Arbeidsterapeute kan jou lewe met joga verbeter

Met sy stygende gewildheid beweeg joga verby die mat en in gesondheidsorg-instellings. Gesondheidsorgwerkers neem joga-klasse vir hul eie gesondheid en welsyn en bring dit na hul gesondheidsorgpraktyke as 'n behandelingsmodaliteit.

Arbeidsterapeute (OT's) sluit by ander gesondheidsorgverskaffers aan om joga in hul behandelingsaanbiedinge in te sluit.

OT's bring 'n unieke perspektief op joga en kan jou dieper lei tot jou praktyk vir persoonlike gesondheid, welsyn en voorkoming van siektes.

Gesondheidsvoordele

Joga se gewildheid het die afgelope vyf jaar gegroei, waarskynlik weens 'n aanslag van navorsing wat die vele gesondheidsvoordele toon. Dokters neem kennis, en nou skryf sommige voor joga aan hul pasiënte. Studies toon dat joga stres, angs, pyn, moegheid, depressie en slapeloosheid kan verminder, die risiko vir kardiovaskulêre siekte en hipertensie verminder, die newe-effekte van kankerbehandeling verlig, herstel herstel van neurologiese toestande soos beroerte, simptome van veelvuldige sklerose en Parkinson's, voorkom of laer risiko van siekte, en verbeter 'n gevoel van algemene welstand.

Verskeie studies toon dat joga posture, ook bekend as asanas, meditasie of 'n kombinasie van beide, kan verbeter sterkte, buigsaamheid en funksionele mobiliteit vir 'n aantal toestande wat chroniese pyn en gestremdheid veroorsaak.

Pynmedikasie kan in sekere gevalle verminder of heeltemal uitgeskakel word. Joga kan ook verbeterde gangfunksionering in ouderlinge verbeter en val voorkom.

Joga- en meditasiepraktyke het getoon dat verslawende gedrag verminder word. Gedagtes van self-toegediende skade en oneerbiedigheid teenoor hulself kon verander na meer liefdevolle, omgee en respekvolle gedagtes en gedrag.

Joga is ook nuttig gevind in herstel van eetversteurings en die verbetering van swak liggaamsbeeld.

Navorsing toon dat joga kan help om stres te verminder deur die ontspanningsreaksie te skep, wat jou help om kalmer te voel, fokus op die hede, en die stres of vlug-of-veg-respons te verminder. Dit kan bloeddruk, laer kortisolvlakke verlaag, en bloedvloei na lewensbelangrike organe verhoog.

Joga en Arbeidsterapie

Joga en arbeidsterapie kan komplementêr wees in hul konsepte en metodologieë. Terwyl joga klem lê op die aktivering van die parasimpatiese senuweestelsel, omvat arbeidsterapie doelwitte en doelwitte ten opsigte van funksionele onafhanklikheid of lewende mens se lewensdoel. Albei wetenskappe beklemtoon die gebruik van verstand, liggaam en gees in die daaglikse lewe om binne 'n nuwe persepsie en nuwe vaardighede te funksioneer terwyl hulle rustiger is.

Wanneer u met 'n OT opgelei word in joga, kan hulle u help met die agt ledemate om u gesondheidsdoelwitte te bereik en 'n sinvolle en doelgerigte lewe te lei.

Die agt ledemate, of stadiums van joga, is:

  1. Yama: Universele moraliteit
  2. Niyama: Persoonlike nakoming
  3. Asanas: Liggaamsbou
  4. Pranayama: Asemhalingsoefeninge, en beheer van prana
  5. Pratyahara: Beheer van die sintuie
  1. Dharana: Konsentrasie en kweek van innerlike perseptuele bewustheid
  2. Dhyana: Toewyding, meditasie op die Goddelike
  3. Samadhi: Unie met die Goddelike

OT's en Joga Kwalifikasies

Nie alle OT's gaan spesialisopleiding in joga ontvang nie en neem hul praktyke in. As u belangstel om hierdie soort intervensie uit te soek, moet u die regte OT vind om u behoeftes te bevredig.

