Kieme wat 'n klam omgewing benodig om te oorleef, kan die oor van die swemmer veroorsaak. So as jou ore droog is, kan die kieme nie groei nie. Swemmer se oor is 'n buitenooroorinfeksie wat ontwikkel wanneer besmette water vir 'n lang tydperk in die oor sit. Dit is 'n algemene infeksie , wat baie pynlik kan wees, maar kan voorkom word. Die volgende wenke kan u help om die oor van die swemmer te voorkom.
1. Hou jou ore skoon en droog, veral na swem
Droog elke oorkanaal deeglik na swem of swem. Trek eers jou kop na die kant totdat al die water uit jou oor loop, herhaal aan die ander kant. Indien nodig, kan jy 'n haardroër op die koelste plek gebruik om die oorkanaal heeltemal te droog. Sommige dokters beveel aan om 'n paar druppels vryf alkohol in u ore te gebruik nadat u swem of swem om die oor uit te droog - veral as u voortdurend probleme gehad het met die swemmer se oor. As jy dit egter te dikwels doen, en die vel binne-in jou oorkanaal raak chapped, kan dit jou kanse verhoog om infeksie te kry.
2. Hou altyd behoorlike oorwashigiëne
Oorwas (ook bekend as cerumen ) speel 'n belangrike rol in die voorkoming van oorinfeksies. Te veel of te min oorwas kan probleme veroorsaak. Deur gebruik te maak van onbehoorlike skoonmaakmetodes soos oor kerse kan die oorkanaal beskadig word en dit meer geneig wees tot infeksie.
Plus, oorwas stoot water af. Vir meer inligting lees:
3. Dra Oorknoppies terwyl jy swem
Dra oorproppe wat water uit die ore hou terwyl jy swem of swem, kan help om die oor van die swemmer te voorkom. Breekbare oordopjes kan by sommige dokters kantore of by baie winkels gekoop word.
Maak net seker dat jy oordopstukke kry wat goed pas, en wat bedoel is om water uit die oor te hou (teenoor skuimoorproppe wat verkoop word om geluid uit te hou of oordruk te verlig ).
4. Altyd goed sorg vir jou vel
Die integriteit van die vel binne-in die oorkanaal speel 'n groot rol in die voorkoming van swemmer se oor. Gebarste, droë of andersins gestremde vel is 'n infeksie wat wag om te gebeur. As u toestande soos ekseem, allergieë of seborrhea het, sal u waarskynlik swaarder se oor kry. Maak seker dat hierdie toestande deur 'n dokter behandel word. Selfs as u nie hierdie toestande het nie, is dit moontlik om droë, jeukerige ore met 'n flakvel te hê. Enkele wenke om hierdie onder beheer te hou, sluit in:
- Vermy kragtige skoonmaak van die oor. As u oormatige oorwas het, moet u ore professioneel skoongemaak word deur 'n dokter. Aangesien u klein skrape kan hê nadat u ore besproei is, moet u nie vir 'n paar weke swem of in 'n bubbelbad kom nie.
- Hou jou ore droog.
- Vermy krap of sny jou ore.
- Moet nooit 'n Q-punt of enige ander voorwerp in jou ore steek nie, wat die vel kan beskadig.
- Hou haarspray of ander irriterende chemikalieë uit die ore deur oordopjes of katoenballetjies te gebruik.
- U mag elke dag 'n druppel of twee groente-olie of olyfolie in u ore gebruik om die oorkanaal te smeer en droë vel te voed.
5. Oorweeg die gebruik van oordruppels
Daar is 'n paar oor druppels wat jy kan gebruik om swemmers se oor te voorkom. Maar as jy vermoed jy het 'n gebroke oor trommel, moenie iets in jou ore sit nie en sien so gou as moontlik 'n dokter. Vir meer inligting lees:
U moet ook vermy oordruppels as u sintetiese oorbuise het (ook soms na verwys as myringotomie of ventilasiebuise ), of as u onlangse oorchirurgie gehad het . As jy nie seker is of dit van toepassing is op jou of jou kind nie, kan die volgende artikel help:
As u nie een van die bogenoemde toestande het nie, kan die volgende oordruppels gebruik word:
- Vryf alkohol - verdamp water wat binnekant van die oor vasgegooi word en het antimikrobiese eienskappe. Gebruik 'n paar druppels in elke oor nadat jy geswem het of in 'n warm bad kom . Oormatige gebruik kan 'n droë dun vel veroorsaak .
- Wit Asyn - beïnvloed die pH binne van die oorkanaal. Baie dokters beveel aan om 'n oplossing van half asyn en halfwol alkohol te meng en na die swem of swem 'n paar druppels in elke oor te gebruik.
- Olyfolie - 'n paar druppels per dag smeer droë jeukerige vel en stoot water af. Daar is ook beweer dat 'n bietjie olyfolie mense met oormatige oorwax kan help om natuurlik uit te gooi.
- Waterstofperoksied - Ek noem waterstofperoksied omdat ek dit op baie webwerwe gesien het as 'n huismiddel vir swemmer se oor. Terwyl waterstofperoksied die vermoë het om 'n wye verskeidenheid kieme te vermoor, het studies ook getoon dat dit ook jou gesonde weefselselle vermoor. Om hierdie rede het dit met baie professionele gesondheidswerkers uit die guns geval. Wanneer dokters waterstofperoksied gebruik, beveel hulle dit dikwels aan om dit te verdun of af te spoel met sout of steriele water ongeveer 30 sekondes na toediening.
Oor druppels word die beste toegepas met die hulp van 'n ander persoon. Lê aan jou kant, sodat jou oor na bo uitgedaag word. Laat hulle jou oor effens uitsteek om die oorkanaal reguit te maak en sit dan 'n paar druppels in. Hou aan vir 'n paar minute aan jou kant nadat die druppels ingaan om seker te maak hulle word geabsorbeer.
Daar moet kennis geneem word dat enige vorm van oorblokkering druppels feitlik nutteloos sal maak. As u oormatige oorwas het, sal druppels die beste werk kort nadat u dokter u ore skoongemaak het. Vermy dadelik druppels dadelik , aangesien u klein snitte of skrape in die oorkanaal kan hê. Moenie oorkwas self verwyder nie en moenie 'n Q-tip gebruik nie. Jy sal waarskynlik net die oorwas in pak en dit selfs harder maak vir die druppels om te absorbeer.
Volle behandeling vir swemmer se oor om herhaling te voorkom
Die beste manier om te verhoed dat jy 'n ander oorsaak van swemmer se oor kry, is om jou hele kursus antibiotika te voltooi. Stop antibiotika, soos Xtoro (finafloxasien) , kan te gou dwelmresistente superbugs tot gevolg hê. Jou infeksie kan nie net terugkom nie, maar kan selfs moeiliker wees om te behandel. Vir meer inligting oor behandelings vir swemmer se oor lees:
Sodra u klaar is met behandeling en deur u dokter skoongemaak is, volg die bostaande wenke om die oorhoofse oor in die toekoms te voorkom.
Bronne:
Amerikaanse Akademie vir Otolaryngologie-Hoof- en Nekchirurgie. Swemmer se Oor. Toegang: 23 Junie 2011 van http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
Amerikaanse Akademie vir Otolaryngologie-Hoof- en Nekchirurgie. Oorwas en Sorg. Toegang: 22 Februarie 2015 van http://www.entnet.org/content/earwax-and-care