Die son, perfek naby en heeltemal ver, handhaaf die delikate balans van die lewe op Aarde. Die son gee ons planeet warmte, hitte en die energie wat nodig is vir fotosintese. Dit dryf ons dag-nag ritmes en bevorder gevoelens van welsyn.
Sonlig is ook noodsaaklik vir vitamien D-sintese in die vel - daarom word vitamien D soms die sonskyn vitamien genoem.
En net so gebeur dat miljoene Amerikaners dalk nie genoeg vitamien D kry nie. Jy kan ook vitamien D van jou dieet kry, maar baie min van die algemeenste verbruikte kosse in Westerse dieet is natuurlik goeie vitamien D-bronne.
Risiko's vir UV blootstelling
Risiko's van ultraviolet (UV) blootstelling is al jare erken en bespreek. UV-straling veroorsaak basale selkarsinoom , plaveiselkarsinoom en maligne melanoom. Die risiko van velkanker styg wanneer mense hulself blootstel aan son, of hulself doelbewus blootstel aan kunsmatige bronne van UV-straling soos sonbruinbeddens. En vir diegene wat bekommerd is oor kosmetiese effekte, is die son die bron van wat bekend staan as foto-verwerking - die voortydige veroudering van die vel as gevolg van chroniese UV-blootstelling. Effekte van foto's wissel van gerimpelde, verkleurde vel tot voorkleurige, skubbelagtige groei, of aktiniese keratoses.
Melanoom-velkanker
Alhoewel nie-melanoom velkanker baie algemeen is, is hulle selde dodelik. In teenstelling verteenwoordig melanoom minder as 5 persent van alle velkanker, maar veroorsaak die meeste velkanker sterftes. Dit is die tweede mees algemene kanker van vroue in hul 20's en die derde mees algemene kanker van mans in hul 20's. 'N Verhoogde risiko vir melanoom is gevind vir diegene met 'n verhoogde kindertydperkgeskiedenis.
Sonskerm beskerm teen sonbrand, en sonskerm word steeds aanbeveel deur die Amerikaanse Akademie vir Dermatologie. Beskerming teen ernstige brandwonde is 'n goeie ding, en dit blyk te staan dat dit ook kan lei tot 'n mate van beskerming wanneer dit kom by maligniteit. Dit gesê, sonskerm is net een deel van die hele prentjie wanneer dit kom by die beskerming teen die son. En geen studies het ooit bewys dat die gebruik van sonskerm, alleen, melanome of basale selkarsinoom voorkom nie, volgens 'n artikel wat in Maart 20011 gepubliseer is in die tydskrif "Kindergeneeskunde." Die hoeveelheid tyd wat in die son en jou gelaat spandeer word, is ook belangrike faktore.
Is die Sonskyn Vitamien Voorkom Kanker?
Daar is rede om hoopvol te wees, maar daar is ook baie vrae wat onbeantwoord bly. Volgens laboratoriumstudies blyk dit dat vitamien D- tekort sekere maligniteite kan help ontwikkel, maar kenners sê meer navorsing is nodig voordat roetine-vitamien D-aanvulling vir kankervoorkoming aanbeveel kan word.
Die "Low Cloud Cover" -studie en leukemie
Dier- en laboratoriumstudies ondersteun die idee dat daar voldoende vlakke van vitamien D kan help om leukemie te voorkom, maar geen bewyse bestaan by mense nie. 'N Groep wetenskaplikes het egter gewonder of hulle bewyse van 'n beskermende effek van sonlig (en hoër vlakke van vitamien D) kon sien, gebaseer op die geografie van verskillende nasies.
Hulle het voorgestel dat mense wat in lande woon wat verder weg is van die ewenaar, met 'n lae UVB blootstelling, wat neig om laer vlakke van vitamien D te hê, 'n hoër risiko vir sekere kankers, insluitend leukemie , kan toon.
In teenstelling met vorige studies, het hierdie groep aangepas vir die wolkbedekking in verskeie lande en die invloed daarvan op die UVB-blootstelling van die mense wat hieronder woon. Hulle het hierdie aanpassings gemaak met behulp van satelliet data van NASA.
In hierdie studie was die aanpassing van wolkbedekking die hoogste in lande wat relatief nader aan die pale was, soos Australië, Nieu-Seeland, Chili, Ierland, Kanada en die Verenigde State.
Hulle was laagste in lande nader aan die ewenaar, soos Bolivia, Samoa, Madagaskar en Nigerië.
Hierdie soort studie kan nie bewys dat vitamien D-tekort aan leukemie lei nie, maar dit toon 'n assosiasie wat verder deur dissipels ontleed en ontleed kan word.
Vitamien D en Leukemie Behandeling
In die geval van bloedkanker soos leukemie en limfoom, ondersteun bewyse die idee dat vitamien D eintlik sekere kankerterapieë help om hul werk te doen.
Studies het 'n verband getoon tussen vitamien D-tekort en 'n erger prognose in verskillende soorte bloedkanker , insluitend chroniese limfosietiese leukemie (CLL) , en diffuse groot B-sel limfom (DLBCL), die mees algemene tipe nie-Hodgkin limfom .
Maar hierdie studies kyk agteruit, so dit kan moeilik wees om oorsaak van effek te vertel. Kan vitamien D gebruik word om die krag van sekere kankerterapieë te verhoog? Dit bly 'n oop vraag, maar data is bemoedigend.
Die tradisionele rol van vitamien D vir sterk bene is ook relevant. Baie kankerterapieë - en dikwels die kankers self - het die neiging om beenmassa uit te breek, wat die risiko van osteoporose verhoog. So die behoud van voldoende vlakke van kalsium en vitamien D kan ook belangrik wees vanuit die oogpunt van beengesondheid.
Bronne:
> Die Amerikaanse Akademie vir Dermatologie. Sonskerm bly 'n veilige, effektiewe vorm van sonbeskerming.
Balk SJ. Ultraviolet Straling: 'n Gevaar vir Kinders en Adolessente. Pediatrie . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Lae wolkbedekking-aangepaste ultraviolet B-bestraling word geassosieer met hoë voorkomsskoerse van leukemie: studie van 172 lande. PLAAS EEN . 2015; 10 (12): e0144308.
> Nasionale Lugvaart- en Ruimte-administrasie. Internasionale Satellietwolkklimatologie Projek Databasis. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin BK, Jemal A, Martin J, Chen VSA. Kanker-insidentpatrone onder adolessente en jong volwassenes in die Verenigde State. Kanker Oorsake Beheer. 2005; 16 (3): 309-320.