Leer maniere om bloeding en spysvertering te verbeter
Ook bekend as dyspepsie, is spysverteringskanaal gekenmerk deur 'n gevoel van abdominale ongemak na 'n maaltyd. Sleutel simptome sluit in pyn of 'n brandende sensasie in die boonste buik.
Oorsake van spysvertering
Spysvertering word dikwels veroorsaak deur ooreet, te vinnig eet, of 'n oormaat vetige of pittige kos gebruik. Sekere emosionele probleme, soos stres of angs , kan ook spysvertering veroorsaak.
Spysvertering kan veral onder individue voorkom met die volgende toestande:
- gastroësofageale refluksiekte
- peptiese ulkusse
- abnormaliteit van die pankreas of galbuise
- gastritis
- pankreatitis
- galstene
- maagkanker
Mense wat antibiotika of niesteroïdale anti-inflammatoriese middels inneem, kan ook geneig wees tot spysvertering.
Natuurlike Remedies vir Spysvertering
Alhoewel navorsing oor natuurlike behandelings vir spysverteringstelsel beperk is, kan praktisyns van alternatiewe medisyne aanbeveel om gemmer of pepermuntte te spat om die spysverteringstelsel na 'n maaltyd te kalmeer.
Studies dui daarop dat hierdie natuurlike middels ook spysverteringstelsel verligting kan bied:
1) Artisjok Leaf Uittreksel
In 'n 2004 studie van 208 volwassenes met prikkelbare dermsindroom , het wetenskaplikes bevind dat diegene wat artisjokblaar uittreksel het, na 41 maande 'n afname van 41% in spysverteringstelsel simptome gehad het.
2) Pepermunt Olie- en Karolierolie
Verskeie studies het getoon dat aanvullings wat 'n kombinasie van pepermuntolie en karololie bevat, kan help om die spysverteringstelsel simptome te verminder.
Hierdie formule is bedoel om die maagspiere te ontspan, sowel as om hulpmiddels vinniger deur die maag te gaan.
Simptome van spysvertering
Terwyl abdominale ongemak na 'n maaltyd volg, is die kenmerk van indigestie, kan ander simptome insluit:
- ligte tot erge pyn of brand in die epigastriese gebied (tussen die onderkant van die borsbeen en die naeltjie)
- blaas
- naarheid
- winde opbreek
Aangesien indigestie in sommige gevalle 'n meer ernstige toestand kan aandui, is dit belangrik om mediese aandag te verkry indien u simptome soos gereelde braking ervaar; pynlike sluk; bloed in jou stoel of swart stoel; gewigsverlies of verlies aan eetlus; nuwe of verergerde sooibrand; of spysverteringskanaal vergesel van kortasem, sweet, of 'n pyn wat uitsteek na jou kakebeen, nek of arm.
Gebruik natuurlike middels vir spysvertering
Weens die beperkte navorsing, is dit te gou om enige natuurlike middels aan te beveel as 'n behandeling vir spysvertering. Dit is ook belangrik om daarop te let dat selfbehandeling van 'n toestand en die voorkoming of vertraging van standaardsorg ernstige gevolge kan hê. As jy oorweeg om alternatiewe medisyne te gebruik in die behandeling van spysvertering, moet jy eers die dokter raadpleeg.
Eenvoudig verlangsaam terwyl jy eet, kan jou risiko van spysvertering verminder. Ander voorkomende strategieë sluit in die beperking van jou inname van koffie en koolzuurhoudende drankies, wat ontspanningstegnieke soos diep asemhaling en joga beoefen, en kleiner, meer gereelde etes eerder as twee of drie groter etes eet.
Standaard behandelings vir spysverteringsmiddels sluit mierversuurmiddels of medikasie in wat die suurproduksie verlaag of die maag vinniger in die dunderm beweeg.
Bronne:
Bundy R, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Artisjok Leaf Uittreksel verminder simptome van Irritable Dowel Syndrome en verbeter die kwaliteit van lewe in ander gesonde vrywilligers wat ly aan gelyktydige dyspepsie: 'n subset analise." Tydskrif vir Alternatiewe en Aanvullende Geneeskunde 2004 10 (4): 667-9.
Freise J, Köhler S. "Peppermint Olie-Karwei O il Vaste Kombinasie In Nie-Ulwers Dyspepsie - Vergelyking Van Die Effekte Van Enteriese Preparations." Pharmazie 1999 54 (3): 210-5.
Holtmann G, Haag S, Adam B, Funk P, Wieland V, Heydenreich CJ. "Effekte van 'n Vaste Kombinasie van Pepermuntolie en Koololie op simptome en kwaliteit van lewe in pasiënte wat ly aan funksionele dyspepsie." Phytomedicine 2003; 10 Suppl 4: 56-7.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Behandeling van Funksionele Dyspepsie Met 'n Vaste Peppermyn Olie- en Karaway Olie Kombinasie Voorbereiding as In vergelyking met Cisapride. 'N Multisenter, Verwysings-Kontroleer Dubbele Blinde Equivalence Study. Arzneimittelforschung 1999 49 (11): 925-32.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.