Depressie en gestremdheid kan hand aan hand gaan, afhangende van die ondersteuningsisteem wat 'n individu het. Vriende, familielede en ondersteuningsgroepe is almal deel van 'n goeie ondersteuningsisteem wat 'n gestremde individu nodig het. Terwyl sommige mense baie onafhanklik lyk en niks of enigiemand wil hê nie, het 'n persoon of groep mense om staat te maak wanneer dinge moeilik raak, kan mense met gestremdhede die depressie beveg.
Onlangs Gestremd
Vir die pasgemaakte depressie is depressie baie algemeen. Hulle het gegaan om nie in staat te wees om iemand te wees wat op hulp van ander moet afhang nie. Hulle kan sukkel met hul herinneringe van hul vermoë om hul huidige fisiese of geestelike beperkings te aanvaar. Die erkenning van 'n nuwe gestremdheid is nie altyd maklik nie; Vir baie kan dit jare neem om ten volle te aanvaar dat hulle gestremd is en nie meer, of baie van die dinge wat hulle ooit geniet het, kan doen nie. Dit is normaal dat hulle hartseer of kwaad voel omdat hulle die verlies van hul vorige lewe bedroef.
Gestremd by geboorte
Sommige individue is by geboorte ongeskik. Hulle kan 'n gestremdheid hê wat die gevolg is van geboorte, of 'n genetiese probleem wat hul gestremdheid veroorsaak. Terwyl sommige kan argumenteer dat dit van geboorte afgeskakel word, maak dit makliker dinge, soos die ontwikkeling van hanteringsmeganismes vanaf 'n vroeë ouderdom, ander deel nie dieselfde siening nie.
Diegene wat op 'n vroeë ouderdom gestremd is, kan jare spandeer om gesukkel te kry met hul eweknieë en onderwysers, het moeite om nuwe verhoudings te vorm, probleme ondervind met die oorgang na volwassenheid en uiteindelik 'n werk.
Tekens van depressie
Baie individue het wonderlike ondersteuningsisteme in plek, soos vriende en familie wat hulle help om die moeilike tye te navigeer.
Net soveel mense het egter nie die ondersteuningstelsels wat hulle nodig het nie, veral as hulle nuut gestremdes in 'n onbeweeglike wêreld leef. Dit is nie ongewoon om van tyd tot tyd 'n "hoekom my?" Oomblik te hê wanneer probleme in die lewe ervaar word nie, veral as 'n gestremdheid die moeilikheid veroorsaak. Wanneer 'n individu egter voel dat die wêreld die hele tyd teen hulle is, kan hulle kliniese depressie ervaar, nie bloot die "blues" nie.
Die volgende is tekens van kliniese depressie:
- Moeilik om dinge te onthou, konsentreer of maak eenvoudige besluite
- Voel al die tyd moeg ondanks genoeg slaap
- Voel hulpeloos of waardeloos
- Voel pessimisties
- Na slaaploosheid dikwels of slaap meer as wat nodig is
- Gereelde prikkelbaarheid en probleme met kalmeer
- Verlies van belangstelling in dinge wat jy voorheen geniet het
- Verhoogde eetlus of verlies aan eetlus
- Dikwels voel jy siek, soos hoofpyn, spysverteringskanaal of ander onverklaarbare pyne
- Konstante gevoelens van hartseer of angs
- Gereelde selfmoordgedagtes of pogings om selfmoord te pleeg
Hulp kry
Dikwels het gestremdes hul gestremdheid behandel, maar hulle het nie hul emosionele of geestelike behoeftes aangespreek nie.
Mediese dokters is gewoonlik nie raadgewers nie, en daarom mag hulle nie bewus wees dat hul pasiënt 'n emosionele probleem ondervind nie. Om hierdie rede moet pasiënte (wat in staat is) hul eie advokaat wees. Dit beteken om te praat en 'n primêre sorgarts of spesialis te laat weet dat jy hartseer of depressief voel en dat jy iemand nodig het om mee te praat. Versorgers moet ook bewus wees van die gestremde persoon se emosionele behoeftes en wees op die uitkyk vir die waarskuwingstekens van depressie. 'N Versorger kan die eerste lyn van verdediging wees om 'n persoon wat stilweg aan depressie ly, te help.
Dit is normaal om 'n paar dae lank hartseer of selfs depressief te voel oor gebeure in ons lewens, maar hartseer of depressie wat langer as 'n paar dae duur, benodig hulp van 'n primêre sorgarts of gesertifiseerde berader.
As u selfmoord gedagtes het, skakel u plaaslike selfmoord-hotline onmiddellik of bel 1-800-SUID (1-800-784-2433) of 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) of die dowes hotline by 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Alternatiewelik, soek dadelik hulp by 'n plaaslike hospitaal se noodkamer.