Die gesondheidsvoordele van Pepermunt

Pepermunt ( Me ntha piperita ) is 'n plant wat vir medisinale doeleindes gebruik word. Die plant se olie word dikwels in dieetaanvullingsvorm geneem, terwyl pepermuntblaar gereeld gebruik word om kruietee te maak. Een van die algemeenste gebruike van pepermunt is om verteringsprobleme te verlig.

Wanneer dit in dieetaanvullingsvorm geneem word, kom pepermuntolie gewoonlik in enteriese bedekte kapsules.

Enteriese bedekkings word gebruik om te verhoed dat pepermuntolie in die maag vrygelaat word en sodoende sulke newe-effekte as verterings veroorsaak.

gebruike

In alternatiewe medisyne word gesê dat pepermunt help om die volgende gesondheidsprobleme te behandel:

Pepermuntolie word ook gesê as 'n karminatiewe middel ('n soort stof wat gebruik word om oortollige gas in die ingewande te elimineer).

Daarbenewens word pepermunt beweer die verstandelike funksie te verbeter.

Wanneer dit topies toegedien word (dws direk aan die vel), word essensiële olie van pepermunt beweer pyn te verlig en so siektes te versag as spanningshoofpyne en migraine .

Gesondheidsvoordele

Hier is 'n oorsig van 'n paar belangrike bevindings uit die beskikbare navorsing oor pepermunt en sy potensiële gesondheidsvoordele:

IBS

Pepermuntolie kan 'n veilige en effektiewe korttermynbehandeling vir IBS wees, volgens 'n verslag wat in 2014 in die Journal of Clinical Gastroenterology gepubliseer is.

Vir die verslag het navorsers nege voorheen gepubliseerde studies (met altesaam 726 deelnemers) ontleed om pepermuntolie se effekte by IBS-pasiënte te evalueer. In vergelyking met placebo is pepermuntolie bevind as beter in die verbetering van IBS simptome en abdominale pyn. Die algemeenste gerapporteerde newe-effek van pepermuntolie was sooibrand.

Daar word vermoed dat pepermuntolie kan help om IBS simptome te verlig, onder andere deur spierpasma te verminder.

spysvertering

'N Studie wat in 2000 in Alimentêre Farmakologie en Terapeutika gepubliseer is, dui daarop dat 'n kombinasie van pepermuntolie en karwij olie kan help om simptome van indigestie te verlig.

Die studie het betrekking op 96 pasiënte met funksionele dyspepsie, wat 'n soort spysverteringskanaal is wat gedink word dat dit geassosieer word met abnormaliteite in die aksies van die maagspier soos dit ontvang, verteer en voedsel in die dunderm beweeg. Vir 28 dae het deelnemers óf 'n placebo- of enteriese bedekte kapsule wat 90 mg pepermentolie en 50 mg karve olie bevat.

Aan die einde van die studie het pasiënte wat met die pepermunt / karwij olie aanvulling behandel is, 'n groter afname in die intensiteit van hul pyn en in simptome soos druk, swaarheid en volheid (in vergelyking met diegene wat die placebo gegee het).

kolonoskopie

Pepermuntolie kan tot voordeel van mense wees wat kolonoskopie ondergaan ('n siftingseksamen wat tipies gebruik word vir kolorektale kanker). Dit is die bevinding van 'n studie wat in 2012 in die Belgiese tydskrif Acta Gastro-Enterologica Belgica gepubliseer is. Dit het 65 kolonoskopie pasiënte gehad.

In die studie het navorsers gefokus op die probleem van koloniese spasma ('n probleem wat bekend is dat dit pyn in pasiënte veroorsaak asook met kolonoskopie inmeng deur die insluiting van die kolonoskoop te verhinder).

