Navorsings- en Veiligheidskwessies Omliggende Aromaterapie Behandelingsopsies
Aromaterapie behels die aërosolisering van natuurlik voorkomende uittreksels uit plante. Aromaterapie is 'n metode om natuurlike aromas en essensiële olies te gebruik om 'n fisiese of sielkundige terapeutiese effek te bied en is 'n groeiende neiging in komplementêre en alternatiewe medisyne . Die gebruik van essensiële olies is omstrede, aangesien min navorsing effektief is of moontlike skade benadeel word.
Ten spyte van die gebrek aan navorsing, glo baie mense hulle ontvang simptomatiese verligting, insluitende aromaterapie in hul sorgregime.
Wat is asma?
Asma is 'n chroniese siekte wat jou kwaliteit van asemhaling beïnvloed. Inflammasie in jou lugweg veroorsaak vernouing wat nie soveel lug toelaat om deur te vloei nie. Soos pype in jou huis wat geblokkeer word en harde geluide maak soos wat water deur hulle vloei, veroorsaak asma dat jy tydens 'n verergering of aanval waai. Stof, chemikalieë of ander geirosoliseerde irritante kan 'n verergering, opvlam of asma-aanval veroorsaak. Jy het 'n asma-aanval as jy 'n skielike kortasem, pyn of toeneem in jou bors ervaar, en gereelde hoes of piep. As gevolg van die moeilike ervaring met 'n asma-aanval, kan jy ook 'n algemene gevoel van angs hê.
Asma word tipies deur 'n pulmonoloog gediagnoseer met behulp van longfunksie toets en eksamen.
Afhangende van die erns van jou asma, sal jy geplaas word op enkel- of kombinasie terapie wat bestaan uit inhalers, vernevelaars of pille.
Is Essensiële Olie Veilig?
Baie mense glo dat natuurlike produkte altyd veilig is vir gebruik. Terwyl sommige plant uittreksels veilig kan wees, moet jy nie aanvaar dat almal van hulle is nie.
Trouens, baie plante het wisselende effekte op jou liggaam. Byvoorbeeld:
- Komyn olie: veilig in kos, maar kan blase veroorsaak as dit op jou vel gelaat word.
- Sitrusolie: veilig in kos, maar het verskillende mate van veiligheid. Sitrusolie is veral skadelik in skoonheidsmiddels as jy in direkte sonlig is.
- Peppermunt: 'n munt wat veilig gebruik word om ontstellende mae te behandel, maar die pennyroyal verskeidenheid munt is giftig vir jou lewer.
- Wintergroen: 'n algemene smaak wat in gom-, kos- en pynverligtingprodukte gebruik word. Terwyl dit veilig in klein hoeveelhede gebruik word, veroorsaak verbruik van 'n groot hoeveelheid simptome soos 'n oordosis van aspirien.
- Sage, Eucalyptus, en Kamfer: terwyl salie in klein hoeveelhede in kos gebruik kan word, sal groot hoeveelhede salie of enige inname van bloekombome of kamfer beslagleggings veroorsaak.
Soos u kan sien, kan natuurlike plantolies gevaarlik wees indien dit nie op 'n aanbevole wyse gevolg word nie. Dit is waarom baie klinici die gebruik van essensiële olies sal ontmoedig om siektes te behandel, aangesien daar baie min wetenskaplike bewyse is vir die voordele en risiko's wat met aromaterapie as mediese behandeling geassosieer word.
Essensiële Olies en Asma
Min is bekend as of essensiële olies veilig is vir die behandeling van asma. Dr. Joy Hsu van die Sentrum vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC) beveel aan dat jy nooit jou voorgeskrewe terapieë vervang nie en altyd jou dokter raadpleeg voordat jy jou medikasie-regime aanvul.
Sommige algemene essensiële olies word as nuttig beskou in die behandeling van asma.
- Kamille kom in verskeie variëteite voor. Dit word algemeen as 'n toevoeging in tee gebruik. Duitse kamille word erken vir anti-histamien eienskappe wat inflammatoriese reaksies in jou liggaam kan verminder. Romeinse kamille het anti-spasma-eienskappe wat voorgestel word as potensiaal om 'n asma-aanval te verminder totdat noodmedikasie voorsien kan word. Kamille kan ook slaperigheid veroorsaak, sodat swaar masjinerie vermy moet word.
