Reis met tipe 1-diabetes kan 'n gedoe wees. Of jy nou vir besigheid of plesier reis, jou diabetesbestuur kan elke keer beïnvloed word as jy 'n onderbreking in jou gereelde skedule het. Hier is 'n paar reis wenke om jou te help om jou in goeie beheer te hou.
Dra altyd belangrike dokumente
Enige tyd wat jy weg is van die huis, moet jy altyd 'n brief van jou dokter dra en 'n rugsteunvoorskrif vir insulien en enige ander medikasie wat jy mag neem.
Die brief van jou dokter moet verduidelik dat jy diabetes het en die medisyne (insulien) en enige ander items (spuite, lansette, ens.) Wat jy nodig het om jou gesondheid te bestuur, lys. Jy moet genoeg insulien hê om jou deur die reis te kry, maar die rugsteunvoorskrif kan in geval van nood gebruik word.
Pak verstandig
'N Goeie reël is om twee keer soveel diabetesverwante voorrade te pak as wat jy dink jy sal nodig hê. Dit sluit in:
- 'N Ekstra glukose meter
- spuite
- Toetsstrokies
- spiese
- insulien
Dit is altyd beter om meer as minder te hê. As jy per vliegtuig reis, pak die helfte van hierdie voorrade in jou drag en die helfte in jou tas. Op dié manier as jy en jou bagasie geskei word, is jy bedek. Hou egter altyd jou insulien en ander medikasie met jou in jou draagtas. En moenie vergeet om genoeg koolhidraataftreksels te bring om 'n hipoglisemiese reaksie te behandel indien dit nodig sou wees nie.
Oorweeg tydsones
Wanneer u tydsones oorsteek, moet u die verandering in u insulienroetine beïnvloed.
Of jy nou oos of wes reis, jou dag word langer of kort en dit mag jou vereis dat jy min of meer insulien neem as normaal. Bespreek dit met jou dokter voordat jy vertrek.
Check Out Toegang tot Sorg
As jy 'n uitgebreide reis beplan, is dit raadsaam om jou toeganklikheid na 'n apteek, mediese sentrum of diabetes spesialis in die area te besoek.
Dit stel jou in staat om die nodige hulp te kry sonder om jou reis kort te sny.
Faktor in verhoogde aktiwiteit
Reistyd behels dikwels meer stap, klim en staan as jou normale roetine. Maak seker dat jy jou bloedsuiker gereeld kontroleer om te verseker dat jou addisionele aktiwiteit nie veroorsaak dat jy 'n hipoglisemiese reaksie het nie.
Bronne:
> Reiswenke. Diabetes Onderwyssentrum aan die Universiteit van Kalifornië, San Francisco.
> Wanneer jy reis. Amerikaanse Diabetes Vereniging.