Verlies van spiermaat en sterkte word atrofie genoem. Op sommige maniere is atrofie die teenoorgestelde van die opbou van spiere. Goeie voeding gekombineer met fisiese oefening kan spiere toelig, sodat hulle kan groei, grootmaat en sterker word. In teenstelling hiermee kan atrofie voortspruit uit swakheid en fisiese onaktiwiteit van spiere.
Oorsake van Spieratrofie
Daar is verskeie oorsake van spieratrofie.
- Wanvoeding : Erge wanvoeding en gebrek aan voedingstowwe en proteïene kan bydra tot spieratrofie, aangesien voedingstowwe en proteïene nodig is vir normale spierontwikkeling en -funksie. Hierdie gebrek aan voldoende voeding kan voorkom as gevolg van ernstige siektes en kan ook met sterk medikasie geassosieer word, soos sommige chemoterapeutiese middels.
- Neurologiese siekte: As u 'n neurologiese toestand het, soos neuropatie , serebrale verlamming, beroerte of rugmurgsiekte, kan u spier swakheid van die gesig, arms of bene hê. As jy nie jou spiere gebruik nie, kan die gebrek aan stimulasie en oefening dunner word. Hierdie verdunning kan ook veroorsaak dat jou spiere krag bo en behalwe dit wat deur die neurologiese probleem veroorsaak word, verloor.
- Verlengde siekte / hospitalisasie : As u siek was weens 'n lang infeksie, kanker of 'n siekte wat 'n lang verblyf in die intensiewe sorgeenheid vereis, kan u verminderde mobiliteit en gebrek aan voeding tot spieratrofie bydra.
- Slukprobleme : Sluk probleme en moegheid inmeng met eet. Selfs met die beste pogings om voeding in die hospitaal te verskaf, is mense wat sukkel om te sluk, geneig om gewig te verloor.
Voorkoming van atrofie
As jy of jou geliefde 'n neurologiese toestand het wat fisiese swakheid veroorsaak, is daar maniere om atrofie te voorkom voordat dit gebeur.
- Bly aktief : Die meeste mense wat herstel van 'n ernstige infeksie, kanker of 'n beroerte, is nie entoesiasties om fisies aktief te word nie. Net so, as jy met 'n chroniese neurologiese toestand, soos veelvuldige sklerose of Parkinson se siekte, is, mag jy nie in die bui wees om aktief te wees nie. Hierdie gebrek aan fisiese aktiwiteit is egter bekend om by te dra tot atrofie en vererger jou algehele fisiese vermoëns.
- Fisioterapie : Deelname aan fisiese terapie en rehabilitasie wanneer u 'n neurologiese toestand het, is veral waardevol. Fisioterapie verseker dat jy deelneem aan geskeduleerde en goed beplande aktiwiteite om jou te help om sterkte te herstel en te herwin.
- Passiewe bewegings : Een van die maniere om fisiese aktiwiteit te kry, het begin voordat jy gereed is om aktief aan terapie deel te neem, sluit passiewe beweging in. Met hierdie metode sal jou terapeut jou arms en bene saggies beweeg. Dit word dikwels in die hospitaal of by 'n fasiliteit vir beroerte oorlewendes gedoen wat nie op hul eie kan beweeg nie .
- Voeding: Herhaalde voeding en fisiese aktiwiteit kan help om atrofie te voorkom, sodat spiere hul grootte en vorm kan hervat.
Benewens die voorkoming van atrofie, kan hierdie aktiwiteite u op verskeie ander maniere help.
Hulle help om te verhoed dat beddings wat veroorsaak word deur langdurige druk op een deel van die liggaam. Hulle kan die kans verminder om bloedklonte te ontwikkel wat as gevolg van gebrek aan beweging in die arms of bene kan ontwikkel (hoewel passiewe beweging ietwat omstrede is as 'n metode om bloedklonte te voorkom.) En hulle kan sommige van die senuweeskade en spiermengsel beperk. styfheid wat gewoonlik na lang periodes van onaktiwiteit voorkom.
Omkering Atrofie
Spieratrofie is 'n toestand wat omgeskakel kan word. Atrofie is 'n fisiese proses wat geleidelik plaasvind. Die herbou van spiere, wat omkeer van atrofie, neem ook tyd.
Die metodes wat die meeste effektief is vir die omkeer van atrofie, is dieselfde as dié wat gebruik word om atrofie-aktiewe, fisiese terapie, passiewe bewegings te voorkom en voldoende voeding te behou.
'N Woord Van
Baie mense wat met neurologiese siekte leef, word depressief wanneer hulle hul eie skraal liggame waarneem wat swak en ondervoed lyk. Gesinne word dikwels baie bekommerd oor die voorkoms van 'n geliefde se dun spiere. Maar dit is belangrik om te onthou dat atrofie omgeskakel kan word.
Dit kan moeilik wees om gemotiveerd te bly wanneer dit kom by die voorkoming of omkeer van spieratrofie. Ligte of matige aktiwiteite, soos om 'n paar treë te stap met hulp of selfs swem, kan op die eerste uitputtend wees. Sodra jy gereed is om weer aktief te word, kan die spierswakheid van atrofie, gekombineer met die swakheid van jou siekte, 'n uitdagende hindernis wees. Redelike verwagtinge en geleidelike verbetering kan help om ontmoediging te voorkom.
Rehabilitasie is 'n belangrike deel van herstel, en jy moet seker wees om voordeel te trek uit die beskikbare hulpbronne.
> Bronne
> 'N longitudinale elektromyografie studie van komplekse bewegings in poststroke terapie. 1: Heterogene veranderinge ten spyte van konsekwente verbeterings in kliniese assesserings, Hesam-Shariati N, Trinh T, Thompson-Butel AG, Shiner CT, McNulty PA, Front Neurol. 2017 28 Julie; 8: 340. doi: 10.3389 / fneur.2017.00340. eCollection 2017.