Ons weet almal vetterige gebraaide kosse soos pittige frietjies en gebraaide hoender, is nie presies gesondheidsvoedsel nie. En as jy uitbreek, kan jy dalk goed na jou dieet kyk.
Maar hoeveel speel dieet werklik 'n rol in aknee-ontwikkeling? As jy al die gebraaide kosse uitsny, sal jou vel opklaar?
Gebraaide kos veroorsaak nie aknee nie
Alhoewel jou ma jou kan vertel om weg te bly van vetterige gebraaide kosse as jy duidelike vel wil hê, is die waarheid gebraaide kosse, veroorsaak nie aknee nie.
Hierdie vermaning word dikwels aan tieners gegee, waarskynlik omdat baie tieners nie presies die gesondste van dieet het nie. Maar selfs volwassenes met aknee word gewaarsku om gebraaide kosse te eet.
Gebraaide kosse, terwyl dit nie regtig alles goed vir jou is nie, maak jou nie uit nie. As jy aknee het, sal al die gebraaide stukkies uitgesny word, en dit sal jou vel nie duidelik maak nie. 'N Ander duidelik-gesmelte persoon kan alles braai wat hulle eet, en dit sal nie hulle aknee laat ontwikkel nie ( hoë cholesterol , maar nie aknee nie).
Eet vetterige kos maak jou vel nie meer olierig nie
Maar nie vetterig, olierige kos veroorsaak vetterige olierige vel nie? Nope. Dit is net nog 'n mite.
Die vet in ons diëte het niks te doen met die olie wat op ons vel ontwikkel nie.
Olierige vel word veroorsaak deur ooraktiewe talgkliere , en nie van die voedsel wat jy eet nie. Sommige mense het natuurlik meer olierige vel as ander.
Byna alle tieners het olierige vel, en dit is nie omdat hulle aartappelskyfies en frietjies verlang nie.
Tydens puberteit het hierdie oliekliere skielik opgetrek, wat blink neus en voorkop veroorsaak en porieë verstop. Dit is die verstopte porieë wat sitte veroorsaak, nie die olierige kosse nie.
Natuurlik sal die meeste voedingsdeskundiges jou vertel om die hoeveelheid vetterige, gebraaide kosse wat jy eet, te beperk. Maar terwyl gebraaide hoender, peperoni pizza en ander vetterige kosse nie noodwendig gesonde kos is nie, veroorsaak dit nie puisies of olierige vel nie.
Aknee word veroorsaak deur ander faktore wat irrelevant is vir jou dieet
Aknee het meer te doen met hormone en genetika as wat dit met jou dieet doen.
Ekstra olie en dooie vel selle verstop die vel se porieë, en skep 'n blokkie genaamd 'n komon . Wanneer aknee-veroorsakende bakterieë inval, ontwikkel 'n ontsteekte pimple. Al hierdie dinge gebeur onafhanklik van jou dieet.
Hormone speel ook 'n groot rol in die hoeveelheid olie wat jou vel veroorsaak. Hormone, spesifiek testosteroon, stimuleer jou vel se oliekliere sodat hulle meer olie uitpomp. Dit is hoekom aknee meer algemeen is tydens puberteit vir beide geslagte, en reg voor menstruasie vir vroue.
Diegene met aknee is geneties geneig om dit te ontwikkel. So as jou ouers aknee gehad het, is jou vel meer geneig om sensitief te wees vir hierdie hormonale skommelinge en die ontwikkeling van aknee.
Behandeling vir aknee
In plaas van die verbod op alle gebraaide kosse, fokus meer op die gebruik van 'n bewese aknee behandeling.
Die beste oor-die-toonbank aknee behandeling opsies bevat benzoyl peroxide . Maar as OTC-produkte nie werk nie, of as jou aknee taamlik wydverspreid of ontsteek is, sal voorskrif aknee medisyne jou beste weddenskap wees. Gebruik hulle en jy kan duideliker vel kry, en geniet steeds ouma se gebraaide hoender elke keer.