Kies die beste sonbrille om katarakte en ander oogprobleme te voorkom

Ultraviolet straling van die son kan kumulatiewe skade aan jou oë veroorsaak soos jy ouderdom het - maar jy kan jou visie beskerm deur elke dag sonbrille te dra, selfs in bewolkte weer. Hier is wat jy moet weet oor die keuse van die beste sonbrille, om ouderdomsverwante katarakte en ander oogprobleme oor tyd te voorkom.

UV Straling en die Veroudering Oog

Soos ons ouer word, ondergaan ons oë fisiologiese veranderinge wat visuele probleme en oogsiektes kan veroorsaak , soos ouderdomsverwante makulêre degenerasie en gloukoom .

Ultravioletlig uit die son dra twee soorte straling, UVA , en UVB strale (wat ook fotografering en rimpeling van ons vel veroorsaak). Aangesien UV-lig meer energie as sigbare lig dra, kan dit ons oë beter beskadig. Soos ons ouderdom het, het die skade net meer tyd om op te bou: 'n Katarak, byvoorbeeld (bewolkheid van die lens), word vermoedelik veroorsaak deur baie jare se blootstelling aan helder sonlig.

Sonbrille wat ontwerp is om 100% UVA- en UVB-strale te blokkeer, sal jou oë teen hierdie kumulatiewe skade beskerm.

Doen Lens Duisternis?

Terwyl baie duidelike lense lyk om groter beskerming te bied, het die donker die lens slegs sigbare lig, nie ultraviolet lig, beïnvloed nie.

Natalie Hutchings, medeprofessor in die Universiteit van Waterloo se Skool vir Optometrie en Visie Wetenskap, sê donker lense kan eintlik die leerder van jou oog laat groter word om meer lig in te laat, wat UV-beskerming selfs belangriker maak.

"Graad van die duisternis en lenskleur of tint is nie die faktore wat jou oë beskerm nie," sê sy. "Dit is van kardinale belang om glase te kies wat 100% van die UV-lig, UVA en UVB, blokkeer. Hierdie beskerming kan 'n funksie wees van die materiaal waaruit die bril gemaak word, die dikte van die materiaal, of dit kan 'n laag op die lens - selfs in lense sonder enige kleur of tint.

Dit is die 100% UV-blokkering wat jy op die etiket moet soek, aangesien jy nie kan weet of hulle dit het nie, net deur na die bril te kyk. "

Wenke vir die keuse van die beste sonbrille om katarakte en ander oogprobleme te voorkom

Volgens die Amerikaanse Akademie vir Oogheelkunde (AAO) bied die beste sonbrille aan:

Daarbenewens kies sonbrille wat gemaklik is en pas jou gesig goed, want jy sal meer geneig wees om hulle te dra. Hutchings stel voor dat ouer volwassenes groter, robuuste rame verkies wat makliker omgaan met artritiese vingers.

Doeltreffendheid van gepolariseerde lense

Hutchings sê gepolariseerde lense werk in sigbare lig (nie UV-strale nie) deur die uitsteek van gepolariseerde lig wat weerkaats word van 'n horisontale oppervlak soos sneeu, water of 'n warm pad. Oorweeg gepolariseerde lense as jy ski, naby water woon, of vind hulle gemakliker terwyl jy ry. Terwyl hierdie lense gewoonlik duurder is, kan jy vind dat jy dit verkies as jy ouer word.

Wanneer jy 'n sonbril moet dra om jou oë te beskerm

Die AAO beveel aan om sonbrille te dra wanneer jy buite is, veral in die somer, wanneer die vlak van UV-straling drie maal is as ander tye van die jaar.

Daarbenewens moet jy versigtig wees om sonbrille te dra wanneer dit op die water of in die sneeu is wanneer ligstrale weerspieël word.

Ouer volwassenes mag vind dat hulle meer dikwels sonbrille moet dra as wat hulle gebruik het, sê Natalie Hutchings, omdat die lig wat deur die kornea en lens beweeg, in 'n verouderende oog in 'n groter mate versprei word. Hierdie verstrooiing effek kan afleidend en irriterend wees, maar dit word verlig deur die gebruik van sonbrille, veral groter wat die lig van die kante blokkeer.

Dra sonbrille na katarakchirurgie

Tydens katarakurgie word 'n nuwe intraokulêre lens (IOL) ingevoeg om die ou bewolkte lens te vervang.

Die meeste intraokulêre lense absorbeer nou UV-lig. As jy jou katarakchirurgie enige tyd gelede gehad het, kan jou lens nie UV-lig absorbeer nie, en jy moet sonbrille dra wat die beskerming bied. Die AOO beveel selfs mense aan met UV-absorberende lense na katarakchirurgie dra beskermende sonbrille.

Ander maniere om jou oë te beskerm teen die son

Sonbrille bied net een vorm van beskerming vir veroudering van oë. Gesondheid Kanada en ander agentskappe raai ook aan om 'n visor of wyfie te dra wanneer jy buite is en om tye van helderste en mees intense sonlig te vermy, soos somerdae tussen die ure van 11:00 en 16:00 (wanneer die UV-indeks die hoogste is ).

Bronne

Veroudering en jou oë. Amerikaanse Nasionale Instituut vir Veroudering Openbare Inligtingsblad.

Natalie Hutchings. Medeprofessor, Skool vir Optometrie en Visiewetenskap, Universiteit van Waterloo. Onderhoud gevoer per telefoon 21 Mei 2013.

Sonbrille. Gesondheid Kanada Openbare Inligtingsblad.

Sonbrille: Beskerming teen UV-oogskade. Amerikaanse Akademie vir Oftalmologie Openbare Inligtingsblad.