As jy die regte OT vind, het hulle egter unieke eienskappe wat hulle aan joga onderrig en terapie kan bring. Hierdie unieke kwalifikasies sluit in:

1. Hul skoolopleiding

Arbeidsterapeute, gesertifiseerde arbeidsterapie-assistente en diegene met 'n doktorsgraad in arbeidsterapie ontvang tussen twee tot vyf jaar onderwys in anatomie en fisiologie, sielkunde, biologie, die verstandelike verband, spiritualiteit, neurobiologie, kinesiologie, kognisie, psigososiale komponente, sensoriese integrasie, biomeganika, ergonomie, siekte en siekte, en hoe die omgewing gesondheid en genesing kan beïnvloed.

Die pad na 'n joga-instrukteur word minder gestandaardiseer. Sommige word as instrukteurs beskou na 'n vinnige 12-uur klas. Ander is 'n instrukteur na 200 uur indien hulle Geregistreerde Joga Onderwyser (RYT) gesertifiseer is.

2. Hul lisensiëring

In al 50 lande moet 'n OT deur die staat gelisensieer word om arbeidsterapie te beoefen. Hierdie lisensiëring sertifiseer dat hulle streng riglyne in hul opleiding nagekom het, dat hul praktyk onder toesig van die staat is en dat hulle moet bewys dat hulle hulself voortdurend op die beste praktyke oor hul loopbane onderrig.

Joga-instrukteurs word tans nie deur lande gelisensieer nie. Die beste manier om die kwaliteit van jou opdrag te verseker is om navraag te doen oor jou onderwyser se opleiding rakende joga en of hulle by enige nasionale joga-organisasies geregistreer is.

3. Hul vermoë om versekering te betaal

Omdat OT's aan hierdie streng standaarde voldoen, word arbeidsterapie-dienste gereeld deur versekering betaalbaar, solank hulle joga-behandelings in die praktyk van hul lisensie insluit.

Joga by OT-praktyke voeg

Daar is verskeie paaie wat 'n OT kan volg om hul kennis van arbeidsterapie en joga te kombineer.

1. Deur joga tegnieke as 'n behandelingsmodaliteit binne 'n tradisionele arbeidsterapie sessie te gebruik

Wanneer joga tegnieke bewys word gebaseer en gebruik word om te werk aan 'n doelwit wat deur 'n arbeidsterapeut in 'n plan van versorging uiteengesit word, kan hulle kwalifiseer as arbeidsterapie behandeling en gefaktureer word tot versekering.

Dit kan gedoen word in enige omgewing waarin 'n arbeidsterapeut kan werk , insluitend:

2. Deur joga terapie aan kliënte op 'n kontantbasis as 'n arbeidsterapeut te voorsien

Kontantgebaseerde terapie stel arbeidsterapeute in staat om buite die beperkings vir vergoeding te werk soos deur versekeringsmaatskappye bepaal. Hierdie vryheid kan hulle toelaat om terapie oor langer tydsperke te voorsien en behandelingstegnieke bied as wat vergoed word deur versekering.

As die terapie egter steeds as arbeidsterapie kwalifiseer en die praktisyn onder hul OT-lisensie werk, moet hulle steeds voldoen aan die omvang van die praktyk wat deur hul staat uiteengesit word. Om te werk met 'n OT wat onder hul lisensie oefen, verseker dat jy 'n mate van beskerming van die staat het, aangesien hulle aanspreeklik gehou word vir hul dienste.

3. Deur yoga terapie aan kliënte as 'n joga terapeut of joga instrukteur

Sommige OT's kan joga dienste buite versekeringsregulasies en buite hul lisensie verskaf en sal dus nie meer arbeidsterapie beoefen nie. Hierdie terapeute mag oefen as 'n joga terapeut, wat nie onderworpe is aan die lisensie en regulasies van die staat nie.

OT en Joga Terapie

Joga terapie is 'n breë term wat oor die afgelope 100 jaar na vore gekom het om die spesifieke gebruik van joga aan te dui om 'n gesondheidsdoel wat verband hou met fisieke, sielkundige, emosionele of geestelike stres, pyn of trauma te bereik. 'N Persoon kan spesifieke asanas, asemhalingstegnieke, pranayama, meditasie, jogafilosofie, geestelike of sielkundige berading, chanting, beelde, gebed of ritueel leer om hul gesondheids- en welstandsdoelwitte te bereik.

Joga terapie kan gebruik word om joga te gebruik wat gebruik word as 'n behandelingstegniek binne arbeidsterapie. Soos hierbo genoem, kan OT's dit ook as 'n afsonderlike praktyk volg.

OT en Adaptive Yoga

Adaptiewe joga leer universele beginsels van joga wat toeganklik is vir alle studente, met enige liggaamstipe, ouderdom, vermoë of gesondheidstoestand.

Modifiserende aktiwiteite vir kliënte om suksesvol en meer onafhanklik te wees, is 'n integrale deel van opleiding vir arbeidsterapeute. 'N Arbeidsterapeut kan rekwisiete soos bande, komberse, stoele en stoele gebruik om die posisies vir kliënte te verander. Weereens, 'n arbeidsterapeut kan aanpasbare joga gebruik binne 'n arbeidsterapie sessie.

Kliënt Ervarings

Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC is 'n Ayurvedic Wellness Counselor wat joga en ayurveda integreer in haar OT-praktyk. Sy deel haar ervaring van die inkorporering van joga in haar OT-oefening

"As gevolg van my opvoedkundige agtergrond in Arbeidsterapie, het ek 'n unieke perspektief en interpretasie van die yogiese filosofie wat my pasiënte bevoordeel. As ek byvoorbeeld iemand met 'n liggaamlike besering sien ly wat ly aan fisiese pyn en emosionele trauma wat nie meer volledig en optimaal in hul daaglikse lewens kan deelneem nie, soos om sport, tuisbestuurstake te speel of om hul lewe / balans in die lewe te beoefen, het ek kan spesifieke verwysingsraamwerke gebruik wat ek van die OT-skool geleer het. Ek kan sensoriese integrasie, biomeganika, Kognitiewe Gedragsterapie, Model van Menslike Beroepe (MOHO) kombineer met 'n tradisionele joga-praktyk om hul funksie en deelname aan hul daaglikse beroepe te verbeter.

Die beplanning van 'n joga klasreeks is soveel makliker as 'n OT, want ons ken die liggaam so goed en ons kan op soveel vlakke werk op grond van mediese / wetenskaplike benaderings, terwyl dit met oostelike yogiese filosofiepraktyke gekombineer word. Ons opleiding in reflekse en refleksintegrasie stel ons in staat om 'n gesamentlike joga- en OT-oefening aan te pas by gestremdes en diegene sonder.

Om kennis van OT toe te voeg aan 'n joga-oefening kan joga selfs meer vermeerder. Byvoorbeeld, ek het met sandtasse gewerk tydens my joga-opleiding, wat nie deur my joga-onderwyser gevra is nie, want ek het deur my OT-opleiding geweet dat dit proprioceptie sal verbeter; inligting verskaf aan jou liggaam, sodat dit weet waar dit in die ruimte is vir individue met swak liggaamsbewustheid. Ek het pasiënte gehad wat nie kon staan ​​as hulle eers by my gekom het nie en deur middel van 'n gekombineerde yoga-OT-oefening het hulle hul staan- of sittingsbalans aansienlik verbeter.

Ek het gewerk met 'n kliënt wat drie aanvalle per nag oor 'n tydperk van tien jaar beleef het, asook gereelde paniekaanvalle. Hy was beslaglegging medisyne, maar het steeds aanvalle ten spyte daarvan. Ek het hom opdrag gegee om daaglikse affirmations en chanting te oefen om te begin. Hy het hierdie nag geoefen en het 'n joga-pose, Viparita Karani, algemeen bekend as "voete-op-die-muur". Na ses behandelingsessies het hy nie meer paniekaanvalle of aanvalle ondervind nie. Hy het duidelikheid ontwikkel wat hy nie gehad het voordat hy hom snags langer laat slaap het nie en op 'n veilige afstand ry. "

> Sour ces:

> Die Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.

> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Kort ER, Miller KK. Veranderinge in emosionele regulering en lewenskwaliteit na terapeutiese joga vir individue met traumatiese breinbesering. Amerikaanse Tydskrif vir Arbeidsterapie . 2015; 69 (Suppl. 1). doi: 10,5014 / ajot.2015.69s1-po6079.

> P. Patañjali se Joga Sutra . Londen: Pikkewyn; 2009.

> Weaver LL, Darragh AR. Sistematiese oorsig van joga-intervensies vir angsverlaging onder kinders en adolessente. Amerikaanse Tydskrif vir Arbeidsterapie . 2015; 69 (6). doi: 10,5014 / ajot.2015.020115.

> Woodyard C. Verkenning van die terapeutiese effekte van joga en sy vermoë om lewenskwaliteit te verhoog. Internasionale Tydskrif vir Joga . 2011; 4 (2): 49. doi: 10,4103 / 0973-6131,85485.