- Tiemie is bekend vir sy ontspannende effekte. Die ontspanne eienskappe is hoekom sommige suggereer dat tiemie gebruik kan word om lugweë by asma te ontspan deur in 'n tee te gebruik. Vermy die gebruik van tiemie as jy swanger is of 'n sensitiewe vel het.
- Pepermunt word beskou as 'n moet-hê in jou aromaterapie-versameling vir sy verskeidenheid gebruike. Dit word algemeen in tee en in diffusers gebruik. Peppermint word beskou as om jou te help om meer asemhaling asem te haal as gevolg van sy antihistamien- en dekongestante effekte. Pepermunt bevat menthol wat giftig is as dit in sy suiwer vorm ingeneem word. Sommige rapporteer met 'n verbetering in hul longfunksietoetse met die inaseming van pepermuntolie, alhoewel dit nie bestudeer of bewys is nie. Vermy as jy beslag lê, swanger is, of onder die ouderdom van 6 is.
- Tee-boom (ook bekend as Melaleuca) word beskou as 'n besmettingsmiddel deur sommige aromaterapie-praktisyns. Spysverteringskanale dun sekresies wat dit moontlik maak om sputum meer doeltreffend op te hoes. Dit kan help om asemhaling in asma te verbeter. Gebruik versigtig as jy sensitiewe vel het.
- Oregano word erken vir sy antibakteriese, antivirale en immuunstimulerende effekte, wat dit vir sommige moontlik maak om asma-uitbarstings wat verband hou met respiratoriese siekte te voorkom. Dit word algemeen in 'n diffuser gebruik om die olie te spuit. Dit is baie wisselvallig en verdamp redelik maklik. Moenie oregano gebruik as u swanger is of sterk velreaksies het nie.
- Laventel word beskou as die beste essensiële olie vir beginners omdat dit gerapporteer is veelsydigheid. Jy moet vermy ry as jy laventel gebruik, want dit is bekend dat jy 'n ontspannende / kalmerende werking het. Jy moet ook vermy om laventel te gebruik as jy 'n toestand het wat estrogeen afhanklik is soos bors- / baarmoeder- / eierstokkanker, endometriose of borsfibroïede.
- Klover word geglo om respiratoriese simptome te verlig wanneer dit in 'n diffuser gebruik word. Egter, moet versigtig wees, aangesien naeltjies kan lei tot velirritasie as u sensitiewe vel het. Jy moet ook nie knoffel gebruik as jy swanger is of onder die ouderdom van 6 jaar is nie.
- Cypress het 'n vars wintergroen reuk wat 'n wye verskeidenheid gebruike insluit, waaronder verligting van woede, verligting van spanning, en die verbetering van sirkulasie. Daar word ook gedink om te help om koue en griepagtige simptome te beveg, wat ook kan help om asma-uitbarstings te verlig terwyl hulle siek is. Moenie sipres gebruik as jy swanger is nie.
'N Woord Van
Die navorsing oor die gebruik van essensiële olies of aromaterapie om asma te behandel, is baie skraal en onbetroubaar. Jy moet vermy die gebruik van essensiële olies, tensy jy met jou dokter bespreek. Terwyl u simptomatiese verligting en anekdotiese verbetering van simptome ervaar, is langtermyn-effekte van die gebruik van aromaterapie nie bestudeer nie.
> Bronne:
> Althea Press. (2015). Essensiële Oliën Natuurlike Remedies: Die volledige AZ-verwysing van essensiële oliën vir gesondheid en genesing. Callisto Media Ingelyf.
> Aromaterapie. US Food & Drug Administration webwerf. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Opgedateer 22 Augustus 2014.
> Asma. National Heart, Blood, en Lung Institute webwerf. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> CDC-asma-deskundige Antwoorde Ouer vrae oor steroïede, essensiële olies, en ontgroei dit. Sentrum vir Siektebeheer en Voorkomingswebwerf. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. Opgedateer 24 Julie 2017.
> Essensiële Oliën vir Asma-verligting. Organiese Aromas webwerf. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Opgedateer 24 Maart 2017.