In tradisionele Chinese medisyne en Ayurveda (die tradisionele medisyne van Indië), is borrie ( Curcuma longa ) al lank gebruik om 'n verskeidenheid gesondheidsprobleme te behandel. 'N Sleutelbestanddeel in kerrie, borrie bevat curcumin ('n verbinding met antioksidante, anti-inflammatoriese eienskappe).
Gebruik vir Turmeric
In alternatiewe medisyne word borrie aangedui om te help met sekere toestande:
Borrie word ook gebruik om spysvertering te stimuleer, lewerfunksie te verhoog en menstruasie te reguleer. Daarbenewens stel sommige voorstanders voor dat borrie kanker help om kanker te voorkom.
Gesondheidsvoordele van Turkye
Terwyl 'n aantal diere-gebaseerde en proefbuis studies het getoon dat borrie 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele bied, het min studies gevolgtrekkings vir die mens se gesondheid uitgeoefen. Hier is 'n oorsig van 'n paar belangrike bevindings uit die beskikbare navorsing oor borrie:
1) Kanker
Curcumin toon belofte as 'n manier om borskankerrisiko te verminder onder vroue wat hormoonvervangingsterapie tydens menopouse ondergaan, volgens 'n dierstudie wat in 2009 gepubliseer is. In toetse op rotte het navorsers bevind dat die behandeling met curcumin die groei van progestien versnelde tumore inhibeer (a algemene gesondheidsrisiko vir vroue wat gekombineer estrogeen- en progestienhormoonvervangingsterapie ontvang).
As u die gebruik van enige natuurlike middels in kombinasie met hormoonvervangingsterapie oorweeg, moet u asseblief u gesondheidsorgverskaffer raadpleeg voordat u behandeling begin.
2) Alzheimer se siekte
In kombinasie met vitamien D kan curcumin help om teen Alzheimer se siekte te beskerm. In 'n 2009-studie van nege Alzheimer-pasiënte en vier mense sonder die siekte het ondersoekbeamptes vasgestel dat 'n kombinasie van curcumin en vitamien D die immuunstelsel kan verlig om die brein van amyloïd beta te verwyder ('n stof wat die breinplakkers wat met Alzheimer se siekte verband hou) .
3) Diabetes
Toetse op muise dui daarop dat curcumin kan help om bloedsuiker in beheer te hou en op sy beurt die risiko van tipe 2-diabetes te verminder . In hul studie van 2008 het wetenskaplikes ook bevind dat borrie miskien vetsugverwante ontsteking help vermem.
4) Lewersgesondheid
In 'n 2007-studie oor rotte het wetenskaplikes ontdek dat curcumin teen lewerskade kan beskerm. Studie resultate dui daarop dat curcumin kan help om die produksie van sekere proteïene bekend te maak wat bekend is om inflammasie te bevorder.
voorbehoude
Alhoewel borrie in die algemeen as veilig beskou word, kan hoë dosisse of langtermyn gebruik spysvertering veroorsaak. Die Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Alternatiewe Geneeskunde beveel mense aan met galblaas siektes om te verhoed dat borrie-aanvullings gebruik word, aangesien dit die toestand kan vererger.
Aanvullings is nie vir veiligheid getoets nie en omdat dieetaanvullings grootliks ongereguleer is, kan die inhoud van sommige produkte verskil van wat op die etiket aangedui word. Hou ook in gedagte dat die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders, en diegene met mediese toestande of wat medikasie gebruik, nie vasgestel is nie.
Gebruik Turmeric vir Gesondheid
Turkye is wyd beskikbaar in aanvullingsvorm. Curcumin of borrie-aanvullings word nie oraal geabsorbeer nie, tensy dit met piperine, 'n swart peperbestanddeel wat verantwoordelik is vir sy dringendheid, geneem word.
Jy kan ook jou curcumin inname verhoog deur borrie of kerrie poeier in jou kook te gebruik. Maak seker dat jy swartpeper byvoeg om die absorpsie te verhoog.
Aangesien 'n paar kliniese proewe die gevolge van die kurkuma het bestudeer, waarsku die Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Alternatiewe Geneeskunde om borrie te gebruik om enige gesondheidstoestand te behandel. As u die gebruik van borsteriese aanvullings vir gesondheidsdoeleindes oorweeg, maak seker dat u dokter raadpleeg voordat u u aanvullingsprogram begin. Self-behandeling van 'n toestand en die versuim of vertraging van standaard sorg kan ernstige gevolge hê.
Bronne
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "Curcumin vertraag die ontwikkeling van medroxiprogesteronasetaat-versnelde 7,12-dimethylbenz [a] anthracene-geïnduceerde mammatumore." Menopouse. 2009 22 Julie.
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 interaksie met Curcuminoids om Amyloïd-beta-opruiming deur Makrofage van Alzheimer se siektepatiënten te stimuleer. " Tydskrif van Alzheimer se siekte 2009 11.
Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Alternatiewe Geneeskunde. "Turmeric NCCAM kruie in 'n oogopslag." NCCAM Publikasie No. D367 Junie 2008.
Reyes-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P, Moreno MG, Muriel P. "Curcumin beskerm teen akute lewerskade in die rot deur NF-kappaB, proinflammatoriese sitokiene produksie en oksidatiewe stres te inhibeer." Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Dieetkurcumin verbeter aansienlik vetsugverwante inflammasie en diabetes in muismodelle van diabesiteit." Endokrinologie. 2008 149 (7): 3549-58.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.