Korrels en bolletjies is dik, verhardde velvelde wat veroorsaak word deur herhaalde wrywing, wrywing of druk. Hulle kan enige plek vorm, maar word algemeen op die hande, tone, hakke of voetsole aangetref.
Mielies is klein, gedefinieerde gebiede van verdikte vel wat gewoonlik op benige areas van die voet vorm, soos die sye of onderkant van die voet of tussen of op die bopunt van jou tone.
Dikwels pynlik of sensitief vir aanraking, word koring veroorsaak deur herhaalde druk van stywe skoene of aktiwiteite soos hardloop.
Calluses is minder gedefinieerde kolle van harde vel. Tipies groter as mielies en selde pynlik, word eeltjies dikwels op die hak, bal van die voet, tussen die tone, op die groot toon, of op die hande en vingers aangetref. Tennis, gholf, gewigheffing, gimnastiek, of die kitaar of viool speel, is algemene oorsake.
Om mielies en bolletjies te behandel, is hier 'n paar middels en wenke wat kan help:
1) Verwyder die oorsaak van die druk
Die eerste stap om ontslae te raak van jou koring en botsings, is die wrywing of druk wat die bron verwyder. Die meeste korrels en biesies sal weggaan wanneer die oorsaak verwyder word.
Hou jou voete gereeld gemeet. Met veroudering kan voete langer en wyer word, die beskermende voering op die voete mag dun word, en boë kan platter word. As gevolg hiervan kan jou skoene strakker word of druk op jou voete plaas.
Maak seker dat jou skoene pas (vermy te stywe of los skoene), dra sokkies met skoene, en verander jou hakke as hulle die probleem vererger. Jy moet jou tone in jou skoene kan wikkel ('n skoenreparator kan leerskoene strek waar hulle styf is).
As jy sport speel of handgereedskap gebruik, dra beskermende handskoene.
2) Week jou voete in warm water
As jy jou voete in warm water vir ongeveer 10 tot 20 minute week, kan dit help om blousels te versag en kan dit selfs tydelik pyn verminder deur swelling en inflammasie onder die vel te verminder. Nadat die voet gesak het, droog jou voete en bevogtig.
3) Vryf die maïs of Callus saggies met 'n puimsteen
Saggewende bolletjies met 'n voetblus beteken dat hulle baie saggies met 'n puimsteen gedra kan word, solank dit nie pynlik is nie of nie te veel vel (wat bloeding en infeksie kan veroorsaak nie) afneem. Moenie graankorrels of ringusse sny of skeer nie, want dit kan die risiko van infeksie verhoog.
Jy kan 'n paar keer per week die soak- en puimsteenaffilting herhaal totdat jou koring kleiner word.
4) Vet die gebied
Soek vir lotions of ys met ureum of melksuur, wat geleidelik die verdikte vel versag en oplos. Hulle kan by enige drogistery in die lotionafdeling gevind word.
Nog 'n opsie is castor olie , 'n dik olie wat by die drogistery aangekoop kan word. Voordat jy gaan slaap, probeer om 'n katoenpyp in ricinusolie te dip en dit toe te pas op die geaffekteerde area. Sit 'n paar ou sokkies aan om te voorkom dat jou lakens gekleur word. Rasterolie moet nie op gebreekte vel toegedien word nie.
U kan ook gereeld vog met vitamien E of kalendula kruiemelk of olie om die vel sag te hou en die vorming van pynlike velbreuk te voorkom.
5) Beskerm die gebied
Om die gebied te beskerm teen verdere druk en irritasie, kyk vir nie-medisinale mielies of callus kleefblokke by die drogistery. Jy kan hulle onder jou sokkies en skoene (of handskoene) dra.
Wanneer om jou dokter te sien
As jy enige bekommernisse oor jou voete het, insluitend die voorkoms van nuwe stampe of groei, raadpleeg jou dokter voordat jy tuis by die huis probeer.
As jy diabetes het, moet jy nie probeer om jou korrels of balspiere te behandel nie.
Jou voete benodig behoorlike behandeling om ernstige komplikasies soos voetsere en infeksie te voorkom.
Alhoewel sagte afskilfering in sommige gevalle kan help, moet u u dokter raadpleeg indien u koring of borspyne ekstensief, lastig, aanhoudend, baie pynlik of ontsteek is.
Om die koring te verwyder, kan 'n gesondheidsorgverskaffer dalk help om die lae harde vel te verwyder. Moenie die harde vel op jou eie probeer sny of skeer nie, want dit kan jou risiko verhoog om 'n voetinfeksie te kry.
Die onderste lyn
Voorkomende maatreëls en sagte huisremiddels kan help om geharde vel te versag. Net seker wees om professionele sorg te soek indien toepaslik.
> Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.