Kan boswellia pyn en ontsteking vergemaklik?
Ook bekend as "Indiese wierook", boswellia is 'n uittreksel afkomstig van die gomhars wat deur die Boswellia serrata- boom geproduseer word. Gewoonlik gebruik in ayurveda , boswellia is ryk aan boswellsure, stowwe wat anti-inflammatoriese effekte kan hê.
Hoekom mense dit gebruik
In kruie medisyne word boswellia tipies gebruik om die volgende te bestuur:
- asma
- Kollageenagtige artritis
- Chrohn-siekte
- Menstruasie krampe
- osteoartritis
- Rumatoïede artritis
- Sweervormende dikdermontsteking
Boswellia serrata en ander boswellia word ook gebruik in essensiële olies of as wierook verbrand.
voordele
Sommige studies dui daarop dat boswellia enige anti-inflammatoriese en antitumor-effekte kan hê, maar grootskaalse, onafhanklike kliniese proewe word benodig. Hier is 'n blik op verskeie bevindings uit die beskikbare navorsing:
1) Osteoartritis
Vir 'n verslag wat in 2015 in die Cochrane-databasis van Sistematiese Resensies gepubliseer is, het navorsers voorheen gepubliseerde proewe ontleed wat die effekte van kruieaanvullings vir osteoartritis toets. Hul ontleding van studies met boswellia het bewys gevind dat dit pyn verminder het (soos gemeet deur 'n pynskaal) en verbeterde fisiese funksie in vergelyking met 'n placebo.
2) Asma
Boswellia kan help om die behoefte aan inhalasie terapie te verminder in mense met aanhoudende asma, stel 'n klein 2015-studie voor wat in die European Review for Medical and Pharmacological Sciences gepubliseer is .
Deelnemers aan die studie (wat ligte-tot-ernstige aanhoudende asma gehad het) het óf inhalasie terapie ontvang met 'n mondelinge boswellia-aanvulling of inasemingsterapie alleen.
Na vier weke se behandeling het diegene wat die Boswellia-aanvulling geneem het, bykomend tot die inasemingsterapie, 'n afname in die aantal inhalasies wat nodig was in vergelyking met diegene wat slegs inhalasiebehandeling gehad het.
Verwante: Natuurlike Remedies vir Asma
3) Crohn se siekte
'N studie gepubliseer in Inflammatory Darmsiektes het bevind dat 'n boswellia uittreksel kan nie help om mense met Crohn se siekte wat in remissie. Na 12 maande behandeling met 'n boswellia uittreksel, was daar geen beduidende verskil in terugval tyd, erns van simptome, of instandhouding van vergifnis.
4) Inflammatoriese Darmsiekte
In 'n 2007-studie wat 31 mense met kollageenagtige kolitis behels ('n tipe inflammatoriese dermsiekte wat chroniese diarree veroorsaak), het navorsers bevind dat die gebruik van 'n boswellia uittreksel drie keer per dag vir ses weke nie meer effektief is as 'n placebo by die vergelyking van kliniese remissie, laboratoriumtoetsing , of lewenskwaliteit.
Moontlike newe-effekte
Boswellia is bekend om naarheid, diarree, bloating, suur refluks, sooibrand en allergiese reaksies te veroorsaak. Dit kan bloedvloei in die baarmoeder stimuleer. Swanger en verpleegkundiges moet nie boswellia neem nie.
Boswellia kan met medikasie wissel, soos nie-steroïdale anti-inflammatoriese (NSAID) middels soos ibuprofen en middels wat substraten van P-Glycoprotein (P-Gp) is. Raadpleeg dus jou gesondheidsorgverskaffer voordat jy dit gebruik. As u gastritis of gastro-oesofageale refluksiekte (GERD) het, kan u nie boswellia gebruik nie.
Twee gevalverslae beskryf gevaarlik verhoogde INR ('n toets wat gebruik word om bloedstolling te meet) by mense wat Warfarin (Coumadin) gebruik, 'n tipe geneesmiddel wat dikwels 'n bloedverdunner genoem word. Boswellia is in beide gevalle as die moontlike oorsaak beskou. As u enige tipe bloedverdunner gebruik of 'n toestand het wat bloedstolling beïnvloed, moet u dokter raadpleeg voordat boswellia geneem word. Dit moet nie binne twee weke na 'n geskeduleerde operasie geneem word nie.
Die kwaliteit en suiwerheid van boswellia aanvullings is 'n probleem. Aangesien dieetaanvullings grootliks ongereguleer word, kan die inhoud van sommige produkte verskil van wat op die produketiket gespesifiseer word.
Byvoorbeeld, boswellia-produkte het bevind dat geen van die ses boswellsure (wat as die aktiewe bestanddele beskou word) bevat nie, wat die gebruik van 'n ander spesie in plaas van boswellia serrata voorstel.
Alhoewel sommige natuurlike benaderings kan help om inflammasie te verminder, is dit belangrik om nie behandeling te vertraag of op te hou om u voorgeskrewe behandeling te gebruik nie, aangesien sekere toestande langer gesondheidsgevare kan hê indien dit nie behoorlik behandel word nie.
Waar om dit te vind
Boswellia is beskikbaar in baie gesondheidswinkels, en word in aanvullingsvorm en in formules wat kurkumien (borrie) en ander kruie bevat, verkoop.
Die afhaal
As u 'n ontstekingstoestand het, kan u simptome u verhoed om daaglikse aktiwiteite te doen. Jy kan dalk maniere soek om jou pyn verder te bestuur en verligting te vind.
Hoewel boswellia belofte vir sekere toestande toon, is verdere navorsing nog nodig van grootskaalse kliniese toetse om hierdie effekte te bevestig. As jy nog steeds Boswellia wil probeer, praat eers met jou dokter om te sien of dit toepaslik (en veilig) is vir jou en of dit deel van jou behandelingsplan kan word, moontlik in kombinasie met ander kruie met anti-inflammatoriese eienskappe, soos gemmer en borrie .
> Bronne:
> Cameron M, Chrubasik S. Orale kruie terapieë vir die behandeling van osteoartritis. Cochrane Database Syst Rev. 2014 May 22; (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. Funksionele studie oor Boswellia phytosome as komplementêre intervensie by asmatiese pasiënte. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2015 Oktober; 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preis J et al. Randomized, placebo-controlled, double-blind trial van Boswellia serrata in die handhawing van remissie van Crohn se siekte: goeie veiligheidsprofiel, maar gebrek aan effektiwiteit. Inflamm Darm Dis. 2011 Februarie; 17 (2): 573-82.
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al. Boswellia serrata uittreksel vir die behandeling van kollageenagtige kolitis. 'N Dubbele, gesentraliseerde, placebo-beheerde, multisentertoets. Int J Kolorektale Dis. 2007 Dec; 22 (12): 1445-51.
> Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.