Die voordele van oranje essensiële olie

Wat moet ek daarvan weet?

Oranje essensiële olie is 'n natuurlike produk wat algemeen in aromaterapie gebruik word . Gedagte om genesende eienskappe te besit, bevat oranje essensiële olie die aromatiese verbindings van die soetoranjeplant ( Citrus sinensis ).

gebruike

Volgens aromaterapiepraktisyns versend die essensiële olie molekules (of absorbeer essensiële olies deur die vel) boodskappe na die limbiese stelsel ('n breinstreek wat verantwoordelik is vir die beheer van emosies en die senuweestelsel te beïnvloed).

Hierdie boodskappe word geglo biologiese faktore soos hartklop, stresvlakke, bloeddruk , asemhaling en immuunfunksie te beïnvloed .

Voorstanders beweer dat die gebruik van oranje essensiële olie in aromaterapie die volgende gesondheidsprobleme kan behandel of voorkom:

Daarbenewens word oranje essensiële olie gesê om humeur te verbeter en om detoks te bevorder.

voordele

Tot op datum is navorsing oor die gesondheidseffekte van oranje essensiële olie beperk. Voorlopige studies dui egter daarop dat oranje essensiële olie sekere gesondheidsvoordele kan bied. Hier is 'n blik op 'n paar bevindings uit die beskikbare navorsing:

1) Angs

Asemhaling in die geur van essensiële olie kan help om angs te verlig, volgens 'n studie wat in 2000 in Fisiologie en Gedrag gepubliseer is. Vir die studie is 72 mense (ouderdom 22 tot 57) in een van die twee wagkamers geplaas voordat hulle 'n Tandheelkundige behandeling: In die eerste wagkamer is 'n elektriese versneller gebruik om die geur van oranje essensiële olie te diffundeer; In die tweede kamer was daar geen omgewingsgeur nie.

Studieuitslae het getoon dat deelnemers wat aan die aroma van essensiële olie van lemoene (veral vroue) blootgestel is, laer vlakke van angs en 'n meer positiewe bui gehad het as dié in die kontrolegroep.

In 'n meer onlangse studie (gepubliseer in Progress in Neuro-Psigofarmakologie en Biologiese Psigiatrie in 2010), het wetenskaplikes bevind dat blootstelling aan die aroma van essensiële olyfolie aansienlik verminder angs in rotte tydens 'n doolhof-gebaseerde eksperiment.

2) Voedselvergiftiging

'N aantal laboratorium studies dui daarop dat oranje essensiële olie beskik oor antibakteriese eienskappe wat nuttig kan wees in die vernietiging van bakterieë wat bekend is om voedselvergiftiging te veroorsaak. Byvoorbeeld, 'n proefbuisstudie wat in 2008 in die Joernaal van Voedselwetenskap gepubliseer is, het bepaal dat oranje essensiële olie gehelp het om die gevolge van Salmonella te inhibeer.

Aangesien daar tans geen kliniese toetse is wat die gebruik van lemoene-essensiële olie toets teen voedselgedraagde patogene, is dit te gou om oranje essensiële olie aan te beveel vir die voorkoming of behandeling van voedselvergiftiging. Dit is ook belangrik om daarop te let dat oranje essensiële olie nie intern geneem moet word sonder die toesig van 'n gesondheidswerker nie.

administrasie

Wanneer dit gekombineer word met 'n draerolie (soos jojoba, soet amandel of avokado), kan oranje essensiële olie direk op die vel toegedien word.

Oranje-essensiële olie kan ook ingeasem word nadat 'n paar druppels olie op 'n lap of weefsel gespat is (of met behulp van 'n aromaterapie-diffuser of verdampingsmiddel). Verskeie druppels olie kan by 'n warm bad gevoeg word.

'N Woord Van

Weens 'n gebrek aan ondersteunende navorsing, is dit te gou om oranje essensiële olie aan te beveel vir enige gesondheidsdoeleindes. As jy dit oorweeg om dit te gebruik, praat met jou dokter om die potensiële risiko's en voordele te weeg.

Hou in gedagte dat alternatiewe medisyne nie as 'n plaasvervanger vir standaard sorg gebruik moet word nie. Self-behandeling van 'n toestand en die versuim of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.

> Bronne:

> Faturi CB, Leite JR, Alves PB, Canton AC, Teixeira-Silva F. "Anxiolytic-Like Effect of Sweet Orange Aroma in Wistar Rats." Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2010 30 Mei, 34 (4): 605-9.

> Fisher K, Phillips CA. "Die effek van essensiële olies en suurlemoensapels en hul komponente op die oorlewing van Campylobacter Jejuni, Escherichia Coli o157, Listeria Monocytogenes, Bacillus Cereus en Staphylococcus Aureus in Vitro en in Voedselsisteme." J Appl Microbiol. 2006 Dec; 101 (6): 1232-40.

> Lehrner J, Eckersberger C, Walla P, Pötsch G, Deecke L. "Omgewende Reuk van Oranje in 'n Tandheelkundige Kantoor verminder angs en verbeter gemoedstemming in vroulike pasiënte." Physiol Behav. 2000 Oktober 1-15; 71 (1-2): 83-6.

> O'Bryan CA, Crandall PG, Chalova VI, Ricke SC. "Oranje-essensiële olies Antimikrobiese aktiwiteite teen Salmonella Spp." J Food Sci. 2008 Aug; 73 (6): M264-7.