Virtuele ondersteuning vir gesondheidsorg
Online gesondheidsgemeenskappe (OHC's) bestaan vir alle rasse van chroniese siektes en gesondheidskwessies, van kanker-tema groepe tot eenvoudige kalorie telling forums. Lede wissel deur middel van forums, blogs, geselsies en ander vorms van boodskappe. Sommige OHC's is alleenstaande gemeenskappe, terwyl ander in sosiale netwerk of ander webwerwe geïntegreer word. Terwyl OHC's nie ontwerp is om gesondheidsorgverskaffers te vervang nie, kan hulle 'n waardevolle hulpbron wees vir mense wat hulp soek in die hantering van gesondheidskwessies.
Of jy nou op soek is na jouself of vir 'n vriend of familielid, oorweeg hierdie moontlike voordele van OHC's wat hieronder beskryf word.
1) Aanmoediging en motivering
Omgaan met 'n chroniese gesondheidstoestand neem 'n fisiese en geestelike tol. Word jy gefrustreerd met jou chroniese rugpyn? Soms moet jy 'n sagte, bemoedigende woord hoor van iemand wat jou situasie verstaan. Verder kan aanlyn gemeenskappe 'n goeie plek wees om nuwe gewoontes te leer. Ons is geneig om mense te vertrou wat meer as ons gesagsposisies is. Studies toon dat wanneer mense inligting uitruil oor hul mediese toestand deur middel van OHC's, kan hierdie interaksie hul siektebestuur verbeter. Deur die gesonde voorbeeld van 'n aanlyn-eweknie te volg, pas pasiënte beter "offline" gedrag wat die potensiaal het om hul toestand te verbeter.
2) Advies en Inligting
As u 'n spesifieke vraag het oor u diagnose of behandeling, word steeds aanbeveel met 'n betroubare gesondheidsorgverskaffer.
Na die diagnose van hulself deur aanlyn te soek, volg die meeste mense nog steeds 'n mediese beroep om die probleem te bespreek, volgens 'n verslag van die Pew Research Center.
Vrae oor die hantering van 'n gesondheidstoestand kan egter die beste beantwoord word deur mede-pasiënte. Byvoorbeeld, wat is die beste maniere om te onthou om snags medikasie te neem?
Of waar kan jy klere aantrek om oor 'n stomie sak te dra? Hoe kan jy gemaklik slaap met 'n CPAP-masker vir slaapapnee ? Talle OHC's is gereed om te help. Lede van OHC's deel dikwels hoe hulle van dag tot dag sake van die eerstehandse oogpunt hanteer.
3) Suksesverhale
Niks is meer inspirerend as om te hoor hoe iemand anders dieselfde uitdagings oorkom wat jy in die gesig staar. Dit is selfs meer kragtig wanneer daardie iemand soortgelyk aan jou is. Gemeenskapslede van OHC's hersien hul ervarings gereeld met verskillende behandelingsbenaderings (konvensionele en alternatiewe). Dit stel mede-lede in staat om nie net "waar te neem" wat ander probeer nie, maar ook om die uitkomste te "sien". Aanlyn interaksies kan inspirerend wees, wat lei tot die modellering van suksesvolle gedrag (soos aangedui in 'n onlangse studie van artritis-OHC's).
4) Erkenning van sukses of positiewe gebeurtenisse
'N Klop op die rug vir 'n werk wat goed gedoen is, bied positiewe versterking. As jy 10 pond op 'n gesonde manier kon verloor, deel dit met jou nuwe aanlyn kennisse. Of as jou CT-skandering negatief teruggekom het, sal medepasiënte met jou 'n sug van verligting asemhaal.
5) Verantwoordbaarheid
Soms is dit nuttig om aanspreeklik teenoor ander te wees vir doelwitte en verpligtinge.
Byvoorbeeld, as jou doel is om 20 minute per dag te loop, kan jy met 'n aanlynvennoot op die regte spoor bly.
6) Camaraderie
Om stories, aanmoediging en advies te deel met mense wat soortgelyke ervarings gehad het, kan jou soos deel van 'n groep laat voel. Jy gaan almal saam deurmekaar. Dit is veral waardevol as jy nie eweknieë met dieselfde gesondheidstoestand in jou plaaslike gemeenskap kan kry nie.
7) Gerief
Alhoewel ondersteunende groepe van aangesig tot aangesig behulpsaam kan wees, is hulle slegs effektief in die mate dat u die vergaderings kan bywoon. 'N groot voordeel van OHCs is dat jy kan koppel met ander oral waar jy toegang tot die internet het.
