Vog is jou vriend, maar water mag nie wees nie
Om behoorlik vir die vel met ekseem te sorg, is 'n delikate saak. Die gebruik van die verkeerde seep of bevogtiger kan tot gevolg hê dat dit opvlam of pynlike jeuk veroorsaak. Om dit te verminder, moet jy 'n produk en skoonmaakroetine vind wat beide behoorlike bevogting en die vermyding van bestanddele kan verseker wat vel kan invloe of beskadig.
Hoe Was kan ekse vererger
Mense met ekseem het wat sommige "lekkende vel" kan noem, wat beteken dat die versperringsfunksie van die vel nie werk soos dit behoort nie.
Tipies kan twee dinge gebeur as die eksemhuidige vel onvanpas gewas is:
- Enigiets wat op die vel gaan, spat in die dieper lae en veroorsaak per ongeluk 'n immuunrespons . Dit vererger slegs die toestand.
- Die vel verloor water en die natuurlike olies wat dit normaalweg bevogt, wat lei tot groter krake en vlaktes.
Onbehoorlike was kan die vel in erger toestand verlaat as voorheen en maak dit selfs meer sensitief vir enigiets wat daarmee in aanraking kom.
Is water goed of sleg vir ekseem?
Jy sou dink dat die eenvoudige daad om water op die vel te plaas, 'n goeie ding sou wees, maar die teenoorgestelde is waar. Water verdamp nadat dit met die vel gekontak is en maniere neem baie van dit natuurlike olies (bekend as 'n natuurlike bevogtende faktor, of NMF) wat bedoel is om dit te beskerm. Dus, hoe meer jy jou vel met water, die droër en meer beskadig raak, word dit.
Dit is duidelik dat jy nie water of die uitoefening van die stort kan vermy nie.
Op die ou end, die belangrikste probleem om nie hidrofobiese te word nie, maar om goeie velsorg te beoefen wanneer jy was.
Daar is vyf basiese beginsels van "water-slim" reiniging:
- Hou die watertemperatuur teer as warm water meer olie verwyder
- Hou jou storte kort en vermy enige soaking van die vel
- die gebruik van antibakteriese gels vir handwas, aangesien die alkoholbasis nie met NMF bind nie
- Plak die vel droog met 'n handdoek eerder as om dit vryf te vryf
- Gebruik 'n goeie vogtvrou onmiddellik nadat dit gewas is
Die regte reiniger en vogtvanger kies
Die effek van seep op die vel is nie goed vir mense met ekseem nie. Die meeste seepe, veral bar seepe , stroop die vel van vog en droog dit uit. Daarenteen bevat vloeibare reinigingsmiddels emollients wat verlore vog vervang, eerder as om die vel te stryk.
By die keuse van 'n vogtvanger , is dit belangrik dat dit nie parfuum, geure of essensiële olies bevat wat sensitiewe of ontsteekte vel kan irriteer nie. Dit moet gereeld gebruik word, ideaal ongeveer drie keer per dag (insluitend na storte). Vogtende crèmes (uit 'n buis of 'n bad) kan ook meer effektief wees as melkpitte (tipies van 'n pomp afgehandel).
Alle moisturizers het hul voor- en nadele. Afhangende van die toestand van jou vel, kan jy die volgende oorweeg:
- Vogtigers vir skubberige ekseem is 'n goeie keuse as jy baie vlaktes het, maar geen breek in die vel soos hulle kan steek as daar enige wonde of openinge is nie.
- Emollient moisturizers is 'n goeie opsie as jy in die middel van 'n opvlam is aangesien dit nie-irriterend en geredelik beskikbaar is in die meeste dwelmwinkels en apteke.
- Ceramide moisturizers is uitstekende opsies aangesien hulle beide kalmeer en help om die vel vinniger te genees tydens 'n opvlam. Aan die nadeel is hulle oor die algemeen baie duur.
Bronne
- Halvarsson, K, en Loden, M. "Toenemende lewenskwaliteit deur die verbetering van die kwaliteit van die vel by pasiënte met atopiese dermatitis." Internasionale Tydskrif vir Kosmetiese Wetenskap . 2007; 2: 69-83.
- Eichen Field, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; et al. "Riglyne vir die versorging van atopiese dermatitis." Tydskrif van die Amerikaanse Akademie vir Dermatologie. 2014; 70 (2): 338-351.