Hoekom jy ervaar slaaploosheid met kanker en hoe om dit te behandel
Insomnia Definisie
Insomnia is 'n slaapstoornis wat bepaal word deur die onvermoë om aan die slaap te raak, aan die slaap te raak, of 'n rustige slaap te kry vir 'n tydperk. Mense met kanker ly dikwels aan slapeloosheid om 'n verskeidenheid redes, gewoonlik met betrekking tot kankerbehandeling en die spanning wat dit op hul lewens impliseer. Dit is 'n uiters algemene siekte wat jaarliks miljoene mense raak.
Insomnia kan óf akuut (korttermyn) of kronies (langtermyn) wees.
Simptome van Insomnia
Insomnia simptome sluit in:
- moeilik om aan die slaap te raak
- die hele nag wakker word
- word te vroeg wakker
- nie 'n rustige slaap kry nie; moeg voel op ontwaking
Oorsake van Insomnia tydens die behandeling van kanker
Daar is verskeie redes waarom 'n persoon wat kankerbehandeling ondergaan, slapeloosheid kan ontwikkel. Algemene moontlike oorsake sluit in:
Medikasie newe-effekte: Mense met kanker word dikwels voorgeskryf vir verskillende tipes medikasie, wat 'n magdom newe-effekte kan veroorsaak, insluitende slapeloosheid. Wanneer u voorskrifte optel, lees altyd die inligting wat by die medikasie voorsien word. Dit sal gepaste pasiëntinligting bevat, soos newe-effekte wat u kan verwag. Hierdie inligtingsblaaie is goed om te verwys as u ongewone simptome ervaar nadat u medikasie ingedien het. Maak seker dat u dit handig hou. As u enige vrae het oor medikasie newe-effekte, raadpleeg u apteker of dokter.
Kafeïenverbruik: Moegheid is een van die mees algemene newe-effekte van kankerbehandeling en baie pasiënte draai na koffie, koeldrank en energie drankies om dit te beveg. Terwyl kafeïen tydelik jou 'n hupstoot gee aan energie, kan dit die skuldige wees wanneer dit kom by slaapprobleme. Het jy geweet dat dit tot 8 uur kan neem vir die gevolge van kafeïen om af te dra?
Dit is die beste om kafeïen te vermy en verbruik te beperk. As jy gedroogde drankies drink, vermy dit in die namiddag en aand.
Spanning: Stres, angs en bekommernis kan almal slapeloosheid veroorsaak, veral vir diegene wat 'n chroniese siekte sukkel, soos kanker. Die algehele spanning van kanker, die hantering van newe-effekte en veranderinge in lewenskwaliteit kan slaapprobleme veroorsaak.
Let asseblief daarop dat daar ander oorsake van slapeloosheid is, insluitende mediese toestande soos Alzheimer se siekte en Parkinson se siekte. Stres, medikasie newe-effekte en kafeïenverbruik is die mees algemene oorsake van slapeloosheid by kankerpasiënte sonder 'n bestaande versagtende faktor.
Behandeling vir Insomnia in Kanker
Om behoorlik slapeloosheid te behandel, is dit noodsaaklik om die onderliggende oorsaak te bepaal. Deur die oorsaak te behandel, verlig jy uiteindelik die simptome. Om probleme soos stres, kafeïenverbruik en moontlike medikasie newe-effekte aan te spreek, kan die slaaploosheid aansienlik verbeter.
Dwelmterapieë, ook bekend as kalmeermiddels of slaappille, is beskikbaar. Hulle kan effektief in die meeste mense wees, wat 'n voordeel is. Nadele van die mees algemene farmaseutiese middels wat vir slapeloosheid voorgeskryf word, sluit in newe-effekte soos duiseligheid, lomerigheid en hoofpyn.
Daar is ook oor-die-toonbank dwelms en kruie aanvullings wat gebruik word om slapeloosheid te behandel. Voordat u OTC dwelms of kruie aanvullings neem, praat met u dokter. Kruie en ander homeopatiese medisyne kan met farmaseutiese middels wissel, wat moontlik 'n nadelige reaksie kan skep.
Oefening, indien toegelaat, is ook 'n nie-farmaseutiese manier wat kan help om slapeloosheid te bestry. Sommige mense het ook sukses met joga en meditasie gehad. Ander alternatiewe slaaploosheidsterapieë sluit ontspanningsterapie en aromaterapie in. Meer maniere om slaaploosheid te behandel.
Insomnia kan ook Kanker versorgers beïnvloed
Mense met kanker is nie die enigste wat geraak word deur slapeloosheid wanneer 'n diagnose gemaak word nie. Versorgers kan ook die slaapstoornis ervaar.
Soos pasiënte, stres, kafeïenverbruik en medikasie newe-effekte is dikwels die skuldige.
As u slapeloosheid ervaar, praat met u dokter. Dit kan 'n algemene siekte wees, maar dit word nie in die mediese gemeenskap oor die hoof gesien nie. Met jou dokter se leiding kan slaaploosheid gewoonlik maklik bestuur word met farmakologiese behandeling, nie-farmakologiese behandelings en alternatiewe terapie.
> Bron:
> "Slaapprobleme: Insomnia," Amerikaanse Vereniging vir Kliniese Onkologie (ASCO), 07/2015.