'N Beroerte is 'n mediese gebeurtenis wat bekend staan as gevolg van die opbou van langdurige risikofaktore. Tog blyk daar 'n effense toename in beroerte voorkoms gedurende die herfs en wintermaande. Die redes vir hierdie botsing in beroerte-voorkoms is nie heeltemal duidelik nie, maar navorsers het aangedui op moontlike faktore wat hierdie ietwat verrassende waarneming kan verduidelik.
Seisoenale Slag
Navorsingstudies uit lande wat so uiteenlopend as Finland, Australië, die Verenigde State, Duitsland en Iran is, berig dat stroke wel in die kouer maande vaker gebeur as in die warmer maande.
Interessant genoeg, het 'n ander navorsingstudie die afwesigheid van 'n seisoenale beroerte neiging in Indië getoon, met skrywers wat berig dat die beroerte voorkoms nie verander het nie, afhangende van die maand of seisoen van die jaar. Dit kan verband hou met die klimaat in Indië, 'n land met warmer winters as die ander nasies wat 'n seisoenale beroertepiek gehad het. Dit is sinvol dat mense wat in Indië woon, nie dieselfde winterseffekte ervaar wat verband hou met faktore soos koue temperatuur, winterinfeksies, binnenshuis bly nie en die gebrek aan fisiese aktiwiteit wat kenmerkend is van die koue wintermaande in die kouer dele van die wêreld .
Moontlike redes vir seisoenale stroke
Dit blyk dat baie van die oorsake wat na die toename geglo word, die voorkoms van beroertes gedurende kouer maande voorkombaar is.
Dit sluit in 'n verhoogde frekwensie van infeksies, gebrek aan sonlig, depressie, 'n binnenshuise lewenstyl en gebrek aan oefening.
infeksie
Navorsing het getoon dat sommige infeksies die risiko van beroerte kan verhoog - veral ernstige infeksies. In die algemeen, infeksies toeneem gedurende die koue wintermaande, dieselfde maande wat 'n spiek in 'n beroerte voorkom.
Infeksie voorkoming kan help om jou risiko van beroerte te verminder. Daar is 'n aantal maniere wat jy kan verminder jou kanse om 'n infeksie te vang. Dit sluit in deeglike handwas en versigtige aandag om kieme te voorkom wanneer voorwerpe of mense wat kieme dra, raak. Jy kan oorweeg om sanitiseerder of handdoeke te dra wanneer jy inkopies doen of by die werk om kiembesmette inkopieskarre, voorwerpe, handvatsels, tafels, ens. Te vermy.
Een van die maniere om infeksie te verminder, sluit in om seker te maak dat aanbevole immunisasies op datum is. Vir die meeste volwassenes is 'n griep-entstof getoon om infeksie en hospitalisasie te verminder. 'N Paar navorsingsartikels het getoon dat volwassenes wat griep-inentings ontvang, hul risiko van beroerte verminder.
Binne-leefstyl en gebrek aan oefening
Om buite of ten minste buite gespasieerde ruimtes te kom, kan u beskerm teen blootstelling aan kieme wat kan bydra tot infeksie. Betaal ekstra aandag om jou fisiese aktiwiteit in die winter te verhoog, aangesien oefening 'n waardevolle hulpmiddel is vir die stryd teen beroerte.
depressie
Gebrek aan sonlig, gebrek aan fisiese aktiwiteit en onvermoë om buite te gaan, is al bewys om by te dra tot depressie, wat op sy beurt bewys is om by te dra tot beroerte.
Depressie is 'n mediese toestand wat getoon is om te verbeter met behoorlike behandeling. Die eerste stap is erkenning. Vir sommige mense kan coping meganismes help om die winterdepressie te verminder. Baie individue mag egter intervensies soos berading en / of medikasie vir depressie benodig.
Gebrek aan sonlig
Gebrek aan sonlig dra by tot depressie en moontlik tot beroerte. Afhangende van die klimaat waar jy woon, kan die mees effektiewe manier om meer sonlig te kry, wees om op vakansie te gaan. Dit is egter nie 'n realistiese opsie vir die meeste mense nie. Lampe wat ontwerp word vir seisoenale affektiewe siektes, gee lig uit wat die simptome van die winterdepressie kan verminder.
'N Woord Van
Die ligte seisoenale toename in beroerte voorkoms is ietwat verrassend. Die goeie nuus is dat jy kan optree om jou risiko van beroerte te verminder. Die handhawing van fisiese aktiwiteit gedurende die herfs en wintermaande, om mediese aandag te gee aan simptome van depressie, om blootstelling aan sonlig te verkry en stappe te doen om infeksie te voorkom, kan almal 'n rol speel om die risiko van 'n beroerte te verminder.
Uiteraard is aandag aan beroepsrisiko-faktore en voorkoming belangrik die hele jaar vir almal, selfs al woon jy in 'n warm klimaat.
> Verdere leeswerk
> Seisoenale en maandelikse variasie in beroerte en subtipes-10 jaar hospitaalgebaseerde studie, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 Junie; 29 (2): 119-123.
> Seisoenaliteit van beroerte in Finland, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 Junie; 49 (4): 310-318.
> Die effek van infeksies en inentings op beroerte risiko, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. 2006 Februarie; 6 (2): 175-83.