'N Vrug wat nou verband hou met die bloubessie, is bosbes ryk in antioksidante verbindings wat bekend staan as anthosianiene. Blaarbes word beweer die gesondheid van die oë te verbeter en te beskerm teen oogtoestande soos ouderdomsverwante makulêre degenerasie , katarakte en gloukoom .
Die Ondersoek op Vleisbesie se voordele vir die oë
Min studies het die effekte van bosbessies op ooggesondheid getoets.
Hier is 'n blik op verskeie bevindings uit die beskikbare navorsing:
Nag visie
Die gebruik van bosbessies om nagvis te verbeter, dateer uit die gebruik van die Britse Royal Air Force-vlieëniers gedurende die Tweede Wêreldoorlog. Later navorsing stel egter voor dat dit waarskynlik nie gehelp het nie. Die Nasionale Instituut van Gesondheid beskou bosbes "moontlik ondoeltreffend" vir die verbetering van nagvis.
Trouens, 'n oorsig van die 2004-oorsig van Oftalmologie het in 2004 geen wetenskaplike ondersteuning gekry vir die teorie dat bloubessie die nagvis in mense met gesonde oë kan verskerp nie. In hul analise van 30 kliniese proewe het die skrywers van die resensie ook "'n volledige afwesigheid van streng navorsing" gevind oor die effekte van bosbes op nagvis in mense met oë siektes.
Oogvermoeidheid
Blaarbes kan help om die uitputting van die oog te verminder wat deur die gebruik van die video-uitstalling gebruik word, volgens 'n studie wat in die Journal of Nutrition, Health and Aging gepubliseer is . Vir die studie het kantoorwerkers tussen die ouderdomme van 20 en 40, wat video-uitstallings gebruik het, óf 'n bosbes uittreksel of 'n placebo daagliks vir agt weke.
Aan die einde van die studie is sommige van die simptome van ooguitputting (soos oogpyn, swaarkry, ongemak en vreemde sensasie) in 'n groter mate verminder in diegene wat die bosbes uittreksel geneem het.
Ander Oogtoestande
Sommige studies dui daarop dat bosbes-aanvullings tot voordeel van die oë kan wees.
Die Nasionale Instituut van Gesondheid (NIH) klassifiseer byvoorbeeld bosbes as "moontlik effektief" vir die behandeling van oogprobleme wat verband hou met diabetes en hoë bloeddruk (ook bekend as hipertensie).
In die besonder kan bosbessen voorkom dat diabetes- en hipertensieverwante bloedbeserings beskadig word wat die retina weerspieël ('n senuweelag wat betrokke is by sensorlig). Die anti-oksidante in bosbes word ook gedink om die mure van bloedvate te versterk, asook om inflammasie te bekamp.
Vir 'n 2001-verslag in die alternatiewe medisyne-oorsig , het navorsers die beskikbare navorsing oor natuurterapieë vir siektes van die oë opgesom. Resultate het aan die lig gebring dat die bloubessie belofte in die behandeling van gloukoom toon, hoewel die verslag se outeurs versigtig is dat die bewyse vir hierdie gebruik "baie voorlopig" is.
Die verslag dui ook daarop dat bosbes kan help om katarakte te behandel, 'n toestand wat verband hou met vryradikale-geïnduseerde skade . Volgens die skrywers van die verslag bevat bosbes sterk antioxidantverbindings "met 'n spesifieke affiniteit vir die oog."
Newe-effekte
Blaarbesvrugte word algemeen beskou as veilig vir die meeste mense wanneer die vrugte in tipiese hoeveelhede in kos verbruik word. Min is bekend oor die veiligheid van bosbes in aanvullingsvorm, veral wanneer dit gereeld of in groot dosisse geneem word.
Daar is 'n mate van kommer dat bosbes uittreksels kan verminder bloedsuikervlakke. Jy moet nie twee uur na 'n geskeduleerde operasie geen bosbes-aanvullings neem nie.
Hou in gedagte dat die behandeling van enige oogtoestand selfvertroue en standaardversorging kan voorkom of vertraag, ernstige gevolge kan hê.
Die afhaal
Daar is nie genoeg wetenskaplike ondersteuning vir die gebruik van bosbes vir oogtoestande nie. As jy nog steeds oorweeg om bosbes te gebruik om enige oogtoestand te behandel, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg voordat jy jou aanvullingsprogram begin.
Bronne:
Canter PH, Ernst E. "Anthocyanosides van Vaccinium myrtillus (bosbes) vir naggesig - 'n sistematiese oorsig van placebo-beheerde proewe." Surv Oftalmol. 2004 Januarie-Februarie; 49 (1): 38-50.
Hoof KA. "Natuurlike terapieë vir okulêre versteurings, deel twee: katarakte en gloukoom." Alternatiewe Med Ds. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Integrerende Gesondheid. "Bosbes". NCCAM Publication No. D312. Geskep Mei 2006. Opgedateer September 2016.
Nasionale Instituut van Gesondheid. "Bosbes: MedlinePlus aanvullings". Desember 2010.
> Ozawa Y, Kawashima M, Inoue S, et al. Blaarbes-uittreksel-aanvulling vir die voorkoming van ooguitputting in video-uitstalling-terminale werkers. J Nutr Gesondheid Veroudering. 2015 Mei; 19 (5): 548-54.
> Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.