Mediese Quackery of Minbekende Wetenskap?
Daar is lank voorstelle, versprei deur sosiale media en alternatiewe gesondheidswebwerwe, dat die drink van koue water die risiko van kanker kan verhoog .
Jou eerste reaksie kan wees om hardop te lag en dit af te skud as 'n stukkie kwakwetenskap. Maar is dit regtig die beste manier om 'n ongegronde oortuiging uit die weg te ruim? Of is daar hier waarheidsaadjies wat ons dalk misloop?
Die "Link" tussen Koue Water en Kanker
Daar is sommige wat sterk glo dat die drink van yswater met of na 'n maaltyd oor die algemeen sleg is. Hulle stel voor dat dit die olierige kosse wat ons verbruik, sal stol. Die gekonsolideerde massa sal dan met maagsure reageer, en omskep dit in vette wat makliker geabsorbeer word in die ingewande as vaste kosse.
Daar word daarna geglo dat, aangesien voedingstowwe vinnig van die gevolglike slyk geabsorbeer word, die oorblywende vette oorbly om op die dermmure te akkumuleer, wat lei tot die ontwikkeling van dinge soos maag of kolorektale kanker.
Skeidende Feit Van Fiksie
Soveel as wat ons weet dat die ophoping van vette sleg is - nie net met betrekking tot die ontwikkeling van kanker nie, maar ook kardiovaskulêre en lewer siektes - het die koue waterteorie beslis sy tekortkominge.
Eerstens, wanneer jy koeldrank of warm drank drink, bly hulle nie baie lank warm of koud nie.
Sodra dit verteer word, sal die vloeistowwe vinnig tot dieselfde temperatuur as jou liggaam stabiliseer (soos alles wat jy eet). Daarbenewens, terwyl klont van vet voorkom, gebeur dit meer in die bloedvate as die spysverteringskanaal.
Tweedens, daar is 'n baie suur omgewing in die maag. Maag suur breek die meeste af wat jy eet in 'n dik, vloeibare konsekwentheid voordat dit in die dunderm beweeg.
So geen vaste kosse oorleef werklik in maag suur soos die verslae stel nie (met uitsondering van diegene wat sellulose bevat, soos koring en blaarslaai).
Ten slotte is die omskakeling van olies na vette veral verdag, aangesien olies vette is. Uiteindelik verander maagsure hulle nie in enigiets anders as wat hulle reeds is nie.
Die gevolge van kankermites en wanopvattings
Geloofsoortuigings soos hierdie mag dalk aanvanklik amusant lyk of jy voel geïrriteerd. Alhoewel dit maklik is om hulle as malarkies en kwakerye te ontslaan, is die werklike bekommernisse daardie individue wat deur sulke pseudowetenskap beïnvloed kan word en besluit om die goeie mediese advies wat hulle gegee het, te ignoreer.
Na alles, is dit nie makliker om op te hou om koue water te drink as om op te hou rook nie? Of om jou derde whisky sonder ys te hê in plaas van met?
Uiteindelik word hierdie oortuigings nie soveel omhels deur mense as 'n harde feit nie, maar eerder die manier waarop hulle die konvensionele wetenskap terugwerk, waar oplossings selde so eenvoudig is.
'N Woord Van
Die bottom line is hier dat daar nie nodig is om die ysblokkies te verslap of uit te gaan na drinkkamer-temperatuur melk nie.
Wat ons ook nie kan ontsyfer nie, is die veranderinge in lewenstyl wat u risiko vir die ontwikkeling van kanker aansienlik kan verminder.
Die feit dat ons nie altyd van hulle hou nie, verander nie die belangrikheid om soveel as moontlik in ons lewens in te sluit nie. Dit sluit in:
- Hou op met rook en vermy tweedehandse rook
- vermy oormatige verbruik van alkohol
- oefen son veiligheid
- eet 'n goed gebalanseerde dieet
- vermy oormatige rooivleis
- gereeld uitoefen
- sien jou dokter en kry roetine voorkomende kanker vertonings
> Bron:
> Amerikaanse Kankervereniging. "6 stappe om jou kankerrisiko te verlaag." Atlanta, Georgia; opgedateer 20 Maart 2017.