Watter simptome word geassosieer met elke migraine fase?
As jy leer om die fases van 'n migraine te herken, kan jy die simptome vroegtydig behandel, wat die duur van hierdie pynlike en ontwrigtende episodes beperk.
Meer spesifiek, die vroeë behandeling van 'n migraine kan dadelik met migraine-medikasie plaasvind, 'n kafeïene-drankie drink, 'n stort neem of rus. Die uiteindelike doelwit is om die progressie van jou migraine te stop voordat dit ernstig en ongeskik raak.
Die vier fases van 'n migraine
'N Klassieke migraine het vier afsonderlike fases: die buikwisselings en voedselbehoeftes van die prodroom , die visuele vervormings van die aura, die pyn en naarheid van 'n hoofpyn, en die moegheid van die postdroom.
U mag elke fase nie elke keer as u 'n migraine het nie ervaar. Trouens, elke migraine-episode kan anders wees. Navorsing het getoon dat mense wat die eerste fase van 'n migraine herken, die aanvang van 'n migraine tot soveel as 72 tot 93 persent van die tyd kon voorspel. Deur die patroon te herken wat die liggaam volg voor die aanvang van 'n migraine, kan u dit heeltemal voorkom of vermy.
Fase Een: Prodroom
Ongeveer 30 tot 40 persent van mense met migraine ervaar die prodrome fase. Simptome is geneig om 24 tot 48 uur voor die werklike aanvang van hoofpynpyn te voorkom. Prodrome simptome kan insluit:
- moegheid
- Gereelde gaai
- Vloeistofretensie
- Verhoogde urinering
- Spierstyfheid, veral in die nek, rug en gesig
- Hardlywigheid of diarree
- Voedingsbehoeftes
- Depressie of prikkelbaarheid
- Moeilik konsentreer
- Nekstyfheid
- naarheid
- Koud voel
Fase Twee: Aura
Ongeveer 15 tot 20 persent van mense met migraine ervaar 'n aura, of visuele verwringings, wat die hoofpyn voorafgaan.
U mag net die aura-fase ervaar, wat 'n verskynsel is wat 'n stille migraine genoem word. Die aura-fase begin gewoonlik minute of ure voor die aanvang van hoofpynpyn, maar dit kan begin nadat die hoofpyn begin of in die hoofpyn fase voortduur.
Visuele simptome tydens aura mag insluit:
- Versteurde visie
- Voorkoms van drywers (klein spikkels wat voor die oë dryf)
- Flitse van lig of kleur, of vae visie
- 'N Blindekol of selfs blindheid in een oog
Bykomende simptome van die aura fase kan insluit:
- Lompheid of tinteling van die hande, voete en / of gesig (veral rondom die mond)
- Stywe nek
- Swakheid
- Vertigo of duiseligheid
- Verlies van balans
- Ring in die ore
- Dubbelvisie
- Moeilik om te praat
- Stadige denke of verwarring
- Probleme met konsentrasie
- Veranderinge in bui en aktiwiteitsvlak
Aangesien sommige van hierdie simptome ook met ander toestande kan plaasvind, soos 'n losstaande retina of beroerte, moet mense met enige van hierdie simptome vir die eerste keer aan hulle gesondheidsorgverskaffer toesien om te verseker dat hul simptome die gevolg is van 'n migraine-episode en nie iets nie ernstiger of lewensbedreigend.
Fase Drie: Hoofpyn
Dit is die fase wat die meeste met migraine verband hou. Die hoofpyne van 'n migraine is 'n eensydige, kloppende of skrikende pyn.
Dit veroorsaak tussen 4 tot 72 uur matige tot ernstige pynhoofpyne wat langer as 72 uur duur, word "status migrainosus" genoem, en benodig onmiddellike mediese aandag. Overall, die hoofpyn is die mees ontwrigting van die fases.
Om te verhoed dat die erns van hoofpyn verhoog word, stop mense wat hierdie fase bereik het, gewoonlik alle aktiwiteit en lê in 'n stil, verduisterde kamer en vermy alle stimulasie. Benewens die pulserende hoofpyn, word die hoofpyn gewoonlik geassosieer met 'n aantal ander onbehoorlike simptome, insluitend:
- naarheid
- braking
- Verhoogde pyn met fisiese aktiwiteit (soos stap of op of af trap)
Fase Vier: Postdroom
Ongeveer 68 persent van mense met migraine bly steeds 'n aantal simptome waargeneem, selfs nadat hul hoofpyn verdwyn. Hierdie oorblywende simptome kan vir 'n paar uur of selfs dae voortduur, hoewel die gemiddelde duur ongeveer 'n dag is. Simptome van die postdrome fase kan insluit:
- moegheid
- Swakheid
- prikkelbaarheid
- angs
- depressie
- Moeilik konsentreer
- Hoenderhalsemheid
- Stywe nek
- Naarheid, fotofobie en fonofobie
'N Woord van
U kan 'n tydskrif hou om simptome op te spoor wat u tydens 'n migraine ervaar. Navorsers het bewys dat dit voordelig kan wees om u te help om u migraine beter te verstaan. As jy die spesifieke besonderhede en tydsberekening van jou migraine simptome dop, kan jy die aanvang van 'n migraine voorspel. Deur bekend te raak met die manier waarop jou liggaam reageer op 'n aankomende migraine, kan jy die werklike aanvang van 'n aanval voorkom.
Bronne:
Cutrer, MF, Moskowitz MA. Hoofpyne en Ander Hoofpyn. Cecil Handboek van Interne Geneeskunde . 23ste uitgawe. 2008.
Giffin NJ, Lipton RB, Silberstein SD, Olesen J, Goadsby PJ. Die migraine postdroom 'n Elektroniese dagboek studie. Neurologie. 2016 Jul 19; 87 (3): 309-13.
> Hoofpyn Klassifikasie Komitee van die Internasionale Hoofpyn Vereniging. "Die internasionale klassifikasie van hoofpynafwykings: 3de uitgawe (beta weergawe)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Lim, C. Hoofpyn, Migraine. Ferri se Kliniese Adviseur . Eerste uitgawe. 2008.