Interpretasie van u cholesterol toets

'N cholesterol toets kan jou help om jou risiko van hartsiektes te verstaan

'N Lipied- of cholesterolpaneel is 'n bloedtoets wat gebruik word om die hoeveelheid vet in jou bloed te bepaal, en die meting van bloedvette is 'n belangrike hulpmiddel om jou risiko van hartsiektes te bepaal.

Daar is vier hoofvetkomponente wat op u lipiedpaneel gelys sal word:

Maar wat presies is hierdie vette, en wat beteken jou spesifieke resultate? Hier is die basiese beginsels oor hoe om jou cholesterolpaneel te interpreteer en wat dit vir jou hartgesondheid beteken.

Totale cholesterolvlakke

Een van die lesings wat u van u laboratoriumuitslae sal sien is 'n getal genaamd "totale cholesterol" wat u die totale hoeveelheid vette wat u in u bloed het, vertel.

Volgens die Nasionale Hart-, Long- en Bloedinstituut is 'n wenslike totale cholesterolvlak minder as 200 mg / dL. Vlakke tussen 200 mg / dL en 239 mg / dL word as grens vir hoë cholesterol beskou, terwyl vlakke by of bo 240 mg / dL as hoog beskou word.

Dit is natuurlik belangrik om daarop te let dat jy nie jou cholesterolvlakke moet bepaal nie , net deur jou totale cholesterolvlak. In plaas daarvan moet u cholesterolvlak verder afgebreek word in LDL, HDL en trigliseriede om u insig te gee in u risiko vir hartsiektes.

Hoë-digtheid Lipoproteïene

Hoë-digtheid lipoproteïene, of HDL , word beskou as die "goeie cholesterol", want HDL se rol in die liggaam is om cholesterol in die lewer te neem vir agteruitgang of verwerking, in teenstelling met om die cholesterol in die bloed te laat hang.

Dit is hoekom 'n hoë HDL-vlak as goed beskou word.

Trouens, vlakke van meer as 60 mg / dL word geglo om werklik teen hartsiektes te beskerm.

HDL vlakke tussen 40 en 59 mg / dL word beskou as 'n aanvaarbare vlak, met hoe hoër die vlak hoe beter. 'N HDL-vlak onder 40 mg / dL. In hierdie geval is 'n lae HDL-vlak 'n belangrike risikofaktor vir hartsiektes.

Genetika kan 'n rol speel in HDL, en vroue is geneig om hoër HDL-vlakke as mans te hê. Dit is gesê, 'n sedentêre leefstyl en rook is twee klassieke faktore wat bydra tot 'n lae HDL-vlak en binne jou beheer is, in teenstelling met jou genetiese samestelling of jou geslag.

trigliseriede

Verhoogde trigliseriede verhoog ook jou risiko vir hartsiektes. 'N Grensvlak triglyceriedvlak is een wat tussen 150 en 199 mg / dL is, terwyl 'n hoë triglyceriedvlak een is wat 200mg / dL of hoër is.

Alhoewel sekere genetiese toestande of medikasie sommige mense mag hê om hoë trigliseriede te hê, het die oorgrote meerderheid verhoogde vlakke as gevolg van swak lewenstylgewoontes, soos om baie hoë koolhidraatryke diëte te eet, te veel alkohol te drink, sigarette te rook en nie te oefen nie. Natuurlik lei dit tot oorgewig of vetsugtig.

Lae-digtheid Lipoproteïene

Lae-digtheid lipoproteïene, ook bekend as LDL's, word beskou as die "slegte cholesterol".

Hierdie tipe lipoproteïen sirkuleer van die lewer na ander organe en weefsels in die liggaam, met cholesterol waar dit nodig is. LDL dra by tot die opbou van vet in 'n persoon se arteries, wat uiteindelik kan lei tot vernouing en blokkasie van die arteries, wat 'n hartaanval of beroerte veroorsaak.

Die huidige riglyne vir LDL-vlakke is:

Oor die algemeen dra 'n dieet hoog in "slegte" vette soos versadigde vette (byvoorbeeld botter en rooivleis) en transvette (byvoorbeeld gebraaide kosse en gebak) by tot 'n hoë LDL-vlak onder ander faktore soos genetika en 'n gebrek van fisiese aktiwiteit.

Optimale LDL-vlak

Alhoewel die LDL-vlakke hierbo genoem word, is dit netjies in kategorieë. Dokters gebruik nie meer die reekse nie - hulle het hul benadering so verander. In plaas daarvan om 'n spesifieke LDL-nommer te rig (byvoorbeeld om iemand se cholesterolmedikasie te verhoog totdat hul LDL minder as 130mg / dL is), behandel dokters die persoon en hul algehele "hart" gesondheid.

Met ander woorde, dokters gebruik 'n persoon se LDL-vlak as een faktor om toegang tot hul algehele risiko van hartaanval of beroerte te verkry. Op grond van die algehele risiko vir kardiovaskulêre siekte, kan 'n dokter lewenstyl gedrag en soms 'n cholesterolverlagende medikasie aanbeveel ('n statine genoem ).

Voorbeelde van hartgesonde lewenstyl gedrag sluit in:

'N Woord Van

Om jou cholesterolvlakke te monitor, is 'n belangrike deel van jou voorkomende sorg. Trouens, volgens die American Heart Association, kry elke persoon van 20 en ouer skouer hul cholesterolvlakke elke vier tot ses jaar (en meer dikwels as jy 'n geskiedenis van hartsiektes het of 'n statine neem).

> Bronne:

> American Heart Association. (2017). Wat beteken jou cholesterolvlakke.

Nasionale Hart-, Long- en Bloedinstituut. (2016). Wat is cholesterol?

> Stone N et al. 2013 ACC / AHA Richtsnoer oor die behandeling van bloedkolesterol om aterosklerotiese kardiovaskulêre risiko in volwassenes te verminder. 'N verslag van die American College of Cardiology / American Heart Association Taakmag op Praktykriglyne.