesien dit makliker sal wees om hierdie gesprek met jou maat te hê as jy selfversekerd en opgevoed is in jou besluit. As jy gemaklik voel, kan jy idees van naaste vriende soek wat alreeds al hierdeur is. Wees net versigtig dat jy akkurate inligting ontvang omdat daar baie wanopvattings en mites oor kontrasepsie is. Probeer om te voorspel hoe jy hierdie gesprek wil hê om te gaan. Hoe eerliker, kalmder en duideliker jy is, hoe meer gemak sal jou maat voel en verhoog die waarskynlikheid dat jou maat op dieselfde manier sal reageer.
- Vergewis uself van wat die voorbehoedmiddel lyk. As u alreeds 'n metode gekies het en toegang het tot dit (soos 'n kondoom of ' n ponge ), kan dit help om sommige van die verleentheid wat u mag voel, te oorkom deur u te vergewis van die voorkoms en voorkoms van die voorbehoedmiddel.
- Berei jouself voor voordat jy "The Talk." Jy kan beplan vir hierdie bespreking deur jou openingslyne op te doen en te oefen. Dit kan ook nuttig wees om te dink oor moontlike reaksies op enige besware wat u glo dat u maatmaat kan maak. Beplan wat jy wil sê en oefen dit hardop. Dit is baie wyser om oor kontrasepsie te praat voordat jy seks of in die middel van 'n seksuele ontmoeting het. Wanneer mense in die hitte van die oomblik vasgevang word, kan hulle vind dat hulle meer geneig sal wees om iets te doen wat hulle later kan spyt.
- Beplan 'n tyd en 'n plek wat vir jouself gemaklik is. Probeer om seker te maak dat jy genoeg privaatheid het, sal nie onderbreek word nie en sal nie gehaas voel nie. Oorweeg om te gaan stap, waar jy nog fisiese kontak kan hê, soos om hande te hou. Dit kan jou die geleentheid gee om te praat terwyl jy langs mekaar is en nie direkte oogkontak hoef te onderhou nie (wat die gesprek minder stresvol kan maak) of dit makliker kan wees om hierdie gesprek op die telefoon te hê.
- Besluit wat jy in jou bespreking wil insluit. Dit is heeltemal aan jou en waarvoor jy gemaklik voel. Hier is 'n paar voorstelle oor waaroor jy moet praat:
- Praat oor hoekom geboortebeperking belangrik is. Hoe meer jy albei weet van die voorbehoedmiddels wat jy kies en waarom jy kontrasepsie moet gebruik , hoe groter sal jy albei verantwoordelikheid neem om dit te laat werk.
- Praat oor plesier. Jy kan aan jou maat verduidelik dat wanneer jy albei beskerm voel, seks tussen jou meer ontspanne en aangenaam sal wees. Om hierdie praatjie te hê, moet nie dinge tussen jou twee verwoes nie, maar dit kan vir ewig nooit jou lewens beïnvloed as 'n swangerskap voorkom nie. Jy kan ook jou maat verseker dat die gebruik van voorbehoedmiddels nie van seksuele plesier sal wegneem nie; die twee van julle kan maniere bespreek om dit deel van jou liefdesroetine te maak (soos om mekaar te help om 'n kondoom op te sit of 'n diafragma in te voer - jy kan selfs leer hoe om 'n kondoom op jou mond te gebruik!) - dit kan selfs verdiep die band tussen jou twee en laat jou nader aan mekaar voel.
- Praat oor jou verhouding. U moet albei u seksuele geskiedenis bespreek en of u een of ander van u ooit blootgestel is aan 'n SOS. Die twee van u moet praat oor die status van u verhouding. Sal u eksklusief vir mekaar wees of moet u van plan wees om seksueel met ander mense betrokke te wees? Hoe meer seksuele vennote u het, hoe groter is die risiko om 'n SBD te vang. Dus, as jy of jou maat seksuele verhoudings met ander mense het, verhoog dit die risiko vir julle almal. Jou tipe verhouding kan die soort kontrasepsie wat jy gebruik, dikteer aangesien slegs enkele geboortebeperkingsmetodes ook teen STD's beskerm.
- Praat oor "Wat as ..." As jy in 'n heteroseksuele verhouding is, is dit belangrik om te bespreek wat jy sou doen as jou geboortebeperking misluk het voordat jy seks het . Maak seker dat die twee van u saamstem met 'n gebeurlikheidsplan indien 'n swangerskap voorkom. Wil jy albei goed wees met aborsie ? Wil jy bereid wees om die verantwoordelikhede van ouers te aanvaar? Hoe voel jy elkeen oor die opsie van aanneming ? Julle moet albei duidelik wees en daaroor instem. Om hierdie bespreking voor die tyd te hê, sal dit 'n bietjie meer troos maak as u geboortebeperking u misluk .
- Praat oor die verskillende geboortebeperkingsmetodes wat beskikbaar is. Deel die inligting wat jy geleer het oor die verskillende voorbehoedmetodes. As jy alreeds besluit het, bespreek dit met jou maat en verduidelik waarom jy hierdie metode gekies het (dalk het jou dokter voorgestel dat jy 'n spesifieke hormonale voorbehoedmiddel gebruik as gevolg van sekere voorbehoedmiddele wat dit bied). As jy hierdie besluit saam wil maak, praat oor die voor- en nadele van elke metode. Probeer om te vestig op 'n metode waarmee jy albei gemaklik voel . Vra jou maat oor wat hy / sy kan dink of voel. Om hierdie bespreking te hê en jou vrae met mekaar te deel, kan jou help om nader as 'n paar te bring.
- Stem saam om vir 'n rukkie nie saam te stem nie. As die twee van julle nie saamstem oor 'n geboortebeperkings metode nie, belowe mekaar dat julle elkeen meer navorsing gaan doen en daaraan dink. Maak dan 'n plan om weer daaroor te praat.
- Maak dit duidelik dat u NIE seks sal hê sonder voorbehoeding nie. Om oor geboortebeperking te praat en dit te gebruik, wys jou om jouself en jou maat. As jou maat nie 'n gewilligheid toon om geboorte beheer te bespreek of te gebruik nie, kan dit tyd wees om hierdie verhouding te beëindig. As dit die geval is, kan jy jou maat vertel dat jy nie seks sal hê met iemand wat jou of hulself nie genoeg respekteer nie.
Wenke
- Onthou om daarop te wys dat kondome (manlike latex kondome of poliuretaan kondome en vroulike kondome ) beskerming bied teen seksueel oordraagbare siektes en MIV.
- Bly gefokus op die onderwerp, duidelik en eerlik oor jou gevoelens. Moenie voel dat jy op jou waardes of sedes moet kompromitteer nie.
- Wees gerus na jou maat se wense. As jy nie saamstem nie, luister na wat hy / sy dalk moet sê en wees oop om jou maat se voorstelle en redes agter hulle te hoor.
- Hoe meer jy weet van voorbehoeding, hoe dit werk, hoe doeltreffend dit is, die voor- en nadele van elke metode en hoe swangerskap kan voorkom, hoe beter sal jy voorberei word vir hierdie gesprek.