8) Anonimiteit
Jy kan dalk verleë wees om sekere besonderhede met familie en vriende te bespreek. As u by 'n OHC aansluit, kan u die hoeveelheid persoonlike inligting beperk wat u wil openbaar. Niemand moet jou regte naam ken nie. Voel vry om oop te maak.
Let daarop dat hoewel die inhoud wat jy plaas anoniem kan wees (nie gekoppel aan jou persoonlike identifiserende inligting nie), mag dit nie privaat wees nie. In oop OHC's kan ander mense forumposte sien sonder om by die gemeenskap aan te sluit. Hou dit in gedagte wanneer jy jou gebruikersnaam kies, veral as jy dieselfde gebruikersnaam op ander sosiale netwerke het.
9) Tasible Support
OHC's is goeie plekke om uit te vind oor plaaslike "regte wêreld" gesondheidsbronne. Lede kan leer oor oefenklasse, boer se markte, hoogs aanbeveel dokters of navorsingstudies wat deelnemers werf.
10) gee terug
As jy die voordele van deelname aan 'n OHC geniet, kan ander lede help om 'n belonende ervaring te wees. Sommige lede bly aktief op die webwerf, veral om ander te help.
As jy in staat is om dit te doen, voordat jy by 'n OHC aansluit, lees die forums om 'n idee te kry van hoe dit jou behoeftes sal pas. Moenie verbaas wees as die meeste boodskappe deur 'n klein groepie uiters aktiewe lede gepos word nie. Hierdie een persentreël is in verskeie OHC's gedokumenteer.
Maak ook seker dat u met u dokter opvolg om enige teenstrydige inligting oor u diagnose en behandeling wat u op 'n OHC teëkom, te verifieer. Hopelik sal jy jou gesondheid beter kan bestuur met 'n kombinasie van leiding van jou dokter en ondersteuning van OHC's. Ontelbare eweknie-gemeenskappe bestaan op die internet; Vir sommige voorbeelde kan u hierdie artikel ook sien.
Calorie Count Forums
Baie gesondheidsforums is ten minste gedeeltelik gewy aan die uitruil van voedingsinligting en advies. Groepe soos Weight Watchers en MyFitnessPal bied leiding oor koskeuses, kalorie-inname en oefening, met die doel om jou te help om gewig te verloor of gesondheid te handhaaf. Verskillende gratis kalorie tellers kan aanlyn verkry word, byvoorbeeld Cron-o-meter, verloor dit! en Spark People. 'N Studie wat deur dr Cheri Levinson en haar kollegas van die Universiteit van Louisville gedoen is, het egter getoon dat aanlyn kalorie spoorsnyers en programme ook met eetversteurings geassosieer kan word en soms kan bydra tot eetversteuringsimptome. In hul studie het 73 persent van diegene wat 'n kalorie-spoorsnyer gebruik het (en 'n eetversteuring gehad het) dit beskou as 'n negatiewe invloed op hul toestand.
Gebruikers van verskillende digitale toestelle en spoorsnyers is ook dikwels geïnteresseerd in die kalorie telling funksie van hul toestelle en benader forum besprekings om die antwoorde te vind. Byvoorbeeld, hulle mag sukkel om 'n akkurate en konsekwente kalorie telling te kry. Advies van ander forumlede, sowel as toestelvervaardigers, kan baie nuttig wees om 'n gebruiker te help om hul begrip van die onderliggende tegnologie wat gebruik word, te kalibreer.
> Bronne:
> Fox S en Duggan M. Pew Navorsingsentrum, Washington, DC Toegang verkry op 2 Februarie 2018.
> Hwang KO et al. Sosiale ondersteuning in 'n internet gewigsverlies gemeenskap. Int J Med Inform 2010; 79 (1): 5-13. Toegang verkry op 27 Mei 2014.
> Levinson C, Fewell L, Brosof L. My Fitness Pal kalorie tracker gebruik in die eetversteurings. Eetgedrag . 2017; 27: 14-16.
> van Mierlo T. Die 1% -reël in Vier Digitale Gesondheids Sosiale Netwerke: 'n Waarnemingstudie. J Med Internet Res 2014; 16 (2): e33. Toegang verkry op 29 Mei 2014.
> Willis E, Royne M. Online Gesondheidsgemeenskappe en Chroniese Siektes Selfbestuur. Gesondheidskommunikasie , 2017; 32 (3): 269-278