Vier uur voor die ondergaan van kolonoskopie, is pasiënte behandel met of met 'n pepermuntolie of 'n placebo wat met ' Studieuitslae het aan die lig gebring dat pepermuntolie meer effektief was in die vermindering van kolonespasme, verminderde pyn en verkorting van totale prosedure tyd. Daarbenewens het diegene wat met pepermuntolie behandel is, gesê hulle is meer bereid om kolonoskopie in die toekoms te herhaal (in vergelyking met diegene wat die placebo gegee het).

migraine

Aktuele gebruik van pepermuntolie kan help om migraine hoofpyn te verlig, stel 'n studie voor wat in 2010 gepubliseer is in die Internasionale Tydskrif vir Kliniese Praktyk .

Vir die studie is 35 migraine pasiënte behandel met óf 'n pepermunt-olie-gebaseerde oplossing of 'n placebo tydens 'n migraine aanval.

In vergelyking met die placebo was die peperment-olie-gebaseerde oplossing meer effektief in die verligting van pyn, naarheid / braking, en sensitiwiteit vir lig en / of klank.

In die studie is beide behandelings op die voorkop en na die omgewing rondom die tempels toegepas.

Newe-effekte en veiligheid bekommernisse

Pepermunt kan 'n verskeidenheid newe-effekte veroorsaak, insluitende sooibrand en allergiese reaksies soos hoofpyn en mondpyn.

Daarbenewens moet die pepermuntolie met enteriese bedekking met omsigtigheid gebruik word deur mense met galstene, sooibrand, hiatale breuk, ernstige lewerskade, galblaasontsteking of galbuisontsteking.

As jy die aktuele gebruik van pepermunt-essensiële olie oorweeg, is dit belangrik om te leer oor die veiligheidsprobleme wat met aromaterapie geassosieer word. Byvoorbeeld, essensiële olies moet gekombineer word met 'n draerolie voordat dit op die vel toegedien word.

Waar om dit te vind

Insek-bedekte pepermuntolie, pepermunt-essensiële olie en pepermuntte kan gevind word in baie winkels, insluitende natuurlike voedsel winkels en dwelmhandelaars. Jy kan ook pepermuntprodukte aanlyn koop.

Bronne

Borhani Haghighi A1, Motazedian S, Rezaii R, Mohammadi F, Salariese L, Pourmokhtari M, Khodaei S, Vossoughi M, Miri R. "Kutane toediening van menthol 10% oplossing as 'n abortiewe behandeling van migraine sonder aura: 'n gerandomiseerde dubbel- blinde, placebo-beheerde, oorgestane studie. " Int J Clin Prakt. 2010 Maart; 64 (4): 451-6.

Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, Foxx-Orenstein AE, Schiller L, Quigley EM, Moayyedi P. "Effek van vesel, antispasmodics, en pepermuntolie in die behandeling van prikkelbare dermsindroom: sistematiese oorsig en meta-analise. BMJ. 2008 13 November; 337: a2313.

Khanna R1, MacDonald JK, Levesque BG. "Pepermuntolie vir die behandeling van prikkelbare dermsindroom: 'n sistematiese oorsig en meta-analise." J Clin Gastroenterol. 2014 Jul; 48 (6): 505-12.

Mei B1, Köhler S, Schneider B. "Effektiwiteit en verdraagsaamheid van 'n vaste kombinasie van pepermuntolie en karwijolie by pasiënte wat aan funksionele dyspepsie ly." Aliment Pharmacol Ther. 2000 Des; 14 (12): 1671-7.

Die Nasionale Instituut vir Diabetes en Spysverteringstelsel- en Niersiektes. "Slegte spysvertering." NIH Publication No. 09-4549. Oktober 2013.

Shavakhi A1, Ardestani SK, Taki M, Goli M, Keshteli AH. "Premedikasie met pepermuntoliekapsules in kolonoskopie: 'n dubbelblinde placebo-beheerde gerandomiseerde proefstudie." Acta Gastroenterol Belg. 2012 Sep; 75 (3): 349-53.

Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.