Ayurvedische kruie is 'n belangrike komponent van Ayurveda , die tradisionele medisyne van Indië. Oor die algemeen gebruik die praktisyns ayurvediese kruie om die liggaam skoon te maak, die verdediging teen siektes te bevorder en die verstand, liggaam en gees in balans te hou.
Ander genesende benaderings en tegnieke (insluitend massering, joga en gespesialiseerde dieet) is ook sentraal tot ayurvediese medisyne.
Saam met ayurvediese kruie gebruik praktisyns gereeld sekere terapeutiese olies en speserye om siektes te behandel en welsyn te bevorder.
Kruie Ondersteun Deur Ondersoek
Meer as 600 kruiemengsels en 250 enkelmedikasie middels word by die apteek van Ayurvedische behandelings ingesluit. Hierdie middels word tipies in kategorieë gegroepeer volgens hul gesondheidseffekte, soos pynverligting of verhoogde vitaliteit. Wetenskaplike studies het begin om die gesondheidseffekte van ayurvediese kruie te toets (waarvan baie nou in natuurlike voedselwinkels in die Verenigde State beskikbaar is).
Hier is 'n blik op verskeie Ayurvedische kruie wat getoon word om verskeie gesondheidseffekte in navorsing aan te bied:
1) Triphala
Triphala is 'n botaniese formule wat drie verskillende ayurvediese kruie bevat (amla, myrobalan en belleriese myrobalan). Toetsbuis studies dui daarop dat triphala antioxidant-effekte kan bied en die immuunstelsel kan versterk , terwyl dierlike navorsing toon dat die kruie cholesterolvlakke kan verlaag en die groei van sekere soorte kankerselle kan onderdruk.
2) Guggul
'N Ayurvediese kruie wat tradisioneel gebruik word om cholesterolvlakke te verminder, het guggul bevind dat volwassenes met matig hoë cholesterol bevoordeel is in 'n 2009-studie. Egter 'n vorige studie het bevind dat deelnemers wat guggul agt weke geneem het, eintlik 'n toename in hul vlakke van LDL ("slegte") cholesterol ervaar het.
3) Boswellia
Uit die hars van die boswellia-boom is boswellia-uittreksel ryk aan boswelliensuur ('n stof wat getoon word om inflammasie te beveg ). Verskeie klein kliniese proewe dui daarop dat hierdie Ayurvedische kruie kan help met die behandeling van verskeie inflammasieverwante toestande, insluitend ulseratiewe kolitis , asma en artritis.
4) Gotu Kola
'N aantal klein studies toon dat gotu kola kan help om angs te verlig , humeur te verbeter, en spatare te behandel. In ayurveda word gotu kola dikwels gebruik om verstandelike moegheid te verlig, asma te beheer, en koors te verlig.
5) Fenugriek
Daar word dikwels aangetref dat fenugreek irritasie in ayurveda voorkom, fenomeen het geleer om cholesterolvlakke te verlaag, teen alkoholgeïnduceerde lewerskade te verhoed en bloedsuiker in die gaten te hou (wat op sy beurt help met die voorkoming van diabetes ). Die meeste van die navorsing oor hierdie ayurvediese plante se gesondheidseffekte is egter op diere uitgevoer, eerder as by mense.
voorbehoude
Sekere ayurvediese kruie kan nadelige gevolge hê of met konvensionele medisyne inwerk.
Dit is belangrik om in gedagte te hou dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie.
In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale. Terwyl verbruikers sulke risiko's ondervind wanneer hulle 'n dieetaanvulling aankoop, kan hierdie risiko's groter wees in die aankoop van Ayurvedische produkte wat 'n verskeidenheid kruie in wisselende dosisse bevat.
Ook is die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie nie vasgestel nie.
Aangesien ayurvediese kruie skadelik kan wees wanneer dit onbehoorlik gebruik word, is dit belangrik om met 'n gekwalifiseerde kruiedokter te werk eerder as om met ayurvediese kruie selfbehandel te word.
Verder moet u u primêre verskaffer raadpleeg as u die gebruik van ayurvediese kruie oorweeg in die behandeling van enige chroniese gesondheidstoestand. Selfbehandeling en voorkoming of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.
