Gewoontes vir versorgers om te breek
As jou geliefde Alzheimer of 'n ander demensie het, weet jy eerstehand die seëninge en uitdagings om 'n versorger te wees. Maar om die beste sorg moontlik te maak, is dit soms goed om tyd opsy te sit om te stop en te hersien wat jy moet en moet nie doen nie. Sien jy jouself met enige van hierdie tendense?
- Hou op met onrealistiese verwagtinge. Of dit nou betyds uit die huis kom, onthou waar jou geliefde haar bril geplaas het, of volg verskeie rigtings, wees realisties met wat jy verwag dat jou geliefde moet doen. Hou op om haar te verwag om elke keer alles te doen soos sy gewoond was. Langs dieselfde gedagtegang (en soms selfs moeiliker uitdaging): Wees realisties met wat jy van jouself eis.
- Hou op om die moeilike vrae te vermy. Soms is dit makliker om op kort termyn nie die antwoorde vir moeilike vrae te ken nie. Maar soos ons op die pad bly, sal 'n bietjie voorbeskouing uiters behulpsaam wees. Alzheimer's is 'n progressiewe siekte; vooruit beplanning kan help. Hier is 'n paar areas wat maklik is om te ignoreer, maar moet aangespreek word:
- As jy die simptome van Alzheimer of 'n ander demensie in jou geliefde sien, ignoreer jy nie die veranderinge nie. Om jou kop in die sand te begrawe, keer die situasie nie terug nie, en die behandeling van Alzheimer se siekte kan nie vinniger vorder nie.
- Leer alles wat jy kan oor Alzheimer se siekte en wat om te verwag.
- Praat met jou geliefde oor wat hy in die toekoms wil hê. Dit kan ongemaklik wees om hierdie dinge te bespreek, maar jy sal vol vertroue in jou besluite kan wees omdat jy weet dat jy doen wat hy wil hê jy moet doen. Hierdie besprekings moet sorgopsies insluit vir wanneer sy siekte vorder, prokureursbenoemings, en lewensvoorkeure.
- Hou aan dat niemand verstaan nie. Het jy soms 'n gesprek met iemand wat ook in die middel van die loopgrawe is? Geen twyfel. Maar as daardie persoon nie maklik gevind word nie of so besig is om in daardie loopgrawe te wees dat dit moeilik is om te koppel, gee iemand anders 'n poging. Terwyl hulle dalk nie heeltemal verstaan van ondervinding waar jy vandaan kom nie, kan hulle vereer word om te luister. Moenie iemand kans gee om jou vriend te wees nie, net omdat jy die aanname gemaak het dat hulle nie die uitdagings kan verstaan wat jy in die gesig staar nie.
- Moenie probeer om dit alleen te doen nie. Ons het almal hierdie een gehoor, reg? En tog, vir een of ander rede, is dit so moeilik om te doen. Hier is 'n paar redes wat ons in die "I-do-do-by-myself" -modus vassteek en hulp verduur:
- Ander is dalk nie beskikbaar of bereid om u te help nie. Maar onthou: Daar is opsies vir tuisversorging wat jy kan oorweeg, asook ondersteuningsgroepe en gemeenskapsbronne wat beskikbaar is vir mense met Alzheimer se.
- Jy is waarskynlik gewoond aan die betroubare een. Dit is goed, maar een keer moet jy dinge laat los sodat jy kan voortgaan om goed in die lewe te funksioneer. Oorweeg dit voorkomende medisyne; reël vir een of ander hulp een of ander tyd.
- Miskien het jy 'n belofte gemaak om te sorg vir jou geliefde. Onthou dat hierdie belofte nie van jou vereis het om dit solo te doen nie. Jy kan steeds die belofte hou en ook 'n bietjie hulp hê.
- Hou op om gyselaar deur skuld te hou. Jy was daar, reg? Die gedagtes van "ek skuld hom" of "Die laaste keer dat ek hulp gehelp het, was die assistent verskriklik" of "Dit is my werk, en bowendien het sy baie van my opgedoen." Ons skuld en gevoel van verpligting kan ons in die steek laat. Besef dat dit moontlik is om iemand te vereer en lief te hê en terselfdertyd tyd weg te skeduleer. En met "tyd weg" bedoel ek beide in fisiese afstand en geestelike en emosionele skeiding. Dit is nie net aanvaarbaar om dit te doen nie, maar dit is ook wys. Dit beteken nie dat jy omgee vir jou geliefde nie minder nie.
