Hoe om Suiker Cravings te hanteer wanneer jy Braces het
As jy 'n braces het en 'n suiker verlang, kom jy dalk in die versoeking om jou tande te sink in 'n oozy, gooey candy bar. Maar kan jy lekkergoed met braces eet? As u self hierdie vraag moes vra, is die antwoord waarskynlik nie te verrassend nie.
Daar is ton kos wat jy kan en kan nie met kouse eet nie . Ongelukkig is een van daardie kosse wat jy nie kan eet nie, lekkergoed.
Candy word spesifiek nie aanbeveel vir 'n aantal redes nie. Om te verstaan waarom en hoe om lekkergoed te eet wanneer jy braces het, sal jou kanse beïnvloed om 'n suksesvolle ortodontiese behandeling te voltooi, wat uiteindelik die gesondheid van jou tande en tandvleis op die lang termyn beïnvloed. Dit sal hopelik help om jou drange vir soet behandel te verminder terwyl jy braces het, en hopelik verder as jou ortodontiese behandeling.
Dit gaan alles oor die suiker
Kom ons kyk na die voor die hand liggend: lekkergoed is sleg vir jou, of jy albei het of nie. Dit is gelaai met suiker, wat 'n koolhidraat is. Koolhidrate is wat brandstof die bakterieë op jou tande om sure wat veroorsaak dat tandbederf te vorm, te produseer. Vir 'n tand sonder braces is lekkergoed 'n groot bedreiging. Voeg in die hakies en bande wat nodig is tydens ortodontiese behandeling en jou tande sal beslis die nagmerrie-ervaring van tandbederf in die gesig staar.
As jy die totale hoeveelheid suiker neem wat jy in ag neem, asook die moeilikheid om elke oppervlak van die tand te bereik, en om die hakie en bandaanhegsels met jou tandeborsel en tandheelkundige floss te voorkom, vermy jy net snoep in die eerste plek swaarder as wat jy gee in versoeking.
Sticky, Hard, Ooey Gooey-dit is alles dieselfde
Candy kom in 'n aantal verskillende vorme, maar dit is alles dieselfde as jy dit oorweeg om lekkergoed met braces te eet. Van harde, kruisementagtige lekkernye, taai sjokoladestappe, lekkergoed maak 'n nommer op jou hakies, ongeag die vorm.
As jy by 'n harde of taai stuk snoep sonder kouse byt, word jou tand beklemtoon deur die krag wat dit vereis om af te breek en die lekkergoed te kou.
Met hakies op jou tande, sal byt in 'n harde stuk lekkergoed bykomende krag op die hakie of bandaanhegting, saam met die tand.
Meer dikwels as nie, sal die hakie of band swig vir die krag wat dit nodig het om die lekkergoed te eet, en hulle sal breek of wegbreek. Wanneer 'n hakie of band los raak , kom jou ortodontiese behandeling tot 'n skreeu totdat jy jou ortodontis kan sien, het die probleem herstel. Vir die meeste pasiënte sal 'n losband of bracket hul behandeling een tot twee maande terugstel.
Ouch! Dit maak seer!
Holtes het jou tande seergemaak. Dit is voor die hand liggend. Maar wat nie so voor die hand liggend is nie, is hoe al daardie harde, taai, gooierige snoep jou tande op ander maniere kan seermaak. Afgesien van die krag en moeite, is dit nodig om regtig taai of harde snoep te eet wat uiteindelik jou braces kan beskadig, stel jou voor hoe jou tande voel na 'n aartappelaanpassing .
Jou tande is gewoonlik baie sensitief en pyn terwyl jy op jou tande stewels het, veral na 'n aartappelaanpassing. Stel nou jouself voor om te probeer byt in 'n stuk harde snoep. Jou tande sal in afgryse skree omdat hulle so sensitief is vir druk.
Candy Alternatives
Om 'n stukkie lekkergoed te geniet, is nie die moeite werd om die pyn en angs wat met hierdie moeilik om te weerstaan behandel word nie, maar daar is alternatiewe vir lekkergoed wat kan help om jou soet tand te bevredig terwyl jy vriendelik is.
Dit is oor die algemeen goed om van tyd tot tyd iets lekker te geniet, want laat ons dit sien, lekkers is deel van die lewe. As jy jouself soek, soek iets soet, sit die lekkergoed in en oorweeg dit om iets lekker van 'n braces-vriendelike resepboek te maak.
Sodra jou soet tand uiteindelik tot stilstand gekom het, maak seker dat jy dadelik borsel en vlos nadat jy suiker verbruik het.
Bronne
- Die Amerikaanse Vereniging van Ortodontiste. "Braces-Wearers Pasop: Sekere soetbeeste kan terug byt." 2010.