Norovirus is 'n hoogs aansteeklike virus wat maaggriep veroorsaak. Dit is die voorste virale oorsaak van braking en diarree. Sodra bekend as die "cruise-skeepsvirus", veroorsaak dit oral uitbrekings van gastro-enteritis.
Om blootgestel te word aan net 'n klein hoeveelheid van die virus, kan jou siek maak, wat dit baie meer aansteeklik maak as ander siektes soos griep.
Dit neem gewoonlik blootstelling aan ongeveer 1 000 griepvirusdeeltjies om 'n persoon siek te maak, maar slegs 18 deeltjies van norovirus kan jou siek maak. Dit kan ook vir langer as twee weke op harde oppervlaktes leef, anders as baie respiratoriese virusse (soos verkoues en griep) wat net 'n paar uur buite die liggaam kan oorleef.
Dit veroorsaak uitbrake in die voedseldiensbedryf wanneer mense wat voedsel voorberei, dit kry of gou weer na die werk terugkeer, blootgestel aan al die mense wat die kos eet wat hulle voorberei. Dit is ook uiters moeilik om die verspreiding van die virus in gesinne te voorkom. Sodra een familielid dit kry, sal dit baie dikwels ook al die ander in die huis kry.
Wat kan jy doen vir voorkoming?
Omdat dit so min van die virus neem, om iemand siek te maak, is dit moeilik om te voorkom. Maar daar is dinge wat jy kan doen om jou risiko te verminder.
Was jou hande. Dit is belangrik. Was jou hande gereeld en korrek .
Die gebruik van handreiniger kan ook help, maar dit is nie baie effektief om norovirus dood te maak nie, dus was jou hande met seep en water nog belangriker. Maak seker dat jy ten minste 20 sekondes deeglik was - die tyd wat dit neem om die "Happy Birthday" liedjie twee keer te sing.
Skoon, Skoon, Skoon. As jy norovirus het en jy is braking, is die laaste ding wat jy wil voel, skoonmaak.
Maar om seker te maak dat jy skoon is na die braking of om diarree te hê, sal ontslae raak van die deeltjies wat die kieme versprei. Maak seker dat jy skoonmaak met 'n produk wat bleikmiddel bevat of maak jou eie bleikgebaseerde skoonmaker met bleikmiddel en water (ongeveer 1 koppie bleikmiddel tot 1 liter water). Die gebruik van produkte wat nie bleikmiddel bevat nie, sal nie goed doen nie - hulle sal nie die virus doodmaak nie.
Doen wasgoed. Was jou klere, beddegoed, handdoeke en enigiets anders wat met jou in aanraking gekom het terwyl jy siek was. Was in warm water en droog in die droog om te verseker dat hulle so skoon as moontlik is.
Moenie kos voorberei nie. As jy siek is met norovirus of jy het die afgelope twee dae simptome gehad, moenie kos vir iemand anders voorberei nie. Die hoogs aansteeklike virus word gereeld deur voedsel versprei wanneer iemand wat dit gehad het, kos voorberei vir ander. Alhoewel dit jou hande was, sal dit help om die kieme te verwyder. Dit neem so min van die virus om iemand anders siek te maak dat dit nie die risiko is nie. As daar iemand anders in jou huis is wat kos kan berei, maak seker dat hulle dit doen terwyl jy siek is en herstel.
Bly "Quarantaine". Tegnies is jy nie werklik kwarantyn wanneer jy norovirus het nie, maar om weg te bly van ander mense, sal help om hulle te beskerm teen siek word.
As jy kan, probeer om in jou kamer te bly en gebruik slegs een badkamer as jy siek is. Ander wat in die huis woon, moet probeer om weg te bly van die siekkamer totdat jy herstel het - en skoongemaak.
As jy nie siek is nie
As jy in dieselfde huis woon met iemand wat norovirus het (of jy vermoed dat hulle dit doen), maar jy het dit nog nie, is daar addisionele stappe wat jy kan doen om jouself te beskerm.
Dra handskoene. As jy omgee vir iemand met norovirus, is dit onwaarskynlik dat hulle skoon sal wees. U kan die een gereeld skoonmaak en dit kan u direk in kontak bring met die virus wat u probeer vermy.
Die beste ding wat jy kan doen om te voorkom dat jy dit kry, is om handskoene te dra elke keer as jy iets skoonmaak. Of dit nou die badkamer of wasgoed is wat jou siekeskind liefhebber het, gebruik handskoene bied 'n ekstra versperring tussen jou en die virus. Terwyl jy die handskoene dra, maak seker dat jy nie jou neus, oë of mond met hulle raak nie en was jou hande sodra jy dit afneem.
Bly weg. Dit klink gemeen, maar om weg te bly van die persoon wat soveel as moontlik siek is, sal jou help om dit te beskerm. Slaap in 'n ander kamer, gebruik 'n ander badkamer en hou soveel moontlik afstand om die siekte rondom die huis te versprei.
Moenie deel nie. U moes geleer het dat deel belangrik is as 'n jong kind, maar nie hierdie keer nie. Om items te deel wat jou siek gade, kind of kamermaat gebruik het, is 'n veilige manier om siek te word. Selfs die deel van die afstandbeheer vir die TV kan slegte nuus wees. As die persoon wat siek is, die afgeleë gebruik en die virus op haar hande het, gebruik jy dit en kry jy ook die virus op jou hande. Jy kan jou mond, neus of oë raak sonder om dit eers te besef en dit maklik te besmet.
Om eerlik te wees, is dit uiters moeilik om te voorkom dat norovirus kry wanneer iemand in jou huis dit het. Dit is so maklik versprei en is so aansteeklik dat dit amper altyd byna almal raak wat onder dieselfde dak woon. Maar die neem van hierdie stappe sal beslis nie seer wees nie en hulle sal jou kanse om siek te maak of jou siekte aan iemand anders te versprei, verminder.
Bronne:
"Voorkom die verspreiding van Norovirus". CDC-funksies 21 Desember 15. Amerikaanse Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. Departement van Gesondheid en Menslike Dienste. Nasionale Instituut van Gesondheid. 3 Maart 16.
"Voorkoming van Norovirusuitbrake". Vital Signs. Voedselveiligheid. 3 Jun 14. Amerikaanse Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. Departement van Gesondheid en Menslike Dienste. Nasionale Instituut van Gesondheid. 5 Mar 16.
"Voorkoming van Norovirus Infeksie". Norovirus 10 Desember 15. Amerikaanse Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. Departement van Gesondheid en Menslike Dienste. Nasionale Instituut van Gesondheid. 24 Apr 16.