Die Epley Maneuver is 'n effektiewe behandeling vir 'n toestand genaamd Benigne Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) , 'n binneoorsteurnis wat ernstige vertigo veroorsaak (duiseligheid). Kenners glo dat BPPV voorkom wanneer die kalsiumafsettings wat normaalweg in omliggende strukture woon, hul weg in die halfsirkelvormige kanale van die binneoor . Die halfsirkelvormige kanale bevat balansreseptore, dus dit maak sin dat hierdie ontwrigting ons duiselig maak.
Om die Epley-maneuver te leer of om nie te leer nie
Die Epley-maneuver is 'n oefening van spesies wat behels die manipulering en instandhouding van die kop in sekere posisies om die kalsiumafsettings uit die halfsirkulêre kanale te beweeg en terug in die dele van die oor wat hulle behoort. Vir diegene wat aan BPPV ly, kan die maneuver 'n lewensredder wees. In die afgelope jaar het DIY-video's ook bykomend tot duisende aanlyn-onderrigvideo's op die mark gekom. Hierdie video's kry miljoene treffers en dit is maklik om te sien hoekom. Met die voordele van onmiddellike verligting, terwyl die moeite en koste van besoek aan 'n dokter of terapeut voorkom word, kan hierdie geredelik beskikbare hulpbronne veral verleen word aan diegene wat nie mediese versekering het nie. Maar is dit veilig? Die antwoord op hierdie vraag hang af van ...
Eerstens, daar is baie oorsake van duiseligheid . Duiseligheid is een van die mees algemene simptome wat mense na noodkamers in die VSA bring en die oorsake is ontelbaar.
Terwyl sommige soorte duiseligheid eenvoudig behandel kan word, kan ander lewensbedreigend wees. Jy moet jou nooit met BPPV diagnoseer nie. As jou vertigo amptelik gediagnoseer is, kan jy leer om die Epley-maneuver veilig by die huis te doen, solank jy weet wat jy doen. As jy die maneuver verkeerd uitvoer, kan dit lei tot:
- nekbeserings
- Verder word die kalsiumafsettings in die halfsirkelvormige kanale ingedien en die probleem erger
- gebrek aan simptome verligting
Wenke voordat jy die Epley-maneuver by die huis probeer
So, hoe gaan dit om die Epley-maneuver reg en veilig tuis te doen? Hier is 'n paar wenke om jou te begin.
- Gaan eers na 'n deskundige. As jy die Epley-maneuver nog nooit deur 'n professionele persoon uitgevoer het nie, probeer dit nie tuis doen nie totdat jy dit doen. Geen video kan vervang word vir 'n hands-on-demonstrasie nie. Jy moet weet wat dit lyk asof die prosedure korrek gedoen is, sodat jy weet dat jy dit reg tuis doen.
- Moenie YouTube-video's gebruik nie! Om seker te maak dat jy 'n video van 'n betroubare bron kry, is 'n moet, enigiemand kan mense verkeerd leer hoe om dit op YouTube te doen; jy wil 'n deskundige instruksie hê.
- Vertel jou dokter of terapeut dat jy wil leer hoe om die maneuver by die huis te doen en vra of hulle jou sal leer hoe.
- Kyk die video verskeie kere voordat u die prosedure probeer. Dit kan help om die proses in stappe te breek en neer te skryf.
- Volg elke stap sorgvuldig. Vermy net een stap in die proses sal lei tot mislukking en moontlike besering.
- Kyk indien moontlik na die video en doen die prosedure met 'n maat soos u gade of ander familielid. Hulle kan jou help om te verseker dat jy die oefeninge korrek doen, in die regte volgorde en niks ontbreek nie.
- As dit seer is, stop en gaan na jou dokter. As u simptome nie beter word of erger word nie, raadpleeg u dokter.
- Selfs as jy suksesvol is, moet jy jou dokter gereeld sien. Volgens die meeste kenners, besluit BPPV gewoonlik binne sowat 6 maande. As u toestand nie opgelos is nie, moet u 'n dokter sien om te bevestig dat u werklik met BPPV handel en dat u toestand nie verander of vorder nie.
Dit is belangrik om te verstaan dat dit nie veilig is om YouTube as 'n hulpbron te gebruik sonder 'n aanbeveling van jou dokter nie. Daar is tans meer as 3,300 video's beskikbaar op YouTube wat verband hou met die uitvoering van die Epley-maneuver.
Uit hierdie video's is slegs 21 as akkuraat deur 'n groep neuro-otoloë gegradeer. Geloofwaardige YouTube-video's is vervaardig van organisasies soos die Amerikaanse Akademie vir Neurologie.
Navorsing ondersteun ook die gebruik van sommige kommersieel beskikbare produkte soos DizzyFIX. Opleidings toestelle soos DizzyFix maak voorsiening vir visuele aanwysings of instruksies oor hoe om jou kop gepas te plaas om kalsiumafsettings uit die halfsirkelvormige kanale te beweeg.
> Bronne:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. & Parnes L. (2010). Doeltreffendheid van 'n nuwe huisbehandelingsapparaat vir goedaardige paroksysmale posisionele vertigo. Otolaryngol-kophalssurg. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, & Fendrick, AM (2012). 'N Voorskrif vir die Epley Maneuver: www.youtube.com? Neurologie. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533