As u of u lewensmaat ervaar van af en toe-of-situasie-verwante erektiele disfunksie (ED) sonder mediese verduideliking, kan dit baie nuttig wees om meer te verstaan wat aangaan. Die goeie nuus is dat dit heeltemal moontlik is dat 'n nie-mediese opsie vir u ED van hierdie lys van moontlike oplossings sal werk (as die bron van u probleme inderdaad sielkundig is). As seks- en verhoudingsafrigters help ons mans om al die tyd met sielkundige ED te hanteer. Die antwoord op hierdie 5 vrae kan u help om in kontak te kom met 'n sterker, volhoubare oprigting.
1 -
Is jy in jou kop?Een van die hoofoorsake van sielkundige ED het een of ander voorval van ED of 'n paar voorvalle en word dan baie bekommerd en angstig sodat jy in 'n wrede geestesiklus van straf kom. Elke keer as 'n seksuele interaksie begin om gemeenskap te voer, begin jy bekommerd wees dat jy nie moeilik sal raak nie. Hierdie stres plaas jou liggaam in meer van 'n vrees af as 'n gewapende modus en jou uiteindelike ED word 'n selfvervulende profesie.
Om uit jou kop te kom, moet jy begin om te fokus op die heerlike sensasies (aanraking, reuke, geluide) wat jy in die huidige oomblik ervaar en stop die "wat as" om jou af te bring. Een baie nuttige benadering om uit jou kop te kom, is diep asemhaling wat laer angs help. Vervolgens kan jy jou voorstel dat elke asem wat jy neem, jou verbind met die aangename aanraking wat jy aan jou maat gee en ontvang. Dit sal jou help om jou meer op die hoogte te stel van die ervaring en minder angstig of afgelei.
2 -
Hou jy terug?Baie mans wat aan ED ly, bekommer so baie van hul maat en wat hul lewensmaat van hulle dink, dat hulle al hul natuurlike impulse van begeerte ignoreer. Hierdie ontkenning van jou natuurlike impulse kan 'n konstante onderbreking van jou opwekkingskromme veroorsaak, wat dit baie moeilik maak om 'n oprigting te kry of te hou. As jy wil hê dat jou liggaam moet reageer soos dit natuurlik behoort, volg jou impulse van begeerte. Jou maat sal jou bedank omdat dit wat sy regtig van jou wil hê, wenslik is!
3 -
Het jy die soort seks wat jou aanskakel?So baie paartjies het seks soos hulle dink dit is veronderstel om te wees of hulle dink hul maat wil hê dit moet wees sonder om ooit hul fantasieë met mekaar te verken. Om seks te wees, sodat dit moeilik kan raak, moet sommige van jou fantasieë in jou slaapkamer verskyn. In plaas daarvan om 'n lewe te leef waar jy presies sit wat jy wil hê in jou porno-soektogte en dan seks het wat dit nie vir jou met jou maat doen nie, is dit tyd om daardie stoute idees aan jou maat te bring sodat jy dit kan uitspel of fantasieer oor hulle saam!
4 -
Is jy aangetrokke tot jou maat?Sommige mans probeer om hulself in aantrekkingskrag te praat; Hulle dink: "Sy is warm" in plaas van hulleself te vra. "Is ek aangetrokke tot haar?" Eksterne skoonheid is nie gelyk aan interne erotiese energie nie en is selde genoeg om ware chemie of seksuele begeerte te skep. As jy seks wil hê met iemand wat jy nie regtig met die chemie voel nie, is dit tyd om die probleem regstreeks te konfronteer.
As jy buite in die dating wêreld is, moet jy aandag skenk aan hoe jou liggaam natuurlik op 'n potensiële vennoot reageer, in teenstelling met om met jou kop te besluit. As jy met 'n langtermyn-vennoot is, moet jy praat oor wat aanvanklik jou aangespreek het oor haar of praat oor wat jou dalk meer kan verander. Deur eerlik te wees en om nuwe maniere te leer om seksueel te interaksie, kan jy die brande verbrand of die chemie terugbring!
5 -
Is jou maat lekker vir jou?Ons vertel altyd mans; "Soms is jou penis slimmer as wat jy is. "As jy probeer om seks te hê met iemand wat krities teenoor jou is, sluit jy jou uit, gee jou ultimatums of word kwaad wanneer jy nie regop is nie. Dit is geen verrassing dat jy sukkel om 'n ereksie te kry nie. Mediese kenners noem swak kommunikasie as een oorsaak van ED. Dis tyd om boeke te lees of om professionele hulp te kry as 'n paartjie om jou gevoelens beter te kommunikeer. Soveel as wat jy dalk van immuun teen wreedheid of kritiek wil wees en dit net in elk geval opdoen, is dit tyd om aandag te skenk aan jou penis en maak seker dat jy met vriendelikheid en empatie behandel word!
Sex Experts Celeste Hirschman, MA & Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com) het saam met duisende kliënte gewerk om hulle te help om hul volle seksuele en emosionele potensiaal te besef. Hulle is die skrywers van en het pas 'n nuwe boek vir paartjies vrygestel, asook talle artikels vir publikasies wat wissel van Men's Health to The Huffington Post. Oor die afgelope dekade het hulle hul opvoedkundige agtergronde in Sielkunde en Sexology opgeneem met hul praktiese ervaring om die Somatica®-metode van seksterapie en verhoudingsafrigting te skep. Hulle is professionele spesialiste in die veld.