Hoe om te gaan met jou dokter, jou familie en vriende, en jou eie twyfel
Die hantering van stille toestande soos skildklier siekte , osteoporose , of hoë bloeddruk kan uitdagend wees. Aangesien dit nie vir almal voor die hand liggend is dat jy 'n toestand hanteer nie, moet jy die bestuursvereistes wat deur jou toestand opgelê is, balanseer met vrae van jou vriende en familie. In sommige gevalle kan jy selfs twyfel of weerstand van jou geliefdes en dokters konfronteer.
Daar sal tye wees wanneer jy jou eie verwagtinge oor jou toestand en behandeling moet temper, aangesien dit 'n "stille" toestand het, kan dit beteken dat dit nie vir ander sigbaar is nie en dat dit nie vir jou baie duidelik is nie.
Maar kennis is werklik krag: Sodra jy leer oor jou toestand en hoe om dit aan ander te verduidelik, sal jy vind dat die bestuur van almal se oortuigings en verwagtinge (insluitende jou eie) ook makliker word.
Wat is 'n stille toestand?
Stilte toestande is mediese probleme met geen simptome wat vir jou voor die hand liggend is nie, die persoon met die toestand en / of ander.
As jy 'n gebroke been het, is dit nie 'n stille toestand nie. Dit is vir almal duidelik, insluitende jou en al die mense rondom jou, dat jou been gebreek is. Jy skop waarskynlik op krukke met 'n groot rolgat en jou vriende en familie weet dat hulle hul verwagtinge dienooreenkomstig moet aanpas. Jy sal nie op staptogte gaan stap, lang trappe klim of selfs vir lang tydperke staan nie. jou been is heeltemal genees.
Stil toestande is nie voor die hand liggend soos 'n gebroke been nie. Byvoorbeeld, as u hipotireose , die mees algemene skildklier toestand het, kan u dalk vae simptome soos hardlywigheid of moegheid hê, maar u mag hierdie simptome nie sien of dit met u skildklier verbind nie totdat u toestand ver gevorderd is.
As u osteoporose het , sal u waarskynlik dit glad nie besef nie tensy u 'n botskandering het; As jy nie behoorlik gediagnoseer word nie, kan jou eerste teken van jou dunnerbeen wees as jy een breek.
Ander algemene, moontlik stil voorwaardes sluit in:
- hoë bloeddruk
- hoë cholesterol
- tipe 2 diabetes
- coeliakie
Soms sal jy simptome ervaar, maar diegene rondom jou sal dit nie sien nie. Hierdie onsigbare toestande of gestremdhede kan jou lewe regeer - soos byvoorbeeld chroniese moegheidsindroom of fibromialgie. Maar aangesien dit goed lyk , kan jou vriende en familielede probleme ondervind om die probleem te erken.
Selfs as jy nie simptome sien nie (en diegene rondom jou bly ook in die donker), beteken dit nie dat jou toestand jou gesondheid benadeel as dit onbehandel word nie. In die geval van onbehandelde hipotiroïedisme, kan u byvoorbeeld u simptome vererger totdat dit duidelik word, en in die geval van osteoporose kan u met 'n heup- of polsfraktuur afloop wat permanente skade veroorsaak.
Vashou aan jou behandeling wanneer jou toestand stil is
Daar is geen twyfel dat die hantering van jou behandeling kan uitdaag as jy met 'n stil toestand gediagnoseer is nie, veral as jy in die algemeen goeie gesondheid voor jou diagnose was.
Sommige stille toestande, soos skildklier siekte en hoë cholesterol, vereis daaglikse medikasie, en jy mag dalk nie daagliks of twee keer per dag pille neem nie. In sommige gevalle kan jy newe-effekte ervaar van die medisyne wat erger lyk as die siekte. Byvoorbeeld, hoë bloeddrukmedisyne kan newe-effekte dra, wat gereelde urinering, 'n chroniese droë hoes en verlies aan jou smaak van smaak insluit. Statiene, wat gebruik word om hoë cholesterol te behandel, kan spierpyn en swakheid veroorsaak .
