As kanker in jou gesin loop, wil jy proaktief wees, is verstaanbaar. Alhoewel die vroeë waarskuwingstekens van kanker kan help voorkom dat kanker verder ontwikkel of versprei, is dit ook belangrik om te weet dat byna al die tekens van kanker ook deur ander toestande, infeksies of eksterne faktore verklaar kan word.
Verskillende Kankers en hulle simptome
Daar is soveel moontlik moontlike waarskuwingstekens, aangesien daar verskillende soorte kankers is .
As u enige van die volgende simptome ervaar, moet u u dokter so spoedig moontlik raadpleeg.
- Blaas- en nierkanker: Jy mag bloed in jou urine sien , pyn of brand, of verhoogde urinering. Ander moontlike toestande wat deur hierdie simptome veroorsaak word, sluit in urienweginfeksie en interstisiële sistitis.
- Borskanker: Klop of verdikking van knoppe, jeuk, rooiheid of seerheid van die tepels wat nie deur swangerskap, borsvoeding of menstruasie veroorsaak word nie. Dit is belangrik om daarop te let dat nie alle knoppe kankeragtig is nie.
- Servikale, Endometriale en Baarmoederkanker: Bloeding tussen menstruele siklusse, enige ongewone ontslag, pynlike menstruasie en swaar periodes. Hierdie simptome kan ook veroorsaak word deur endometriose of uteriene fibroïede.
- Kolonkanker: Rektale bloeding , bloed in u stoelgang of verandering in dermgewoontes soos aanhoudende diarree en of hardlywigheid is waarskuwingsstekens wat dadelik ondersoek moet word. Hierdie simptome kan ook die gevolg wees van inflammatoriese dermsiekte (IBD).
- Larynale Kanker: ' n Aanhoudende hoes of hars klinkende stem is moontlike tekens wat u mag ervaar. Vokale veranderinge kan ook veroorsaak word deur poliepe of hipotireose.
- Leukemie: Palheid, moegheid, gewigsverlies, herhaalde infeksies, neusbloeding, been- of gewrigspyn, en maklike kneusplekke is moontlike waarskuwingstekens van leukemie.
- Longkanker: ' n Aanhoudende hoes , sputum met bloed, 'n swaar gevoel in die bors, of pyn op die bors, kan longkanker aandui. Dit kan ook dui op longontsteking.
- Limfoom: Vergrote, rubberagtige limfknope , jeukerige vel, nag sweet , onverklaarbare koors, koors en gewigsverlies kan tekens van limfoom wees.
- Mond- en keelkanker: Enige chroniese ulkus (seer) van die mond, tong of keel wat nie genees word nie, of wit areas in die mond moet deur u dokter gesien word. Witte kolle en sere kan ook kankersere wees wat veroorsaak kan word deur 'n swak immuunstelsel, spanning, mondelinge trauma of IBD.
- Ovariale Kanker: Ongelukkig is daar dikwels geen simptome totdat dit in die latere stadiums van ontwikkeling is nie. Wanneer dit simptome teenwoordig het, kan dit gewigsverlies, moegheid, bloating en buikpyn insluit.
- Pankreaskanker: Daar is gewoonlik geen simptome totdat hierdie kanker tot in die latere stadiums vorder het nie, as jy dalk vel of pyn in die maag of rug kan sien.
- Velkanker: Hierdie tipe kanker tipeer gewoonlik met mol wat kleur, grootte of voorkoms verander, of plat sere (letsels wat lyk soos mol), 'n gewas of klont onder die vel wat lyk soos 'n wrat of 'n ulserasie wat nooit genees nie.
- Maagkanker: Braak bloed of ervaar gereelde spysvertering en pyn na eet, of gewigsverlies. Dit kan ook tekens van maagsere wees.
Kankervervangingswenke
As kanker in jou gesin loop of jy het 'n toestand wat jou meer geneig is om 'n sekere tipe kanker te ontwikkel, is dit belangrik om jou risikofaktore in gedagte te hou. Om proaktief te wees en gesonde lewenskeuses te maak, kan jou help om jou risiko van kanker te verminder. Sommige stappe wat jy kan neem, sluit in:
- Oefen gereeld: Minimum 30 minute per dag. Navorsing het getoon dat gematigde gereelde oefening jou kankerrisiko met minstens 30 persent kan verminder.
- Eet 'n gesonde gebalanseerde dieet: dit moet 'n lae-suiker-, hoëvesel-dieet met min of geen rooivleis en baie vars vrugte en groente. Jy kan vette hê, maak seker dat dit die gesonde soorte is.
- Hou op met rook: Sigaretrook kan jou kankerrisiko met 30 persent verhoog.
- Beperk jou alkoholgebruik: Matige drink is goed. Een drankie per dag is gevind om sekere gesondheidsrisiko's te verminder, insluitend die risiko van hartsiektes aansienlik verminder. Te veel alkohol kan egter jou risiko van borskanker verhoog.
- Rook en drink nie: Rook gekombineer met alkohol het bewys dat die kankerrisiko's aansienlik verhoog vir mondkanker, esofageale kanker en ander kankers.
- Onderhou gereelde ginekologiese ondersoeke: Dit sluit in Pap-smere en mammogramme. Die Papsmeer is die enigste keuringsmiddel vir kanker wat die aantal sterftes van enige vorm van kanker verminder het. Mammogramme moet gewoonlik tussen die ouderdom van 35 tot 40 begin vir 'n basislyn mammogram. 'N basislyn mammogram stel 'n patroon vir vergelyking met toekomstige mammogramme.
- Voer maandelikse bors-selfeksamens uit: Vang 'n knop vroeg kan jou kans verbeter om vroeër, minder dodelike stadiums van kanker te vang.
- Gebruik sonskerm: Gebruik 'n SPF van 15 of hoër wanneer jy buite is en vermy om gedurende die middel van die dag buite te wees.
- Oefen Veilige Seks: Gebruik altyd 'n kondoom, tensy jy in 'n langtermyn-monogame verhouding is!
Vroue kan hul risiko van servikale kanker aansienlik verminder deur gereeld hul ginekoloë vir Pap-smere en fisiese ondersoeke te sien. Servikale kanker is een van die mees algemene dodelike kwaadaardighede van jong vroue. Epidemiologiese studies toon duidelik dat die risiko van baarmoederhalskanker styg, aangesien vroue vroeër ouderdomme seksueel aktief word, meer seksuele vennote het, en meer dikwels onbeskermde seks het. Die FDA het 'n entstof goedgekeur om te beskerm teen HPV en servikale kanker wat vroue kan kry voordat hulle seksueel aktief word.