Byna die helfte van die bevolking van mense met Parkinson's Disease ervaar 'n skielike, tydelike onvermoë om glad te beweeg as "vries". Bevriesing is die algemeenste by mense met middelstadium tot gevorderde Parkinson se siekte. Bevriesing kan voel asof jou voete vas in posisie is, of dit kan moeilik wees om op te staan van 'n stoel. Bevriesing raak die bene meestal, maar kan ook ander dele van die liggaam of jou toespraak beïnvloed.
oorsake
Die oorsaak van bevriesing is onbekend. Bevriesing vind meestal plaas wanneer u 'n "af" periode het of wanneer dit tyd is vir u volgende dosis dopaminerge medikasie . Alhoewel vries episodes kan enige tyd gebeur, gebeur dit meer dikwels as jy die eerste keer begin beweeg. Bevriesing episodes is die algemeenste in hierdie omstandighede: loop deur deure, draai 'n hoek, draai om of stap van een soort oppervlak na 'n ander, byvoorbeeld van teël tot mat. Multi-tasking, stop of vertraag terwyl jy loop kan ook vries veroorsaak.
gevare
Die onvoorspelbaarheid van vries skep 'n gevaar om te val. Daarbenewens probeer soms vriende of familie om jou te dwing om te beweeg, waardeur jy jou balans en val kan verloor.
Hoe om vries episodes te bestuur
'N dokter kan in staat wees om jou behandeling aan te pas om te help met vries episodes. 'N Fisioterapeut wat in Parkinson se siekte opgelei is, kan jou help om te leer hoe om jou risiko van vals te verminder.
'N Arbeidsterapeut kan jou help om die risiko van val in jou huis te verlaag.
Wenke om weer te beweeg
Hier is 'n paar truuks van die National Parkinson Foundation om te help om 'n vries episode beter te maak:
- Wees bewus van vriespunte en vooraf voorberei strategieë.
- Maart of "gansstap" (swaai die been hoog en parallel aan die grond met die knieë toegesluit).
- Verander die gewig van jou liggaam van een been na 'n ander.
- Luister na musiek en stap met die ritme
- Hum, sing, of tel.
- Stel jou voor 'n lyn om oor te gaan of te fokus op 'n teiken op die vloer om op te tree.
- Gebruik 'n mobiele laser toestel om 'n lyn voor jou te maak om oor te steek.
- Draai deur 'n halwe sirkel of vierkant in plaas van 'n draai te draai.
Hulp van vriende of familie
As jy 'n vriend of familielid is van 'n persoon wat 'n vriesafdeling ervaar, moet jy:
- Bly kalm. Moenie die individu haas of druk nie.
- Wag geduldig vir 'n paar sekondes om te sien of die episode verby is.
- As die persoon nie kan beweeg nie, probeer om jou voet loodreg op die persoon te plaas en hulle te vra om daaroor te stap.
- Help om die persoon van kant tot kant te rots.
- Moedig die individu aan om te probeer marsjeer of tel.
- Vra die dokter oor fisiese terapie en / of arbeidsterapie.
Bron:
"Bevriesing" en Parkinson se. Nasionale Parkinson Stigting.