As u egter met u dokter werk om die beste medisyne of kombinasie van medikasie te vind, kan u u toestand op die mees effektiewe manier behandel, terwyl u enige newe-effekte van die medikasie self beperk.
Dit kan selfs meer uitdagend wees as jou toestand een is wat jy met dieet behandel. In die geval van stille coeliakie reageer jou liggaam op kosse wat die proteïengluten bevat (wat in koring, gars en rog korrels voorkom), selfs as jy nie daarvan bewus is nie. Die enigste behandeling vir coeliakie is om die glutenvrye dieet te volg en alle glutenbevattende voedsel te vermy, en dit verg 'n drastiese, moeilike leefstylverandering. As jy beduidende simptome van die simptome het , kan jy meer geneig wees om by die dieet te hou, aangesien Dit moeilik kan wees om die redenasie agter hierdie groot verandering te sien as jy nie 'n tasbare voordeel sien nie, maar ondervind ontwrigting in jou lewe.
Dieselfde situasie kan in tipe 2-diabetes voorkom, wat vereis dat jy jou koolhidraat inname hou en proteïen en veselryke etes kies. Dit is moeiliker as om net 'n vinnige snack te gryp, en jy mag die vlak van moeite wat dit behels, verdraai.
Hierdie gevoelens oor jou medikasie of dieet is werklik en legitiem, sodat jy jouself moet toelaat om dit te erken. Maar sodra jy dit gedoen het, moet jy dit deurwerk, aangesien jou gesondheid afhang van die volg van jou behandelingsplan, ongeag of dit newe-effekte of lewensversteuring veroorsaak.
Die beste manier om dit te doen is om jouself op te voed op grond van jou toestand en die redes vir die behandeling daarvan. Met hoë bloeddruk, byvoorbeeld, kan jy 'n beroerte of ontwikkelende oog- of niersiekte hê as jy nie by jou behandeling hou nie. Met skildklier siekte, risiko jy hart probleme en onvrugbaarheid. En met coeliakie val jy wanvoeding en selfs 'n skaars soort kanker . Om die groot prentjie in fokus te hou, kan help as jy in jou besluit waag om te doen wat nodig is om gesond te wees.
As u probleme ondervind met u behandelingsplan, praat met u dokter oor die vervanging van u medikasie of 'n verwysing na 'n dieetkundige, wat u kan help om u nuwe dieet te bemeester.
Verduidelik u stille toestand aan ander
Dit kan moeilik wees om jouself te oortuig dat jy behandeling nodig het as jy geen simptome van jou stille toestand sien nie. As dit by jou vriende en familie kom, voel jy soms minder as ondersteun.
Die meeste mense met diabetes of coeliakie het die "ervaar, sal 'n bietjie nie seermaak nie!" verskynsel om 'n sekere kos op hulle te druk. En iemand met chroniese moegheidsindroom kan dalk geïrriteerd raak as 'n vriend voortdurend vir meer aktiwiteit stoot as wat moontlik is .
Natuurlik hoef jy niks oor jou toestand en behandeling te sê nie. Jy kan oor jou daaglikse lewe gaan sonder om dit aan diegene rondom jou te verduidelik (dit is tog 'n stille toestand). Maar as jy kies om mense te laat weet wat jou diagnose is, moet jy vrae verwag, waarvan sommige selfs 'n bietjie onduidelik lyk. Jou beste verdediging is kennis: as jy jou toestand binne en buite verstaan, sal jy meer sukses hê om dit aan ander te verduidelik.
Moenie bang wees om terug te druk as 'n vriend of familielid volhardend is om jou te oortuig om jou dieet te breek of iets te doen wat jy nie moet doen nie. Onthou dat u huidige en toekomstige gesondheid op die spel is en vertel die persoon wat.
