Onthouding is 'n self-afdwingbare beperking in die aangaan van enige liggaamlike aktiwiteite wat tipies verband hou met begeerte. Die algemeenste beteken die term abstinent verwys na seksuele onthouding, wat beteken dat daar geen soort seksuele omgang of geslagspeel met 'n maat is nie.
Onthouding is die enigste geboortebeperkingsmetode wat 100 persent effektief is in die voorkoming van swangerskap asook seksueel oordraagbare siektes volgens die Centers for Disease Control and Prevention.
Tegnies word onthouding as 'n natuurlike geboortebeperkingsmetode beskou . Dit is omdat onthouding 'n spesifieke aksie is wat 'n persoon fisies kan doen (sonder enige hulp of toestel) om te voorkom dat bevrugting plaasvind.
Soorte onthouding
Mense praat op verskillende maniere oor onthouding:
- Volle onthouding sluit nie in seksuele omgang, seksspeletjies of enige seksuele aktiwiteite met 'n ander persoon nie.
- Soms kan mense verwys na onthouding omdat hulle nie seksuele omgang het nie, maar ander seksspeletjies is goed. Dit is nie die ware definisie van onthouding nie. Gedrag wat seksuele aktiwiteite insluit wat nie tot swangerskap lei nie, is beter omskryf as outercourse .
- Vir ander mense beteken onthouding dat jy nie seksuele omgang het gedurende die maand van die maand wat jy die meeste vrugbaar mag wees nie. 'N Beter beskrywing van hierdie praktyk is periodieke onthouding en word beskou as 'n metode van natuurlike gesinsbeplanning . Hierdie metode sal egter nie heeltemal effektief wees om swangerskap te voorkom nie.
Voordele van Abstinente
- Dit kan 'n positiewe manier wees om seksualiteit te hanteer of om gevoelens oor seksuele intimiteit wat voortspruit uit godsdienstige of morele oortuigings, op te los.
- Dit het geen mediese of hormonale newe-effekte nie .
- Dit kos niks nie.
Nadele van Onttrekking
- Mense vind dit moeilik om vir lang tydperke abstinensie te beoefen.
- As u nie seksuele opvoeding gehad het of inligting oor kontrasepsie ontvang het nie , en u besluit om ophou om te bly, kan u nie bereid wees om uself te beskerm teen swangerskap of seksueel oordraagbare infeksies nie.
Redes Mense Kies onthouding
Vroue en mans onthou om verskeie redes van seks, en hierdie redes kan in hul lewens verander. Sommige mense kan kies om onteer te word selfs nadat hulle seksueel aktief is. U mag kies om abstinent te wees vir hierdie redes:
- U wil 100 persent voorkoming teen swangerskap en seksueel oordraagbare infeksies hê.
- Onthouding stem ooreen met jou godsdienstige oortuigings, persoonlike sedes of waardes.
- Jy kan wag totdat jy voel jy is gereed om in 'n seksuele verhouding te wees.
- U wil fokus op u loopbaan, skool, buitemuurse aktiwiteite of stokperdjies.
- Jy mag mediese redes hê.
- U wag om die regte vennoot of tot die huwelik te vind.
- U is besig om 'n verbreking of die dood van 'n gade of romantiese vennoot te kry.
- Jy wil net romanse en plesier hê sonder die verantwoordelikhede wat saamgaan met seks.
Bly abstinent
U mag vind dat onthouding moeilik kan wees. Dit is 'n keuse wat jy elke dag sal maak. U kan dit makliker vind om abstinent te bly indien u duidelike redes vir hierdie keuse het.
Op hierdie manier, as jy self jou onthouding bevraagteken, kan jy jouself herinner aan al die redes waarom jy besluit het om onbestaanbaar te wees.
Dit is ook belangrik dat jy met jou maat praat oor jou onthoudingskeuse. Afhanklikheid kan baie moeilik wees om by te bly as albei vennote dit nie aanvaar nie. Jy moet die kommunikasie oop hou en voortdurend gesels oor waarom jy ingestem het om abstinent te bly.
Die meeste mense is op een of ander stadium in hul lewens onbestaanbaar. Sommige mense beskou onthouding as 'n goed deurdachte keuse ten opsigte van jou verstand, liggaam en seksuele gesondheid. Dit is belangrik om daarop te wys dat onthouding 'n keuse is , en dit is joune om te maak.
Jy is die een in beheer - of jy kies om afstamming te beoefen of te besluit dat jy nie meer onthou wil wees nie, jy is die een wat hierdie besluit neem.
> Bron:
> Seksuele Risiko Behaviors: MIV-, VIGS-, & Teen-Swangerskap Voorkoming. Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming.