Slim maniere om jou vakansie te spaar
Vakansies kan moeilik wees vir kinders met outisme. Hulle kan selfs moeiliker wees op hul ouers en broers en susters. Maar die goeie nuus is dat daar vir elke probleem wat jy mag ervaar, daar eintlike oplossings is wat jy kan instel om die seisoen helder te maak!
Sensoriese probleme
Baie mense met outisme het sterk negatiewe reaksies op helder ligte, harde geluide, sterk geure en reuke.
Die vakansie kan soms soos 'n sensoriese aanranding voel! As jy die waarskynlikheid van 'n sensoriese ineenstorting in die gesig staar, is hier 'n paar strategieë om te probeer:
- Vermy die sensoriese uitdagings . Het jy werklik nodig om jou kind by jou te inkopies of kan jy aanlyn koop, 'n sitter vind of iemand anders vra om iets vir jou op te tel? Deesdae is internetopsies net so goed soos in-persoon inkopies doen; Jy kan selfs die kruidenierswinkel kry om te lewer.
- Kies sensoriese vriendelike opsies. Terwyl flikkerende ligte op 'n Kersboom jou kind kan oorweldig, sal liggies veranderende ligte hom kan sjarme. Gelukkig bied moderne LED Kersfees ligte verskeie maniere om die flikkerende blik te geniet. Jy kan ook in baie stede "sintuiglike" Santas, winkels en ander vakansiedae vind. As dit nie in jou tuisdorp beskikbaar is nie, oorweeg dit om in jou eie huis 'n klein, klein sleutel "besoek van Santa" te hê.
- Het 'n plan B in die geval van sensoriese oorlading. Sommige kinders kan skare en geraas hanteer, maar slegs vir 'n beperkte hoeveelheid tyd. As jy besluit om jou outistiese kind na 'n groot vakansie geleentheid te neem, moet jy 'n alternatiewe plan B hê, net as dit vir hom te veel is. As dit net die twee van julle is, kan jy eenvoudig verlaat. As ander broers of susters saamkom, weet u vooraf watter volwassene u outistiese kind uit die moeilike situasie sal neem terwyl ander kan bly en geniet van die ervaring.
Behoefte aan roetine en voorspelbaarheid
Die meeste kinders met outisme floreer in situasies wat konsekwent en voorspelbaar is. Die vakansiedae is natuurlik presies die teenoorgestelde. Baie gesinne verwelkom nuwe mense, nuwe geluide, nuwe reuke, nuwe dinge in die huis, en groot veranderinge in die roetines van eet, slaap en speel.
Hoe kan jy jou outistiese kind help om hierdie spesiale jaarlikse ervarings te geniet?
- Kies en kies . Die meeste mense met outisme kan 'n paar veranderinge aan hul roetines hanteer, maar baie min kan buigsaam omgaan met volledige ontwrigting. Om jou kind te ken soos jy doen, kan jy kies en kies die soort veranderinge wat hy of sy makliker kan hanteer. Byvoorbeeld, jy mag besluit om 'n boom op te sit, maar by Kersfees tuis te bly, of vir Kersfees te reis, maar pak jou kind se gunsteling speelgoed en video's en hou by sy gewone skedule.
- Oefening . As jy op soek is na 'n spesiale gebeurtenis of ervaring, beplan en oefen voorop die tyd, sodat jou kind gereed is om iets nuuts te hanteer. Byvoorbeeld, as jy kerk toe gaan vir Kersfeesdienste, neem jou kind in 'n stil tyd na die versierde kerk. Praat met die predikant of priester oor liedjies en gebede om te verwag. Hoe sal die Kersdiens dieselfde wees as of anders as ander dienste? As daar 'n bestelling van diens is, deel dit en loop daarmee saam met jou kind. En, soos altyd, het 'n Plan B net as jou kind dit nie deur die hele diens kan maak nie.
- Sê "Nee dankie" wanneer nodig. U word uitgenooi na 'n vakansiedag en die hele familie word gevra om te kom. Dit sal druk en hard wees, en dit sal jou kind in die verloop van slaaptyd hou. In sulke gevalle is die beste opsie gewoonlik om net nee te sê (of om 'n sitter te huur indien dit 'n praktiese opsie is).
Hantering van uitgebreide familie
Vakansiedae is veral moeilik met uitgebreide familie. Dit is omdat elke familie tradisies en verwagtings het, en min gesinne verstaan werklik die spesiale behoeftes van 'n outistiese kind. Jou ma kan seerkry dat jou kind nie haar cranberry-sous hou nie, terwyl jou pa nie kan uitvind hoekom hy nie die sokkerwedstryd wil sien nie. Jou suster kan kwaad wees omdat jou kind nie met sy neefs sal speel nie, terwyl jou broer seker is dat jou kind net 'n bietjie "harde liefde" nodig het. Hoe kan jy soveel uitdagings en verwagtings hanteer, alles op dieselfde tyd?
- Voorplan en hou by jou gewere. Jy weet reeds watter tradisies probleme gaan skep, en jy het waarskynlik 'n goeie idee oor hoe jou kind op elkeen sal reageer. As jy dit alles weet, kan jy 'n plan voor die tyd maak en dit met familie deel. Die sleutel is natuurlik dat jy by jou plan moet hou, selfs wanneer familielede eerder jou nie wil doen nie. Byvoorbeeld, jy mag dalk sê: "Ons sal bly wees om Kersgeskenke met julle in die oggend oop te maak, maar dan het Bobby stilte nodig tot aandete." Miskien moet jy ook familie vertel dat jy in 'n hotel bly, eerder as om na die niggies by Ouma se huis te gaan.
- Bring jou eie behoeftes. As jy huis toe gaan vir die vakansie, moet jy nie aanvaar dat iemand anders sal hê wat jou kind nodig het om sy of haar ewewig te handhaaf nie. Bring 'n DVD-speler en video's saam. Pak jou kind se gunsteling kos, komberse, kussings en ander toebehore.
- Verduidelik jou kind se behoeftes. Voordat jou ma 'n kans het om gevoelens te kry, moet jy seker wees dat sy verstaan dat jou kind byvoorbeeld 'n glutenvrye dieet het , of nie nuwe kosse sal eet nie, of ' n Kersgeskenk sal hou, mits dit presies die speelding is verwag en niks anders nie. Help uitgebreide familie deur hulle wenke en wenke te gee oor hoe om die beste uit te reik en jou kind (en jou) te help deur verwagtings te verander, bepaalde kosse te kies of bepaalde TV-programme aan te skakel.
- Help jou gesin om jou te help . Die meeste gesinne wil alles doen wat hulle kan om jou en jou kind te laat voel, maar hulle moet weet wat nuttig is. Help hulle om jou te help! Laat familielede weet watter kersgeskenke die meeste welkom sal wees, watter soort speletjies en aktiwiteite jou kind geniet, en hoe om jou kind met sy gunsteling kosse te versoek. As dit in jou gesin gepas is, kan jy ook tyd vra sodat jy ook tyd kan geniet met familie sonder jou kind.
- Het 'n ontsnappingsroete. Beide jy en jou kind moet weet wat sal gebeur as jy te veel gesinspret kry. Wat sal jy vir jou gesin vertel, en waar gaan jy wegkom? Is daar 'n stil kamer beskikbaar? Indien nie, kan jy huis toe gaan of na 'n hotelkamer?
Meer vakansie wenke
Hier is 'n paar idees om kalm en gelukkig te bly tydens vakansies op die outisme spektrum.
- Hou dit eenvoudig. Jy het genoeg op jou bord sonder om ook Martha Stewart te word! Sit 'n boom, gooi 'n paar geskenke, en hou 'n kalkoen in die oond. Jy's klaar!
- Vestig jou eie tradisies. Kinders met outisme is lief vir tradisies, en so doen almal ook. Probeer om jou eie familie tradisies te skep wat maklik en vir almal pret is, insluitend jou outistiese kind.
- Verlaag jou verwagtinge. Sekerlik, Kersfees kan 'n tyd wees wanneer familie en vriende saamkom vir 'n vreugdevolle viering. Maar dit kan ook 'n tyd van stil oorweging wees, of mellow familie middae, of selfs 'n aand voor die TV kyk gunsteling films.
- Sorg vir jou ander kinders. As jou outistiese kind broers en susters het, wees seker dat hulle nie opsy gedruk word nie, aangesien jy jou kind met spesiale behoeftes versorg. As daar tradisies of ervarings is waarvan hulle lief is, moet hulle die kans kry om hulle te geniet. Dit kan 'n bietjie jongleren en harde werk beteken, maar jou kinders sal jou bedank!
- Pas jouself op. Dit is maklik om so besig te raak met jou outistiese kind se behoeftes dat jy jou eie vergeet. Maar natuurlik, jou kind se ervaring sal baie afhang van jou eie gevoelens van kalm en seisoenale vreugde. Dit beteken dat jy ook 'n kans nodig het om jou gunsteling vakansie-geleenthede, flieks en kos te ervaar. Bel op die hulp van vriende en familie, as jy dit nodig het, maar wees seker dat jy daardie spesiale skoot vakansievakansie kry wat die seisoen helder maak!