Vermindering van jou dander blootstelling om jou asma te verbeter
Miskien het jy gehoor dat 'n dierdier van jou troeteldier (s) jou asma kan vererger. Trouens, al die veeragtige diere produseer diere dander. So, 'n troeteldier dander stel asma's by verhoogde risiko van swak asma beheer as hulle sensitief is.
Dit is nie 'n klein probleem nie. Volgens die Asma-en Allergie-stigting van Amerika, soveel as 30% van alle asma het 'n allergie vir honde of katte.
Terwyl baie mense asma-verwante simptome met hare assosieer, is dit eintlik die dander wat probleme veroorsaak.
Wat is dierdander?
Alhoewel dit algemeen gedink word dat dit die hare is van troeteldiere wat veroorsaak dat die allergiese kaskade wat lei tot asma simptome en korthaar diere minder allergies vir asma is, is beide mites. Trouens, dit is dander of die proteïene in vlokkies, urine, ontlasting, speeksel en hare wat jou asma simptome veroorsaak.
Hierdie proteïene is baie klein deeltjies wat deur die lug vervoer word en kan op 'n liggaamsdeel kom wat in kontak kom met jou neus of mond (soos jou vinger) of die deeltjies direk in die long ingeasem kan word. U mag simptome onmiddellik opmerk, of mag dit nie vir 8 tot 12 uur ontwikkel nie.
Simptome van 'n Petallergie
Die simptome van asma kan tradisionele asma simptome insluit met blootstelling:
Jy sal waarskynlik hierdie simptome ervaar as diere dander by jou longe kom.
Maar jy moet ook bewus wees van ander simptome. Byvoorbeeld, jy mag dalk net allergiese tipe simptome ervaar, soos 'n loop of gespierde neus. Net so kan jy 'n krappige keel of waterige jeukerige oë ervaar.
Laastens, as jy gekrap word, kan jy rooiheid ervaar op die aangetaste area of simptome op 'n area wat jy selfoonlik maak. (Dink jy raak die area wat gekrap of gelek is en vryf dit met 'n hand en raak dan jou hand na jou neus of oë ).
As jy nie vreeslik sensitief is nie of jy nie aan groot hoeveelhede dander blootgestel word nie, kan jou reaksie dae later voorkom, wat dit moeiliker maak om die troeteldier blootstelling aan simptome te koppel.
Is die tipe troeteldier saak?
Troeteldiere skuur elke week 'n sekere hoeveelheid allergeenproduserende dander. In hierdie sin is daar geen "allergene" troeteldiere nie, maar sommige produseer minder allergeen as ander en kan 'n beter keuse wees as jy regtig 'n troeteldier wil hê. Enige troeteldier met bont dra troeteldier rond jou huis en op jou as hulle in jou skoot hop. Interessant genoeg is dit 'n mite dat dit die pels van diere is wat lei tot die probleme wat asmaats ervaar, maar langhaarse diere sal waarskynlik versamel en draer vergeleke met diere met korter hare.
Volgens die Amerikaanse longvereniging word katallergieë twee maal so dikwels as hondallergieë gerapporteer terwyl honde meer algemeen in huise voorkom as in katte (32% teenoor 27%).
behandelings
Die beste behandeling is om blootstelling te voorkom.
Dit is egter nie altyd optimaal of moontlik nie. As jou beste vriend 'n dier het waarvan jy allergies is, is dit dalk nie moontlik om blootstelling te voorkom nie. Dit kan veral betrekking hê op kinders wat nie kan deelneem nie, is sekere aktiwiteite wat lei tot sosiale stigma of ongelukkigheid omdat hulle anders is. U kan dalk met u dokter praat oor medisyne wat u moontlik vooraf kan neem vir beplande blootstelling.
Hoe om blootstelling te verminder
Om jou troeteldier uit die huis te verwyder en die kontak met die troeteldier te vermy, is die doeltreffendste manier om die blootstelling aan diere dander te verminder. 'N "Proefverwydering" word nie aanbeveel nie, aangesien dit soveel as 20 weke kan duur na verwydering vir allergeenvlakke om te val tot vlakke soortgelyk aan dié van huise sonder troeteldiere.
