Wanneer jou hoes nie asma is nie: Wat moet ek doen?
Ervaar jy 'n droë hoes? Vir baie asma's is 'n hoes 'n teken van swak beheerde asma . As jou asma-monitering egter daarop dui dat jou asma goed beheer word, is jou hoes net 'n irriterende irritasie. In hierdie scenario is die hoes nie van hiperresponsiwiteit nie, maar 'n direkte irritasie.
Droë hoes is sommige van die mees irriterende en pynlike kwale wat mense ervaar.
Dit is soos hierdie ongeneeslike droë jeuk in die agterkant van jou keel wat jy net nie kan ontslae raak nie. Kom ons kyk na 12 tuisremiddels wat jy kan gebruik om van jou droë hoes ontslae te raak.
Rou skat
Rou heuning is een van die oudste tuisremiddels vir enige soort hoes op die mark. As voedsel word heuning dikwels ekstra bestanddele bygevoeg, soos hoë fruktose mieliesiroop of suiker. Ekstra bestanddele help nie - maak seker dit is rou heuning wat by plaaslike bye bymekaar kom. Jy moet dit dalk by 'n plaaslike gesondheidswinkel vind om dit vars te kry.
Tee gemaak van Lekkerwortel
Tee gemaak die lakwortel het die effek van beide jou keel streel en jou opeenhoping los. Skep net 8 ounces water en voeg by die druppelwortel by - ongeveer twee droë eetlepels.
Seewater Water
Moenie die soutwater drink nie - gorrel dit. Voeg 1 teelepel sout by 8 gram warm water en gebruik dit soos jy mondspoel gebruik. Dit werk op die beginsel van homeostase en osmose.
Die soutwater trek vog weg van 'n geswelde keel wat veroorsaak dat die swelsel afloop. Gryp dit drie keer per dag.
stoom
'N Goeie dosis stoom kan die slym losmaak en help met 'n droë hoes en 'n produktiewe hoes. Kook water en sit dit in 'n bak. Terwyl jy die stoom inasem, dra 'n handdoek oor jou kop in die bak om sy sterkte te verbeter.
Tee gemaak van tiemie
Tiemie het die gevolg dat jy jou lugweë oopmaak omdat dit die spiere in jou keel kan ontspan. Dit het ook verskeie antimikrobiese eienskappe en het 'n geskiedenis wat ongeveer 900 jaar na die Swart Pes in Europa dateer. Toe het mense die kruie verbrand en in hul sakke gedra. Kook en onse water en voeg 2 eetlepels gedroogde tiemie by. Filtreer dit en drink.
Swartpeper en Rouhoning
Soos ons grootgeword het, het ons altyd spotprentkarakters gesien wanneer daar swartpeper was. Ons kan dieselfde effek weer skep tot ons voordeel, ons het 'n droë hoes. Neem 8 gram warm water, en voeg 1 eetlepel rou heuning en 1 teelepel swartpeper by. Meng die mengsel saam en drink op.
Pepermunt en Gemberstroop
Haal die strelende kragte van gemmer en pepermunt in hierdie tuisgemaakte hoesstroop. Hierdie bondel maak genoeg vir 'n paar dae. Neem 4 koppies warm water en voeg 1 koppie heuning by. Voeg 3 eetlepels gemaalde gemmer en 1 eetlepel gekapte pepermunt by. Drink dit 2 tot 3 keer per dag of wanneer jy voel die jeuk begin kruip.
borrie
Borrie het antivirale, antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe. Meng gelyke hoeveelhede gegarneerde borrie en karomsaad tot 4 koppies water.
Kook die mengsel. Hou dit kook totdat die helfte van die mengsel gekook het. Voeg 'n paar heuning by die mengsel vir smaak en drink.
Gemmer
Hierdie een is maklik genoeg. Neem eenvoudig 'n duim-gegote stuk gemmerwortel en kap dit op. Voeg dit by ongeveer 4 koppies kookwater en laat dit afkoel. Drink die koekie soos dit is - voeg 'n bietjie heuning vir smaak as jy wil. Jy kan 'n paar snye van die gemsbroot neem en kou op hulle soos jy gaan oor jou dag.
Tee wat van gemmer gemaak word, het spysverteringskanale. Nie net sal dit help met die virale infeksie veroorsaak waarskynlik jou droë hoes nie, maar dit sal ook help om jou binnekant skoon te maak.
knoffel
Knoffel, soos borrie, het ook antivirale, antibakteriese en anti-inflammatoriese eienskappe. Deur gereeld knoffel te neem, kan ook jou immuunstelsel 'n hupstoot gee. Kook 'n glas water en voeg 'n paar naeltjies by. Terwyl dit kook, voeg 'n knippie marjolein by. Jy kan ook 'n stroop maak met knoffelolie, knoffel en heuning wat jy drie maal per dag kan neem.
Marshmallow Root
Marshmallow wortel het eienskappe wat anti-inflammatoriese en pynverligting. Dit skep ook 'n dun laag wat jou slymvliesweefsel kan beskerm. Maak eenvoudig 'n tee deur water te kook en die marshmallow wortel daarin te steek. Maak seker dat jy die oplossing druk om die wortel te filter en drie keer per dag te drink.
Tee gemaak van Marjolein
Marjolein is 'n soort oregano wat as 'n spysverteringskanaal optree en anti-inflammatoriese eienskappe het wat die pyn en jeuk kan verlig van 'n droë hoes. Sit net 'n bietjie water en steil 'n paar vars marjoleinblare daarin. Filter die tee en drink drie keer per dag.
Hopelik kan hierdie behandelings u verligting bied bykomend tot u gereelde asma meds wanneer 'n hoes u asma irriteer. As jou hoes nie verbeter nie, maak seker dat jy jou dokter sien om te verseker dat dit nie jou asma is nie.
> Bronne:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Moenie OTC-middels verlig nie > hoes > by akute boonste respiratoriese infeksies?" J Fam Prakt. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "Die antitussiewe aktiwiteit van polisakkariede van Althaea > officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules, en Prunus persica L., Batsch. Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.