Diabetes is 'n chroniese siekte wat elke deel van die daaglikse lewe kan beïnvloed. Om na die dokter te gaan en medikasie te neem, is belangrik, maar nie voldoende vir optimale sorg nie. Individue met diabetes kan die kort- en langtermyn impak van die siekte verminder deur selfbestuursvaardighede te beoefen. Die gebruik van gesondheidstegnologie maak dit makliker om diabetes te bestuur.
Basiese diabetes selfbestuur sluit in gesonde eet, fisiese aktiwiteit, gewigbeheer, bloedglukose (suiker) , en medikasie.
Hardeware- en sagteware-instrumente maak dit nou makliker vir pasiënte om meer beheer te verkry.
Gesonde eetgewoontes
Die eerste stap om gesond te eet vir diabetes is om te weet wat jy eet. Dit beteken om die aantal koolhidrate , proteïen, vet, natrium en kalorieë in kos te ken. Eers dan kan jy jou voedselinname vergelyk met wat aanbeveel word vir diabetes.
Daar is baie van die slimfoonprogramme beskikbaar om voedselinname na te spoor . Op die mees basiese vlak is daar kosdagprogramme wat vereis dat jy die hoeveelheid en soorte kosse wat jy eet, handmatig invoer.
Baie programme kan ook voedingsetikette skandeer en die inligting in 'n kosdagboek invoer. Dit maak dit baie makliker om kalorieë, koolhidrate en ander belangrike voedingstowwe op die langtermyn by te hou.
Maar wat as jy nie weet wat in jou kos is nie? 'N Tuisgemaakte ete kom nie met 'n voedingsetiket in nie. Nou is daar slimfoonprogramme wat die voedingswaarde van voedsel van 'n fotobeeld kan ontleed.
As gevolg van die verborge bestanddele, soos olies en botter, is dit nie heeltemal akkuraat nie, maar in baie gevalle bied hulle 'n goeie skatting.
'N hand-held laser toestel doen dieselfde, maar met verskillende tegnologie. Terwyl die akkuraatheid van hierdie voedselanalise gereedskap nog verbeter moet word, is die potensiaal om vinnig die nutriëntinhoud van nie-gemerkte voedsel te evalueer, opwindend.
Spectral Engines Oy het in Maart vanjaar die grootste Horizon-prys ontvang vir die ontwikkeling van 'n bekostigbare skandeerder wat voedselinname akkuraat kan meet en analiseer. Hul Food Scanner gebruik 'n klein infrarooi (NIR) spektrale sensing module en kan vinnig die voedsel se inhoud van vet, suiker en proteïene, asook totale energie, opspoor. Hierdie nuwe NIR-tegnologie werk in samewerking met gevorderde algoritmes, wolkverbindings en 'n wesenlike biblioteek wat bestaan uit 'n groot aantal beelde. Voedselskandeerder kan ook inligting gee oor die potensiële allergene, dus dit kan nuttig wees vir mense met allergieë en voedselsensitiwiteit.
Fisiese aktiwiteit
Voordele van fisiese aktiwiteit vir diabetes sluit in die beheer van bloedglukosevlakke, die verbetering van kardiovaskulêre fiksheid, die behoud van maer liggaamsmassa, die vermindering van liggaamsvet en die beheer van gewig.
Slimfoonprogramme vir die opsporing van fisiese aktiwiteit wissel wyd in gesofistikeerdheid. Die eenvoudigste laat jou toe om jou aktiwiteit in 'n dagboek in te voer. Ander gebruik die GPS se GPS om afstand en spoed te hou terwyl jy loop, hardloop of fietsry.
Pedometers meet stappe, terwyl versnellers meetstappe meet, asook ander dimensies van fisiese aktiwiteit. Baie van hierdie draagbare toestelle stuur data na 'n slimfoon app of webwerf.
Programme vir krag oefening is vang tot diegene vir aërobiese oefening. Byvoorbeeld, Runtastic-programme gebruik die selfoon se versnellingsmeter om herhalings vir optrede, pull-ups, squats en sit-ups op te spoor. Die programme bevat skedules en onthounotas om geleidelik toenemende herhalings te verhoog.