As dit by jou werk kom, het jy geen verpligting om jou toestand aan jou werkgewer bekend te maak nie. U sal egter slegs beskerm word deur wette wat diskriminasie van werkers met mediese toestande verbied as u daardie toestand openbaar gemaak het. U het ook die reg om u werkgewer te vra vir "redelike akkommodasie" om probleme wat voortspruit uit u toestand te versorg. Dié met diabetes kan byvoorbeeld tydens 'n skof tyd vra om hul bloedsuiker te toets, en iemand met chroniese moegheidsindroom kan vra om 'n stoel te sit, eerder as om te staan.
Omgaan met jou dokter
Jou dokter moet saam met jou werk om jou stil toestand te bestuur en moet luister na enige kommer wat jy het oor hoe behandeling jou lewe kan beïnvloed. Maar ons weet almal dat dokters vandag oorwerk word, en jy mag dalk vind dat joune "aan die toets toets" (met ander woorde, kyk net na jou toetsuitslae) in plaas daarvan om jou as 'n hele persoon met regmatige bekommernisse oor newe-effekte te behandel. tot voorgeskrewe behandeling.
As jy voel dat jou dokter nie na jou luister nie, moet jy harder probeer om deur te breek . Bring navorsing wat jy gedoen het, wat jou besorgdheid op jou volgende afspraak terugwerk, en wees bereid om dit op te som en te verduidelik. Sommige dokters val terug op 'n "koekie snyer" -benadering om sekere algemene toestande te behandel, soos hoë bloeddruk of tipe 2-diabetes, maar as die dikwels gebruikte behandelings nie vir jou werk nie, moet jy praat.
As jou dokter steeds jou kommer uitwys, kan dit tyd wees om 'n ander dokter te kry . As jy dit moet doen, maak seker dat jy afskrifte van jou mediese rekords kry as jy jou vorige dokter se praktyk verlaat, en vra vir aanbevelings - hou jou diagnose in gedagte - voordat jy 'n nuwe dokter kies.
'N Woord Van
Die bestuur van 'n mediese toestand kan moeilik wees, veral as jy (of diegene rondom jou) geen oortreffende tekens sien dat jy eintlik 'n mediese toestand het wat jy moet bestuur nie. Dit kan ontmoedigend wees om behandeling vir 'n stille mediese toestand te begin en besef die behandeling self veroorsaak newe-effekte of lewensversteurings wat u nie voor u diagnose ervaar het nie.
Weereens, as u medikasie vir u toestand gebruik en u ongemaklike newe-effekte ervaar, moet u met u dokter praat oor die verandering van u behandelingsregime. Verskillende dwelms beïnvloed mense op verskillende maniere, en veranderende formulerings of handelsmerke kan help. As jy sukkel met dieet, vra om te verwys na 'n dieetkundige wat spesialiseer in jou toestand. Jy moet nie in stilte ly nie, al is jou toestand stil.
As jy daarenteen sukkel om begrip en aanvaarding van diegene rondom jou te kry, probeer om met hulle te praat en hulle te onderrig ... maar onthou dat dit jou goeie gesondheid op die spel is, sodat hulle hulle oortuig van die noodsaaklikheid om Volg jou behandelingsplan is sekondêr tot die uiteindelike doel om jou eie gesondheid te verbeter.
Soos die tyd aangaan en jy sorg vir jou gesondheid en jou toestand, kan jy vind dat jy beter voel, selfs al voel jy nogal goed voor. Hierdie effek is nie ongewoon vir mense wie se behandeling 'n gesonder dieet behels nie. En uiteindelik sal leer oor jou stille toestand jou help om te verstaan-en aanvaar-die behoefte om dit te behandel.
> Bronne:
> Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming. Hoë Bloeddruk feiteblad.
> Groen PH. Die Baie Gesigte Van Celiac Disease: Kliniese Aanbieding Van Celiac Disease In Volwasse Bevolking. Maag. 2005 Apr; 128 (4 Suppl 1): S74-8.
> Nasionale Instellings van Gesondheid. Osteoporose feiteblad.
> Amerikaanse Nasionale Biblioteek van Geneeskunde / Medline Plus. Silent Thyroiditis feiteblad.