Wat jy moet weet oor Indiese wierook
Wat is Boswellia of Indiese Wierook?
Boswellia is 'n boom wat in Indië ontstaan. Die uittreksel wat afgelei word van die gomhars van die Bos van die Boswellia-boom, word beskou as 'n paar voordele vir die gesondheid. Boswellia word geklassifiseer as 'n ayurvediese kruie . Dit word ook na verwys as Indiese wierook.
Wat is die gesondheidsvoordele van Boswellia?
Boswellia is vermoedelik anti-inflammatoriese en analgetiese (pynstillende) eienskappe.
Daar is goeie, maar nie sterk wetenskaplike bewyse vir die gebruik van Boswellia om chroniese asma en kanker te behandel nie. Daar is onduidelik wetenskaplike bewyse vir die gebruik daarvan om rumatoïede artritis, osteoartritis , ulseratiewe kolitis en Crohn se siekte te behandel. Algehele, bewyse om sy voordelige uitwerking te ondersteun, is skaars.
Wat is die beskikbaarheid van Boswellia?
Boswellia is beskikbaar as 'n kapsule of pil. Die aanbevole dosis is 300 mg. tot 400 mg., drie keer per dag. Veilige dosering van Boswellia is egter nie goed bestudeer nie. Dit is aanbeveel dat vir diegene wat kies om Boswellia te gebruik, 'n produk wat 60% boswelliensuur bevat, gekies word.
Studies wat die voordele van Boswellia ondersteun
In 2003 het 'n gerandomiseerde, placebo-beheerde, crossover-studie die veiligheid, doeltreffendheid en verdraagsaamheid van Boswellia serrata-uittreksel in 30 knie-osteoartritis- pasiënte geëvalueer. Resultate gepubliseer in Phytomedicine het getoon dat 15 van die pasiënte Boswellia ontvang het, terwyl die ander 15 placebo vir 8 weke ontvang het.
Nadat die eerste assessering op 8 weke plaasgevind het, het die groepe 'n uitwasperiode gehad (die tyd wat dit verg om die liggaam heeltemal skoon te maak). Vir die volgende 8 weke het die pasiënte gekruis om die teenoorgestelde te kry van wat hulle die eerste 8 weke gegee het. Pasiënte wat Boswellia gegee het, het almal 'n afname in kniepyn, verhoogde kniebuiging en verhoogde loopafstand gehad.
Gesamentlike swelling het afgeneem. Daar was geen oënskynlike verandering op x-strale nie.
In 2007 het navorsers resultate in die Indiese Tydskrif vir Farmakologie gepubliseer uit 'n gerandomiseerde, voorlopige, oopgemaakte vergelykende studie wat die doeltreffendheid, veiligheid en verdraagsaamheid van Boswellia serrata-uittreksel in vergelyking met valdecoxib (handelsnaam Bextra, uit die mark in die VSA in 2005) in 66 pasiënte met knie osteoartritis. Pyn, styfheid en probleme met die verrigting van daaglikse aktiwiteite het aansienlik verbeter binne twee maande na behandeling met Boswellia en die verbetering het tot een maand na die behandeling gestaak. Daar was 'n beduidende verbetering in pasiënte behandel met valdecoxib na een maand behandeling, maar die voordelige effek het nie voortgesit nadat die behandeling gestaak is nie.
In 2008 was daar 'n studie van 5-Loxin, 'n Boswellia serrata-uittreksel wat verryk word met 30% 3-O-asetiel-11-keto-beta-boswelliensuur. Daar was 75 pasiënte betrokke by die 90-dae studie, volgens resultate gepubliseer in Arthritis Research Therapy . In die 90-dae periode het pasiënte ook 100 mg ontvang. of 250 mg. van 5-loksien of placebo. 5-Loksien is gevind om pyn te verminder en fisiese funksie in die knie-osteoartritis-pasiënte te verbeter.
In 2010 is 5-Loxin en Aflapin, albei afgelei van Boswellia serrata, vergelyk vir knie-artrose. Daar was 60 osteoartritis pasiënte in die studie, gepubliseer in die International Journal of Medical Sciences . Pasiënte het óf 100 mg ontvang. 5-Loksien of 100 mg. Aflapin of placebo vir 90 dae. Beide 5-Loksien en Aflapien het die pyn en fisiese funksie aansienlik verbeter.
In 2011 is die resultate van 'n 30-dae verhoor wat die effektiwiteit van Aflapin beoordeel vir die bestuur van simptome van osteoartritis, gepubliseer in die Internasionale Tydskrif vir Geneeskundige Wetenskappe . Daar was 60 studie deelnemers wat óf 100 mg ontvang het.
Aflapien of placebo. Aflapien is gevind in aansienlike verbetering van pyn en fisiese funksie, in so min as 5 dae.
Newe-effekte, waarskuwings en kontraindikasies vir boswellia
Mense wat 'n bekende allergie vir Boswellia het, moet produkte wat dit bevat of lede van die Burseraceae-familie vermy. Oor die algemeen word Boswellia as veilig beskou as dit gebruik word soos aangedui, tensy daar 'n bekende allergie is. Sommige newe-effekte wat opgedoen word in studies sluit in naarheid en suur refluks . Die veiligheid en toksisiteit van Boswellia word egter nie goed bestudeer nie. Dermatitis het ook plaasgevind in kliniese toetse van 'n produk wat Boswellia serrata bevat, maar dit kon as gevolg van ander bestanddele wees.
Die veilige gebruik van Boswellia tydens swangerskap is nie bestudeer nie, daarom word dit nie aanbeveel vir swanger vroue nie. Boswellia is ook nie by kinders bestudeer nie.
As u die gebruik van Boswellia oorweeg, soos met enige behandeling, moet u eers met u dokter praat.
Bronne:
Aanvullingsgids: Indiese Frankincense. Artritis Vandag. Toegang tot 02/20/2013.
Boswellia (Boswellia serrata). Natuurlike Geneeskunde AZ. Toegang tot 02/20/2013.
Doeltreffendheid en verdraagsaamheid van Boswellia serrata uittreksel in die behandeling van osteoartritis van die knie - 'n gerandomiseerde dubbelblinde placebo-beheerde proef. Kimmatkar N. et al. Phytomedicine. Januarie 2003.
Oop, gerandomiseerde, beheerde kliniese proef van Boswellia serrata uittreksel in vergelyking met valdecoxib by osteoartritis van knie. Sontakke S et al. Indiese Tydskrif van Farmakologie. 2007; 39: 27-9.
'N Dubbele, gerandomiseerde, placebo-beheerde studie van die effektiwiteit en veiligheid van 5-Loksien vir die behandeling van osteoartritis van die knie. Artritis Navorsingsterapie. Julie 2008.
Vergelykende effektiwiteit en verdraagsaamheid van 5-Loksienadaflapien teen osteoartritis van die knie: 'n dubbelblinde gerandomiseerde, placebo-beheerde kliniese studie. Sengupta K et al. Internasionale Tydskrif vir Geneeskundige Wetenskappe. November 2010.
'N Dubbele, gesentraliseerde, placebo-beheerde kliniese studie evalueer die vroeë effektiwiteit van Aflapin by vakke met osteoartritis van die knie. Vishall AA et al. Internasionale Tydskrif vir Geneeskundige Wetenskappe. 12 Oktober 2011.