Drie voetbogen stel jou in staat om te staan en te beweeg
Wat is die boë van die voet?
Die voetbalke word gevorm deur die bene, ligamente en tendons van die voet en is noodsaaklik vir beweging en gewig. Die vorm en hoogte van jou voetboë is uniek; geen twee mense is dieselfde nie.
Die menslike voet is 'n ongelooflik komplekse meganisme wat twee baie belangrike funksies het:
- Gewig draend
- Voortstuwing in loop, hardloop en spring.
Om hierdie funksies te verrig, vereis die voet 'n hoë mate van stabiliteit sowel as buigsaamheid. Die veelvoudige bene en gewrigte van die voet gee dit die nodige buigsaamheid, maar om enige gewig te ondersteun, moet die bene van die voet 'n boog vorm.
Die drie boë van die voet
Die voet het drie verskillende boë. Twee lengte boë (een aan elke kant) loop van voor na agter; een dwarsboog loop van binne na buite oor die middelvoet.
Mediale lengte boog
Die mediale lengteboog is die mees prominente voetboog en wat word gewoonlik na verwys as "die boog". Dit loop van voor na agter langs die binnekant van die voet. Hierdie boog absorbeer die meerderheid van die skok van impak tydens loop, spring of hardloop.
Lateral Longitudinal Arch
Die laterale lengteboog loop parallel aan die mediale lengteboog maar is langs die buitenste rand van die voet. Voetspoor # 0 hierbo, wys hoe prominent hierdie boog kan wees; Dit is die mees sigbare in mense met baie hoë boë.
Transversale Boog
Die finale voetboog word die dwarsboog genoem. Dit loop van buite na binne oor die middelvoet. Hierdie boog bied ook ondersteuning en buigsaamheid aan die voet.
Die boë van die voet word nie net deur die vorms van die bene sowel as deur ligamente gehandhaaf nie. Spiere en tendons speel ook 'n belangrike rol in die ondersteuning van die boë.
Voetipes
Die boë, saam met die ander weefsels van die voet, help om 'n persoon se voet tipe te bepaal (sien beeld). Die mees algemene voet tipes sluit in:
Hoë Boë
'N Hoë boog word ook genoem pes cavus of cavus voet. Aangesien die hoogte van elkeen se boë gewoonlik wissel, mag dit nie 'n probleem wees nie. Hulle kan oorerflik wees. 'N Hoë boog kan meer geneig wees tot oormatige beserings wanneer jy sport of hardloop. Hoë boë absorbeer ook nie skok nie of bied soveel ondersteuning terwyl jy loop. Jy kan baat vind by gesleepte skoene en op maat gemaakte skoen-inserts om te help met skokabsorpsie.
Vlakvoete en Gevalle Bogen
Babas en kinders blyk dikwels plat voete te hê, want hulle het dik kussings op die voetsool. Hulle ontwikkel gewoonlik 'n meer duidelike boog. Volwassenes kan buigsaam platvoet hê of kan 'n platvoetvervorming verkry wanneer die posterior tibiale tendon swak word, wat dikwels valse boë genoem word. As buigsame platvoet pynlik is, word persoonlike skoen ortotika en die rek van die Achillespees dikwels aanbeveel. Vir volwasse verworwe platvoet, kan die behandeling van persoonlike skoene ortotika na 'n looplaaier en fisiese terapie of selfs chirurgie vorder.
Bronne:
Verworwe Volwasse Flatfoot Misvorming, Amerikaanse Ortopediese Foot & Enkel Genootskap. Toegang tot 3/30/16.
Flat Feet & High Arches, American Orthopedic Foot & Single Society. Toegang tot 3/30/16.