Verbygaande verhogings is nie so onskadelik as wat een keer geglo het nie
Dit is nie ongewoon om 'n volkome normale bloeddruklesing by die huis te kry nie net om te sien dat die lesing skielik gespik het as jy by die dokter se kantoor is.
Jou eerste instink mag wees om die tuisstel uit te gooi en hipertensiewe terapie te begin, maar wat jy dalk ervaar, is 'n toestand bekend as witjas hipertensie .
Herdefinieer Wit Coat Hipertensie
Witjas hipertensie (WCH) is tradisioneel beskou as 'n verbygaande en grootliks onskadelike gebeurtenis wat veroorsaak word deur die stres om die dokter te besoek.
Navorsing stel nou voor dat dit nie die geval mag wees nie.
WCH word veroorsaak deur die vrystelling van stresverwante hormone soos adrenalien, kortisol, epinefrien en norepinefrien. Dit is die baie hormone wat op die simpatiese senuweestelsel werk en die sogenaamde "veg of vlug" -reaksie begin. 'N Verhoogde bloeddruk is net een van die newe-effekte.
Alhoewel dit redelik kan wees om voor te stel dat dit in 'n dokter se kantoor is, waarborg stress, wat navorsers gevind het, is dat persone met WCH geneig is om dieselfde reaksie te hê in ander situasies wat nie inherent stresvol is nie. Dit kan besigheidsvergaderings, sosiale betrokkenheid, vasberade in die verkeer insluit of selfs die nagtelike nuus bekyk.
Wat die navorsing het getoon, was dat herhalende spykers in bloeddruk bykans so erg 'n uitwerking op kardiovaskulêre gesondheid gehad het as aanhoudend hoë bloeddruk, wat die risiko van hartaanval, beroerte en kongestiewe hartversaking verhoog.
Moontlike verduidelikings
Nog 'n groep navorsingswetenskaplikes het bevind dat mense met WCH dikwels verhoogde bloeddruk sal ervaar terwyl hulle slaap. Tipies sal die druk verwag word om in die nag te dip, maar dit gebeur om een of ander rede nie so baie in diegene met WCH nie.
Daar is voorgestel dat die endokriene stelsel van hierdie individue hoogs sensitiwiteit kan wees en meer geneig is om streshormone met selfs minimale aanstoot af te skei asof dit "geskrik" is.
Die abnormale spykers kan ook 'n onbehandelde angsversteuring voorstel wat bekend is om die risiko van 'n hartaanval te verhoog. In teenstelling met veralgemeende angsversteuring (GAD) wat met volgehoue angs manifesteer, is daar verskeie vorme waarin die angs veroorsaak word deur spesifieke gebeure of situasies.
Sosiale angsversteuring (SAD) is een so 'n voorbeeld waar 'n persoon by die huis goed kan wees, maar oornag met angs by die huis.
Bestuur van Witjas Hipertensie
As u met WCH gediagnoseer is, kan u dokter u0026 # 39; n ambulante bloeddrukmonitering (ABPM) aanbeveel om u bloeddruk dmv die klok op te spoor en aan te teken. Dit kan jou dokter help om te bepaal hoe gereeld en problematies hierdie variasies is.
As ABPM nie aanbeveel word nie, kan u nog steeds 'n akkurate lees by die dokter se kantoor kry as u vroegkom en ten minste tien minute stil gaan sit. As die lesings grens of onoortuigend is, kan u dokter 'n wag-en-wag-benadering voorstel.
As die hoogte egter aangaan, kan u dokter chroniese hipertensiewe terapie aanbeveel. Veranderinge in dieet-, oefening- en stresbestuur (insluitende joga en meditasie) kan ook aangeraai word. As angs bydra tot die siektes, kan u ook na 'n psigoterapeut verwys word.
> Bronne:
> Huang, Y .; Huang, W .; Mai, Y. et al. "Wit-jas hipertensie is 'n risikofaktor vir kardiovaskulêre siektes en totale sterftes." J Hypertens. 2017; 35 (4): 677-88. DOI: 10.1097 / HJH.0000000000001226.
> Maseko, J .; Woodiwiss, A .; Libhaber, C. et al. "Verhoudings tussen wit jas effekte en linker ventrikulêre massa-indeks of arteriële styfheid: die rol van nag bloeddruk dip." Am J Hypertens. 2013; 26 (11): 1287-1294. DOI: 10.1093 / ajh / hpt108.