Hoe om die Vandag Sponge in te voeg

Om die Today Sponge korrek en effektief te gebruik, is dit belangrik dat u 'n goeie begrip van u anatomie het. Die spons word deur die vaginale opening ingevoeg en moet in die diepste gedeelte van die vagina geplaas word (net onder die serviks). Die serviks is aan die onderkant van die baarmoeder. Dit voel soos die punt van jou neus en het 'n klein opening waardeur sperm moet reis om die eier te bereik en te bevrug.

1 -

Hoe om die vaginale opening te vind
Peter Ardito / Getty Images

Die beste manier om uit te vind waar die geboortebeperkingspampie in te voeg, is om op die rand van 'n stoel met jou knieë uitmekaar te sit. Plaas 'n goeie bron van lig oor 'n armlengte voor jou en gebruik dan 'n handspieël om die area tussen die buitenste "lippe" (labia) te ondersoek. U sal die vaginale opening tussen die labia vind. Dit sal net onder die klein urinale opening en een of twee duim onder die klitoris wees .

2 -

Hoe om die serviks te vind

Die maklikste manier om jou serviks te vind is om te krap. Terwyl jy in 'n hakende posisie is, steek jou vinger saggies in die vagina. Jy moet op 'n hoek na jou rug kom tot jy die ferm, ronde oppervlak van die serviks voel (dit moet soos die punt van jou neus voel). Vir sommige vroue kan die serviks moeilik wees om op te spoor, moenie moedeloos raak nie. Miskien moet jy 'n bietjie meer verken voordat jy dit uiteindelik vind.

Nog 'n ding wat jy kan probeer, is af. Deur dit te doen, kan jy jou serviks nader aan die vaginale opening bring, so dit kan makliker wees om te vind. Om dit te doen, moet jy na jou vinger diep asem haal en afdraf asof jy 'n dermbeweging gehad het. U behoort nou u serviks net bo die vaginale opening te kan vind. Hierdie tegniek kan ook baie nuttig wees wanneer dit tyd is om die spons te verwyder.

3 -

Plaas die Vandag Sponge

Hou in gedagte dat die Vaginale Contraceptiewe Sponge vandag enige tyd tot 24 uur voor seksuele omgang in die vagina kan plaasvind. Die geboortebeperkings spons word in die spiere van die boonste vagina vasgehou. Die bekeragtige indringing op die bokant van die spons help ook om dit regstreeks oor die serviks in posisie te hou.

Gaan die vervaldatum op 'n lugdigte, wit plastieksak (wat die spons inkom). As die vervaldatum nie geslaag het nie, verwyder die spons uit die sak en hou dit in een hand. Maak seker dat die "dimple" kant na bo is. Die lus moet hang onder die spons.

4 -

Vet die spons

Dit is krities dat jy die spons deeglik met skoon kraanwater natgemaak het. Die voorbehoedings spons is bedek met nieoksynol-9 spermdoder. As jy die spons heeltemal natmaak, sal die spermdoder aktiveer. Die spons laat die spermdoder deur die vagina los wat die sperm immobiliseer en vermoor.

5 -

Druk vir Sote

Druk die spons 'n paar keer versigtig totdat dit sudsy word. Maak seker dat jy nie die spons droog druk nie. Die spons moet in hierdie sudsy toestand bly soos dit in die vagina geplaas word.

6 -

Vou die sykante

Om die Today Sponge vir invoeging voor te berei, vou die kante van die spons opwaarts, met 'n vinger langs elke kant om dit te ondersteun. Die spons moet lank en smal lyk (amper soos 'n puffy taco). U moet ook seker maak dat die tou lus onder die spons hang van die een kant van die vou na die ander.

7 -

Buig Pols

Met die spons in jou hand buig jou pols na jou toe en wys die einde van die gevoude spons na jou vagina. As jy na die kontraseptiewe spons kyk, maak seker dat jy die vou kan sien en dat die tou lus steeds onder die spons hang.

8 -

Squat en Voeg Vandag Sponge

Om die Today Sponge in te voeg, is dit maklik om vanaf 'n staande posisie te begin. Draai dan effens op en versprei jou bene uitmekaar. U kan u vrye hand gebruik om die vagina se lippe saggies uitmekaar te maak. U mag ook:

Die semi-hurkposisie blyk egter die beste te werk en is die maklikste vir die meeste vroue.

Skuif nou die spons in die opening van die vagina tot by jou vingers. Laat die spons deur jou vingers gly, so dit word selfs dieper in die vagina geplaas.

9 -

Skuif die spons op

Ten slotte kan jy een of twee vingers gebruik om die spons liggies in jou vagina te stoot, sover dit gaan. Wees ekstra versigtig om nie 'n vingernael deur die spons te druk nie .

Kontroleer dan die posisie van die kontraseptiewe spons deur jou vinger om sy rand te gly om seker te maak dat jou serviks nie blootgestel word nie. Jy moet ook die snaarlus kan voel.

U sal weet dat die Today Sponge in die regte posisie is as u vasgestel het dat u serviks nie blootgestel word deur u vinger om die rand van die spons te gly nie. As die spons om die een of ander rede uit sy posisie gekom het, kan jy dit eenvoudig weer in die skuiling skuif.

Dit is ook onwaarskynlik dat geboortebeperkings spons sal val. Dit kan na die opening van die vagina gedruk word (of dalk uitval) tydens 'n dermbeweging of ander vorm van interne spanning. As jy dink dat dit gebeur het, kan jy jou vinger eenvoudig weer in jou vagina insit en die spons liggies druk. As die spons egter in die toilet val, moet jy dit weggooi (in 'n vullisdoek, laat dit nie in die toilet staan ​​nie), vog 'n nuwe spons en plaas dit dadelik.

U moet ook die spons vir ten minste ses ure na u laaste gemeenskapsverband laat staan. Moet dit dus nie verwyder voordat u die ses uur toelaat om te slaag nie.