Soms nadat jy geswem het, duik, of onlangs 'n bad geneem het, kan jy voel dat daar nog water in jou ore is. Dit kan een of albei ore beïnvloed en kan jou gehoor verminder, jou ore laat voel dat hulle nodig het om te "pop" of andersins net irriterend voel. Dit is ook belangrik om die buitenste oorkanaal van enige water skoon te maak om te verhoed dat 'n buitenooroorinfeksie genoem word, die swemmer se oor .
Swemmer se oor vind plaas wanneer vog bakterieë binne-in die buitenste oorkanaal toelaat om te groei. Dit kan voorkom word deur jou ore droog te hou. U kan voorkom dat u in die eerste plek water in u ore kry deur oreproppe te dra (beskikbaar by die meeste dwelmwinkels) terwyl u swem of swem. Hier is 'n paar wenke om water uit jou ore te laat swem of swem.
Hoe om water uit jou ore te kry
- Kantel jou kop af of lê aan jou kant sodat die swaartekrag die water laat loop. Jy wil dalk 'n gevoude handdoek onder jou kop plaas en op 'n kussing lê. Dit kan ook behulpsaam wees om jou oorklep saggies te trek om die oorkanaal uit te trek en dit makliker te maak dat die water uitloop. Jy kan ook probeer om jou kop van kant tot kant te skud.
- Gebruik 'n haardroër op 'n lae omgewing om jou ore saggies te droog. Wees versigtig om nie die droër te naby aan die oor te hou om brandwonde te vermy nie. Dit kan handig wees om op jou oorlap te sleep (trek dit af na jou skouer) of beweeg dit liggies van kant tot kant terwyl jy die blaaier gebruik.
- Gee, sluk, kou 'n stukkie tandvleis of probeer die Valsalva-maneuver om die gehoorbuis oop te maak. 'N Maklike manier om die Valsalva-maneuver te doen, is om die einde van 'n strooi vas te maak en daarin te blaas. As jy nie 'n strooi het nie, kan jy diep asem haal en probeer uitblaas met jou mond toe terwyl jy terselfdertyd jou neusgate knyp.
- Skep 'n wasdoek in warm water en gebruik dit ongeveer 30 sekondes aan die buitekant van jou oor, verwyder dit vir 'n minuut en herhaal ongeveer vier keer. Die hitte kan help om u gehoorbuis oop te maak. Alternatiewelik kan jy probeer om 'n bak met warm water te vul en vir 5-10 minute oor die stoom te sweef. Om jou kop en die bak met 'n handdoek te bedek, sal help om die stoom vas te vang en hierdie metode doeltreffender te maak. Wees altyd versigtig wanneer warm water hanteer word.
- As die bogenoemde metodes nie werk nie en u nie 'n toestand het wat u oor drom aangetas het nie (sien hieronder), kan u oordruppels probeer. Daar is 'n paar stowwe wat kan help om die water uit jou ore te kry. Een is 'n mengsel van halfwol alkohol en half asyn. Lê aan jou kant terwyl 'n ander persoon 'n drupper gebruik om drie tot vier druppels van die oplossing in jou oor te sit. Lê daar vir nog 30 sekondes en draai dan jou kop sodat al die vloeistof uit jou oor kan hardloop. Alternatiewelik kan jy drie tot vier druppels waterstofperoksied gebruik en dit in jou oor vir 1-2 minute laat voordat jy jou kop kantel om die vloeistof te laat uitloop. Daar is ook oor-die-toonbank oordruppels verkoop vir hierdie doel. As jy kies om 'n oordruppel oor die toonbank te koop en te gebruik, maak seker dat jy die aanwysings op die pakket volg. Daar moet op gelet word dat die oordruppels kamertemperatuur moet wees. As dit te koud is, kan jy duiselig raak of vreemd voel wanneer jy dit in jou oor sit. U kan ook druppels olyfolie in u ore probeer gebruik, maar volgens my is dit die beste om swerm se oor te voorkom, eerder as om bestaande water uit u ore te kry nadat dit reeds daar is.
Wat om nie te doen wanneer daar water in jou ore is nie
- Moet nooit enigiets in jou ore steek om die water uit te probeer nie, insluitende katoenpyltjies. U kan per ongeluk die water verder in u oor stoot, bakterieë inbring of selfs die oorkanaal of oorboorsel beskadig.
- Moenie enige vorm van druppels in jou oor plaas as jy onlangse oorchirurgie gehad het nie, het chirurgiese ventilasiebuise geplaas, of 'n gebreekte oor drom kan hê.
Wanneer bel jou dokter
Selfs as u nie die water uit u ore kan kry met een van die bogenoemde metodes nie, sal u ore dit gewoonlik binne 'n dag of twee op u eie uitklaar.
U moet egter u dokter skakel indien u enige van die volgende simptome het:
- oorpyn
- rooiheid, jeuk of vlammende vel in die oorkanaal
- jy ervaar skielike of aanhoudende gehoorverlies
- dreinering van die oor wat bloedig, geel, groen, melkerig of vuil ruik
- enige ander simptome wat ongewoon lyk of nie weggaan nie
Daar moet ook op gelet word dat vloeistof agter die oortrommel vasgevang kan word. Dit is nie dieselfde as om water in die buitenste oorkanaal te kry nadat jy geswem het of 'n bad geneem het nie, alhoewel beide toestande soortgelyke simptome kan veroorsaak. Vog in die middeloor is veel meer algemeen by klein kinders as by volwassenes, hoewel dit in alle ouderdomsgroepe voorkom. As jy vloeistof agter die oor drom het, sal jy waarskynlik nie daarmee kan ontslae raak nie, met een van die metodes wat in hierdie artikel genoem word. U dokter kan kies om u te waarneem en te sien of die vloeistof op sy eie wegbly (gewoonlik oor 'n tydperk van maande), of u mag die chirurgiese plasing van ventilasiebuise benodig.
> Bronne:
> Amerikaanse Akademie vir Otolaryngologie Hoof- en Nekchirurgie. Swemmer se Oor. http://www.entnet.org/content/swimmer s-ear, 2016.
> Mediese Nuus Vandag. Hoe om water uit jou ore te kry. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Opgedateer Februarie 2017.