Volgens ayurveda ('n vorm van alternatiewe medisyne wat in Indië ontstaan het) bestaan dinge uit vyf basiese elemente: ruimte / eter, vuur, water, lug en aarde. Hierdie elemente kombineer om drie metaboliese tipes te vorm, wat ook doshas genoem word. Die vata dosha is 'n kombinasie van lug en ruimte, die pitta dosha bestaan uit vuur en water en die kapha dosha is 'n kombinasie van water en aarde.
Mense word gedink om gebore te word met 'n kombinasie van die doshas. Daar is gewoonlik een of twee dominante dosisse wat ons fisiese, geestelike en emosionele eienskappe bepaal. Die dominante dosha is die rede waarom, byvoorbeeld, een persoon mag nie humiditeit of olierige voedselsoorte verdra nie, terwyl 'n ander persoon geen reaksie op hulle mag hê nie.
In ayurveda floreer elkeen van die doshas onder 'n spesifieke dieet-, leefstyl- en oefenregime. 'N Onbalans tussen die doshas kan reggestel word deur dieet- en lewenstylfaktore te verander. As dit ongemerk gelaat word, kan 'n wanbalans tot siekte lei.
'N Ayurvediese praktisyn kan 'n persoon assesseer deur 'n persoonlike en familiegeskiedenis te neem en 'n fisiese ondersoek te doen.
'N Persoon se tongkleur kan daarop dui dat hy of sy 'n dosha-wanbalans het. Byvoorbeeld, 'n whitish tong coating kan dui op 'n ophoping van slym en wanbalans in die kapha dosha.
Elke dosha word ook geassosieer met 'n ander tipe pols.
'N Ayurvedische praktisyn assesseer ses polspunte op elke pols (drie oppervlakkige pulse en drie diep pulse).
Die oë en vingernaels word ook tydens 'n ayurvediese assessering waargeneem. As die blankes van die oë rooierig is en die naels medium pienk is, mag dit 'n pitta dosha voorstel.
Hier is 'n paar eienskappe van die drie doshas:
Vata Dosha : Slank met prominente eienskappe, humeurig, impulsief, entoesiasties. Hierdie dosha word geassosieer met die dikderm, bekken, bene, ore, dye en vel.
Pitta Dosha : Medium bou, proporsioneel, stabiel gewig. Hierdie dosha word geassosieer met die dunderm, maag, sweetkliere, oë, vel en bloed.
Kapha Dosha : Vaste, swaar, sterk, met 'n neiging om oorgewig te wees. Hierdie dosha word geassosieer met die longe, bors en spinale vloeistof.
Kos vir jou Dosha Leer watter kosse en drankies geglo word om elke dosha te balanseer.
Tee om elke Dosha te balanseer: Vata Tea, Pitta Tea, en Kapha Tea
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.