- Hou aan dat jou geliefde nie kan deelneem aan enige besluite nie. Dit kan maklik wees om te vergeet om met jou pa oor sy idees of voorkeure te praat. Maar dikwels kan die persoon met demensie nog steeds sy mening uitspreek en word vereer en gevalideer wanneer jy vra. Alhoewel sy herinnering dalk nie die beste is nie, kan hy baie in staat wees om jou te vertel wat hy doen en nie wil hê nie of wat sy mening oor 'n behandelingsopsie betref nie. Waar moontlik, betrek jou geliefde in besluite of keuses.
- Hou op om jou eie gesondheidsorg te verwaarloos. Is jou bloeddruk of jou gemoed depressief? Was jy op die ontvangs van jou dokter se afkeurende blik of kommerwekkende uiting? Ek weet dat offerande gebeur wanneer jy op prioriteite besluit. Maar as dit jou gesondheid is, benadeel jy dit, stop en dink 'n oomblik. As jy jou gesondheid verwaarloos, en uiteindelik kan jy nie die versorger wees of selfs omgee vir jou geliefde nie, jy het niemand gehelp met hierdie keuse nie.
- Hou op om jou eie gesin te verwaarloos. Is jou eie kinders rondbeweeg soos die kinders se boekkarakter wat vra: "Is jy my ma?" Moenie een familie ruïneer om 'n ander een te probeer red nie. As jy in daardie toebroodjie geslag is, waar jy jou ouers en jou kinders versorg, moet jy jou besluit bepaal hoeveel tyd jy aan elkeen gee.
- Hou op om te glo dat jou geliefde kies hoe sy optree of wat sy vergeet. Het jy al ooit gevoel dat sy doelbewus gooi het sodat jy te laat sou wees vir die dokter se afspraak? Het jy gefrustreerd gevoel omdat jy voel dat hy sekere dinge onthou wat vir hom belangrik is en ander dinge heeltemal vergeet, soos die dinge wat vir jou belangrik is? Doen elke poging om hierdie probleme as gevolg van die siekte te beskou, eerder as 'n doelbewuste keuse wat ontwerp is om jou te frustreer of seer te maak. Dit sal jou help om meer positief te hanteer met demensie. Ek het onlangs met iemand gepraat wat herhaaldelik gesê het dat sy vrou moeilik was om te kies. Dit het sy frustrasie aansienlik toegeneem omdat dit vir hom gevoel het dat sy op die manier doelbewus gedra het. Toe hy haar uitdagende gedrag aan die siekte begin toeskryf, het sy frustrasie afgeneem en hy kon beter omgaan .
- Hou op om jou eie gesonde verstand te gee en op leë te hardloop. Stel dit voor: jy hou verskillende stokkies met bordjies wat op elkeen draai, en jy probeer voortdurend om al die plate te draai sodat jy nie val nie. Is jy die bordspinner hier, probeer om jou gesondheid, werk, ouers, kinders, huwelik of ander verhoudings te handhaaf - terwyl jy omgee vir 'n geliefde? Uiteindelik gaan 'n bord crash. Besluit voordat dit gebeur, wat jy van jou bord kan aflê (of watter bord om te stop spin) eerder as om dit vir jou te besluit as 'n mens neerval. Soms voel dit dat daar geen keuse hier is nie. Maar selfs in die moeilikste van situasies, kan jy dikwels iets loslaat. Wat ek al te dikwels gesien het, is die plasing van 'n bord wat iemand desperaat wou draai, maar kon nie, want sy kon dit nie alles doen nie. Wees opsetlik en proaktief met waar jy jou tyd en energie toewys. Om 'n balans in die lewe te behou, bevoordeel almal wat betrokke is, en dit is ook waarskynlik wat jou geliefde met Alzheimer se wil hê jy moet doen.