As jy die troeteldier uit die huis verwyder, maak seker dat jy alle beddegoedprodukte, vloere, matte en ander oppervlaktes deeglik skoonmaak waar dander kan insamel.
As troeteldierverwydering depressie, huil en gekners van tande vir jou of jou kind sal veroorsaak, maak die troeteldier 'n "buite-alleen" dier, 'n gedeeltelike oplossing, maar sal nie jou blootstelling aan diervoeder ten volle verminder nie. As dit ook te beperkend is, oorweeg die volgende voorstelle:
- Hou die troeteldier uit die slaapkamers en ander plekke waar jy of jou kind baie tyd spandeer. Jy spandeer soveel as 'n derde van jou lewe in die slaapkamer en dit sal die blootstelling aansienlik verminder.
- Oorweeg om die dier elke week te bad om allergene blootstelling te verminder, maar besef dit kan dander blootstelling verhoog as die allergiese persoon die was doen.
- Moet nie die allergiese persoon die dier se hok, leefruimte of rommelbak skoonmaak nie.
- Verwyder muur-tot-muur tapyt indien moontlik. Oorweeg hardehout-, teël- of linoleumvloere aangesien hierdie produkte nie allergene soos matte behou nie. As die verwydering van mat nie 'n opsie is nie, moet stoom gereeld skoonmaak. Verwyder die dier se gunsteling meubels aangesien dit 'n toevlugsoord is.
- HEPA skoon lug filters kan jou blootstelling aan allergene verminder. U kan ook 'n HEPA-filter spesifiek vir die slaapkamer oorweeg.
- Hou troeteldiere weg van stofbedekte meubels, matte en gevulde speelgoed so veel as moontlik.
- Ongelukkig verminder gereelde stofsuiwering nie danderblootstelling nie, maar met behulp van 'n HEPA-vakuumfilter of dubbelsak kan die blootstelling verminder as jy moet vacuum. As jy die geaffekteerde individu is, waar 'n stofmasker terwyl jy stofsuier.
- Verander klere na langdurige speel of blootstelling aan jou troeteldier.
- Praat met jou dokter oor allergie skote of immunoterapie.
Wat as ek nog nie 'n troeteldier het nie?
As jy alreeds weet dat jy allergie simptome het of wil seker maak dat jy of jou kind nie simptome van 'n spesifieke troeteldier ontwikkel nie, oorweeg om tyd te spandeer met iemand wat die troeteldier het wat jy wil kry voordat jy dit koop. Alternatiewelik, oorweeg diere wat gewoonlik nie allergieë veroorsaak of vererger soos:
- Turtles
- Hermit krappe
- Aquarium vis
- slange
Sluit aan by 'n ondersteunende gemeenskap
As jy 'n plek wil hê om vrae te vra, kyk wat ander ouers / pasiënte doen, raad kry of net 'n lid wil wees van 'n gemeenskap van mense wat deur die lewe gaan met asma, is ons private Facebook-groep die plek vir jou.
Deur vandag aan te sluit, kan jy vrae stel, met ander ouers of lede met asma werk, goeie inligting kry en besef dat jy nie alleen is in die hantering van asma nie.
Bronne:
> Nasionale Hart-, Long- en Bloedinstituut. Expert Panel Report 3 (EPR3): Riglyne vir die diagnose en hantering van asma
> Wenke om te onthou. Binne Allergene
> Binnenshuise Omgewing Asma Triggers. Omgewingsbeskermingsagentskap.
> Instituut vir Geneeskunde, Afdeling Gesondheidsbevordering, Binnelandse Lug- en Siektesvoorkoming. Verruiming van die lug: asma en binnenshuise lug blootstelling. Washington, DC: Nasionale Akademie Pers, 2000. Kanchongkittiphon W, et al. Binne Omgewings Blootstelling van Asma: 'n Opdatering vir die 2000 Oorsig deur die Instituut vir Geneeskunde. Omgewingsgesondheidsperspektiewe . 2015; 123: 6-20.
> US Environmental Protection Agency. Asma Triggers: Gain Control: Troeteldiere.
> Asma en Allergie Stigting van Amerika. Troeteldier Allergie: Is jy allergies vir honde of katte?