Gesondheidsvoordele, Gebruik, Veiligheid en Meer
Sitronella-olie is 'n tipe essensiële olie wat lank in aromaterapie gebruik word . Uit sekere spesies plante in die Cymbopogon-genus word citronella-olie die algemeenste gebruik as 'n natuurlike insekwerende middel . Daar is 'n verskeidenheid insekafstotende produkte gemaak met citronella-olie, soos melk, spuit, kerse en diffusers.
Citronella bevat 'n aantal verbindings wat gedink word om gesondheid te verbeter, insluitend sitronellol en geraniol.
gebruike
Wanneer dit in aromaterapie gebruik word, word die essensiële olie van citronella gesê om die volgende gesondheidsprobleme te help behandel of te voorkom:
- verkoues
- koors
- hoofpyn
Daarbenewens word citronella-essensiële olie gesê om te beskerm teen insekbyte, pyn te verminder en energie te verhoog. Daar word ook gesê dat dit anti-swam eienskappe het en gebruik word om blaffende honde te kalmeer.
voordele
Alhoewel navorsing oor die gesondheidseffekte van essensiële olie van citronella redelik beperk is, is daar bewyse dat die essensiële olie van citronella insekverwerpende voordele kan bied.
In 'n verslag van 2011 wat in Tropiese Geneeskunde en Internasionale Gesondheid gepubliseer is , het navorsers byvoorbeeld 11 studies ondersoek oor die doeltreffendheid van essensiële olie van citronella in die afweer van muskiete. Die resultate het getoon dat die gebruik van sitronella-essensiële olie in kombinasie met vanillien ('n verbinding wat in vanieljebone voorkom) tot drie uur se beskerming teen muskietbyte kan bied.
Daarbenewens het 'n 2009-studie wat in die Journal of Vector Ecology gepubliseer is, bevind dat die gebruik van diffusers wat essensiële olie bevat, gehelp het om muskiete af te weer.
Kerse wat sitronella-essensiële olie bevat, is egter van weinig nut as mosquito afweermiddels.
Hoe om dit te gebruik
Kommersiële citronella olieafstotende formules is beskikbaar. Suiwer citronella-olie moet nie direk op die vel toegedien word nie.
Wanneer dit gekombineer word met 'n draerolie (soos jojoba , soet amandel of avokado), kan essensiële olie van citronella by baddens gevoeg word.
Sitronella-olie kan ook ingeasem word nadat 'n paar druppels olie op 'n lap of weefsel gespat is, of met behulp van 'n aromaterapie-diffuser of vaporizer.
voorbehoude
Volgens die Amerikaanse Environmental Protection Agency, is daar min of geen toksisiteit, maar sommige individue kan irritasie of 'n allergiese reaksie ervaar wanneer sitronella-olie op die vel toegedien word.
Suiwer citronella olie moet nie direk op die vel toegedien word nie. Dit kan tot oordosis lei en is aangemeld om die hartklop van sommige mense te verhoog. Dit moet slegs in ander olies gemeng word.
In Kanada stel Health Canada se Pest Management Regulatory Agency voor om fasettering van citronella-gebaseerde afweermiddel weens onsekerheid oor die veiligheid daarvan.
Sitronella-olie moet nie intern geneem word sonder die toesig van 'n gesondheidswerker nie. Interne gebruik van essensiële olie van citronella kan toksiese effekte hê.
Kom meer te wete oor hoe om essensiële olies veilig te gebruik.
alternatiewe
Verskeie ander essensiële olies kan help om insekte af te weer en te beskerm teen insekte. Byvoorbeeld, sommige studies dui daarop dat eucalyptus noodsaaklike olie en kruie essensiële olie kan insek afstoot eienskappe.
Terwyl daar tans geen tekens is van wetenskaplike bewyse om die eis te ondersteun dat citronella hoofpyne kan help veg nie, toon voorlopige navorsing dat laventel noodsaaklike olie en peperment- essensiële olie pynreduksie-effekte kan bied wat kan help om hoofpyn te verlig.
Waar om dit te vind
Hier is 'n paar wenke oor die aankoop van essensiële olies .
Wyd beskikbaar om aanlyn te koop, word citronella-olie verkoop in baie natuurlike-voedselwinkels en in winkels wat spesialiseer in selfversorgingsprodukte.
Gebruik dit vir gesondheid
As gevolg van die beperkte navorsing, is dit te gou om citronella-olie aan te beveel vir die voorkoming of behandeling van enige toestand. As jy dit oorweeg om dit te gebruik, praat eers met jou dokter. Hou in gedagte dat alternatiewe medisyne nie as 'n plaasvervanger vir standaard sorg gebruik moet word nie. Self-behandeling van 'n toestand en die versuim of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.
Bronne
Kongkaew C, Sakunrag I, Chaiyakunapruk N, Tawatsin A. "Effektiwiteit van Citronella-voorbereidings ter voorkoming van muskietbyte: Sistematiese oorsig van beheerde laboratorium eksperimentele studies." Trop Med Int Gesondheid. 2011 Jul; 16 (7): 802-10.
Müller GC, Junnila A, Butler J, Kravchenko VD, Revay EE, Weiss RW, Schlein Y. "Effektiwiteit van die Botaniese Afvalliges Geraniol, Linalool, en Citronella Teen Muskiete." J Vector Ecol. 2009 Junie; 34 (1): 2-8.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.