Bronne:
Ammon HP. "Boswellic sure in chroniese inflammatoriese siektes." Planta Med. 2006 72 (12): 1100-16.
Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "'n Dubbele blinde, placebo-beheerde studie oor die effekte van Gotu Kola (Centella asiatica) op akoestiese ontstellende reaksie in gesonde vakke." Tydskrif vir Kliniese Psigofarmakologie 2000 20 (6): 680-4.
Dahmen U, Gu YL, Dirsch O, Fan LM, Li J, Shen K, Broelsch CE. "Boswelliensuur, 'n kragtige anti-inflammatoriese middel, inhibeer verwerping in dieselfde mate as hoë dosis steroïede." Oorplanting Proc. 2001 33 (1-2): 539-41.
Gupta I, Gupta V, Parihar A, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Effekte van Boswellia serratagomharshars by pasiënte met brongiale asma: resultate van 'n dubbelblinde, placebo-beheerde, 6-week kliniese studie." Eur J Med Res. 1998 17; 3 (11): 511-4.
Gupta I, Parihar A, Malhotra P, Gupta S, Lüdtke R, Safayhi H, Ammon HP. "Effekte van gomhars van Boswellia serrata by pasiënte met chroniese kolitis." Planta Med. 2001 67 (5): 391-5.
Jagetia GC, Malagi KJ, Baliga MS, Venkatesh P, Veruva RR. "Triphala, 'n ayurvediese rasayana-dwelm, beskerm muise teen stralingsgeïnduceerde dodaliteit deur vryradikale opruiming." Tydskrif vir Alternatiewe en Aanvullende Geneeskunde 2004 10 (6): 971-8.
Kaviarasan S, Sundarapandiyan R, Anuradha CV. "Beskermende werking van fenugreek (Trigonella foenum graecum) saad polifenole teen alkoholgeïnduceerde proteïen en lipied skade in die rat lewer." Selbiologie en -toksikologie 2008 24 (5): 391-400.
MacKay D. "aambeie en spatare: 'n oorsig van behandeling opsies." Alternatiewe Medisyne Hersiening 2001 6 (2): 126-40.
Nohr LA, Rasmussen LB, Straand J. "Hars van die mukul-mirreboom, guggul, kan dit gebruik word om hipercholesterolemie te behandel? 'N Gekontroleerde, beheerde studie." Aanvullende terapieë in die Geneeskunde 2009 Jan; 17 (1): 16-22.
Sengupta K, Alluri KV, Satish AR, Mishra S, Golakoti T, Sarma KV, Dey D, Raychaudhuri SP. "'N Dubbele, gerandomiseerde, placebo-beheerde studie van die effektiwiteit en veiligheid van 5-Loksien vir die behandeling van osteoartritis van die knie." Artritis Res Ther. 2008; 10 (4): R85.
Shi Y, Sahu RP, Srivastava SK. "Triphala inhibeer beide in vitro en in vivo xenograftgroei van pankreas tumorcelle deur apoptose te veroorsaak." BMC Cancer 2008 10; 8: 294.
Srichamroen A, Veld CJ, Thomson AB, Basu TK. "Die Modifying Effects of Galactomannan van Canadian-Grown Fenugreek (Trigonella Foenum-Graecum L.) op die Glykemiese en Lipidemiese Status in Rotte." Tydskrif vir Kliniese Biochemie en Voeding 2008 43 (3): 167-74.
Srikumar R, Jeya Parthasarathy N, Sheela Devi R. "Immunomodulerende aktiwiteit van triphala op neutrofiele funksies." Biologiese en farmaseutiese Bulletin 2005 28 (8): 1398-403.
Szapary PO, Wolfe ML, Bloedon LT, Cucchiara AJ, DerMarderosian AH, Cirigliano MD, Rader DJ. "Guggulipid vir die behandeling van hiperkolesterolemie: 'n gerandomiseerde beheerde proef." JAMA 13; 290 (6): 765-72.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Positiewe modulasie van kognisie en bui in die gesonde ouer vrywilliger na aanleiding van die toediening van Centella asiatica." Tydskrif van Etnofarmakologie 2008 5; 116 (2): 325-32.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.