Bloedglukose gemeet
Glukosemeters (aka glucometers) is klein toestelle om die vlak van glukose in die bloed te meet. Verskeie glukosemeters koppel per kabel of draadloos aan diabetesbestuursprogramme gehuisves op 'n rekenaar, slimfoon of die wolk. In sommige reëlings kan gesondheidsorgverskaffers die metings sien en terugvoering gee aan pasiënte.
Nie-indringende monitors, wat glukose meet sonder 'n vlekprik, is al jare lank in die werke en in baie style, insluitende 'n glukasprent. In September het die FDA die eerste kontinue glukosevlakmoniteringstelsel vir volwassenes, die Free Style Libre Flash, goedgekeur. 'N Pasiënt het 'n klein sensordraad onder die vel en gebruik 'n draadlose mobiele leser om data te wys. Ander nie-indringende oplossings kan binnekort ook beskikbaar wees.
Meet Ander Gesondheidsmetrie
Die handhawing van 'n gesonde gewig en bloeddruk is belangrik vir mense met diabetes. Soortgelyk aan glukose meters, skale en bloeddruk monitors is beskikbaar met opsies waarmee gebruikers tendense kan opspoor en data met ander, insluitende gesondheidsorgverskaffers, kan deel.
Eenvoudige onthounotas
Programme en kalenderfunksies is nuttig om u te herinner om medikasie te neem, te oefen en om bloedglukose te meet. Pasiënte met diabetes kan ook voordeel trek uit waarskuwings wat hulle aanmoedig om gedrag aan te pas, byvoorbeeld, kontroleer hul voete of steek hul voete uit. Tekscan bied twee toestelle wat nuttig kan wees vir mense met diabetes, die F-Scan, en die F-Mat. Die F-Scan is 'n in-skoen druk monitering stelsel, terwyl die F-Mat 'n druk sensing mat en kan gebruik word om voet funksie en gang te analiseer.
Maatskaplike Ondersteuning
Omgaan met diabetes kan 'n fisiese, geestelike en emosionele tol neem. Baie pasiënte sal voordeel trek uit ondersteuning van ander pasiënte in dieselfde situasie. Aanlyngemeenskappe en slimfoonprogramme kan geleenthede vir ondersteuning oopmaak.
Bind dit alles saam
Soek vir platforms wat na vore kom met toestelle en programme om data uit verskeie selfbestuursaktiwiteite in een koppelvlak te vertoon.
As jy verskillende parameters met betrekking tot diabetes selfbestuur dop, kan jy dalk begin om verskillende korrelasies op te let, byvoorbeeld tussen jou bloedsuikervlakke, wat jy doen en wat en wanneer jy eet. Baie kenners glo ook dat die doel is om selfbestuursprogramme by die elektroniese gesondheidsrekords (EHR's) te kan integreer. Sommige versekeraars sien alreeds mHealth as 'n manier om komplikasies en koste te verminder en bied programme gratis en gratis tegnologie vir diabetes, of teen afslagpryse.
> Bronne:
> Darby A, Strum M, Holmes E, Gatwood J. 'n Oorsig van Voedingsopsporing Mobiele Toepassings vir Diabetes Pasiëntgebruik. Diabetes Technol Ther . 2016; 18 (3): 200-219.
> Hood JR. C. Diabetes en mHealth: Gebruik Smartfones, Apps en Ander Tegnologieë: Kan ons "slimmer" diabetiese pasiënte skep deur elektroniese selfbestuur van siektes ?. Podiatriebestuur . 2017; 36 (9): 61-66.
> Hoppe C, Cade J, Carter M. 'n Evaluering van diabetes targeted programme vir Android-slimfoon in verband met gedragsveranderingstegnieke. J Hum Nutr Dieet . 2017; 30 (3): 326-338.
> Kennedy E, Oliver N. Opkomende tegnologieë vir diabetes . Praktiese Diabetes . 2017; (7): 240-244
> Rateni G, Dario P, Cavallo F. Smartphone-gebaseerde voedseldiagnostiese tegnieke: 'n oorsig . Sensors. 2017; 17 (6