Met sy vars, sitrusagtige reuk is lemongras-essensiële olie 'n tipe essensiële olie wat dikwels in aromaterapie gebruik word . Om die reuk van die olie in te haal (of die olie in draerolies, liggaamsolies en hare en velprodukte te gebruik), word gesê dat dit 'n verskeidenheid voordele bied.
Een van die hoofkomponente van lemongras-essensiële olie is citraal, 'n verbinding wat voorkom as 'n antimikrobiese ('n stof wat die groei van mikroörganismes, insluitende bakterieë en fungi) vernietig of onderdruk.
Lemongras essensiële olie bevat ook limoneen, 'n verbinding wat getoon word om inflammasie te verminder en bakterieë uit te skakel in wetenskaplike navorsing.
Hoe werk dit?
In aromaterapie word gedink om boodskappe na 'n breinstreek te stuur wat betrokke is by die beheer van emosies.
Bekend as die limbiese stelsel, beïnvloed hierdie breinstreek ook die senuweestelsel. Aromaterapie-voorstanders stel voor dat essensiële olies 'n aantal biologiese faktore kan beïnvloed, insluitende hartklop, stresvlakke, bloeddruk, asemhaling en immuunfunksie.
gebruike
In aromaterapie word lemongras-essensiële olie tipies vir die volgende probleme gebruik:
- aknee
- angs
- Atleet se voet
- Oormatige sweet
- hoofpyn
- spysvertering
- Spierpyne
Daarbenewens word lemongras-essensiële olie as 'n natuurlike insekdoder beskou en word as 'n lugverfrisser gebruik.
Lemongras essensiële olie word ook gebruik om stres te verlig en pyn te verlig.
Die voordele
Tot dusver is die gesondheidsgevolge van aromaterapeutiese gebruik van essensiële olie van lemongras in baie min wetenskaplike studies getoets. Nog voorlopige navorsing dui daarop dat lemongras essensiële olie sekere voordele kan bied.
1) Hare
Lemongras-olie kan help om roos te bestry, volgens 'n 2015-studie.
Deelnemers aan die studie, wat almal roos gehad het, het 'n hare tonikum wat essensiële olie met lemongras ( Cymbopogon flexuosus ) of 'n placebo twee keer per dag vir 14 dae gebruik. Teen die einde van die studie het deelnemers 'n beduidende afname in die skuim na die gebruik van die hare tonikum met lemongras essensiële olie.
2) vel
Verskeie studies (insluitende 'n 2015-verslag gepubliseer in die Internasionale Tydskrif vir Nanomedisyne ) dui daarop dat lemongras-essensiële olie die groei van sekere swamme kan help inhibeer (soos Candida albicans , 'n swam wat bekend is om by te dra tot gisinfeksies). Daar is egter tans 'n gebrek aan kliniese toetse wat die gebruik van lemongras-essensiële olie toets om enige soort swaminfeksie te behandel.
Lemongras essensiële olie kan help met 'n swam infeksie genaamd pityriasis versicolor, volgens 'n 2013 studie. Vir die studie het die deelnemers 'n sjampoe en room met lemongras-essensiële olie of 2 persent ketpkonasool gebruik ('n medikasie wat gebruik word om swaminfeksies te behandel). Die sjampoe is drie keer per week gebruik en die room, twee keer per dag. Na 40 dae behandeling was die miokologiese genesingskoers 60 persent in diegene wat met essensiële olie van citroengras behandel is en meer as 80 persent in diegene wat ketokonasool gebruik.
3) Angs
Alhoewel daar beperkte bewyse is oor die doeltreffendheid van essensiële olie as 'n angsmiddel, het 'n voorlopige studie gepubliseer in die Tydskrif vir Alternatiewe en Aanvullende Geneeskunde, dui daarop dat kort blootstelling anti-angs eienskappe kan hê.
Deelnemers aan die studie het ingemengde citroengrasolie (drie of ses druppels), teeboomolie (drie druppels) of gedistilleerde water (drie druppels). Onmiddellik na die inaseming het elke deelnemer 'n kleur- en woordtoets geneem. Diegene wat die lemongras-essensiële olie ingeasem het, het 'n afname in angs en spanning gehad en was vinniger om van die angs te herstel as dié wat die teeboomolie gebruik het.
Wenke om dit te gebruik
Wanneer dit gekombineer word met 'n draerolie (soos jojoba, soet amandel of avokado), kan lemongras-essensiële olie direk op die vel toegedien word of in klein hoeveelhede by baddens gevoeg word.
Asemrowende essensiële olie kan ook ingeasem word nadat 'n druppel olie op 'n lap of weefsel gespat is, of met behulp van 'n aromaterapie-diffuser of verdampingsmiddel.
Moontlike newe-effekte
Asemrowende essensiële olie moet nie intern geneem word sonder die toesig van 'n gesondheidswerker nie. Interne gebruik van essensiële oliemelras kan toksiese effekte hê.
Daarbenewens kan sommige individue irritasie ervaar wanneer lemongras essensiële olie aan die vel toegedien word. 'N Vlekvlek toets moet gedoen word voordat enige essensiële olie gebruik word.
Die olie moet altyd in 'n draerolie verdun word voordat dit op die vel gebruik word en moet nie in die oë of slymvliese gebruik word nie. Die olie word deur die vel geabsorbeer en giftigheid kan voorkom as te veel gebruik word.
Swanger of verplegende vroue, kinders en mense met lewer- of niersiekte of ander gesondheidstoestande moet hul gesondheidsorgverskaffers raadpleeg voordat essensiële olies gebruik word.
Dit is ook belangrik om daarop te let dat 'n chroniese toestand met lemongras essensiële olie self behandel word, en die versorging of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê. Kom meer te wete oor hoe om noodsaaklike olie veilig te gebruik.
Waar om dit te vind
Hier is 'n paar wenke oor die aankoop van essensiële olies .
Wyd aanlyn beskikbaar, lemongras essensiële olie word verkoop in baie natuurlike voedsel winkels en in winkels wat spesialiseer in selforg produkte.
Bronne:
> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Ontwerp en formulering van 'n aktuele hidrogel-integrasie van limonade-gelaaide nanosponges met 'n verbeterde antifungale effek: in vitro / in vivo evaluering. Int J Nanomedicine. 2015 29 Januarie; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Behandeling van pityriasis versicolor met aktuele toediening van essensiële olie van Cymbopogon citratus (DC) Stapf-terapeutiese proefstudie. 'N Bras Dermatol. 2013 Mei-Junie; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Anti-roos Haar Tonies Met Sitemongras (Cymbopogon Flexuosus) Olie. Forsch Complemented. 2015; 22 (4): 226-9.
> Gaan TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Effek van Citroengras Aroma op Eksperimentele Angs by Mense. J Alternatiewe Komplement Med. 2015 Des; 21 (12): 766-73.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.