Die inname van kwaad gevoelens in MS is gekoppel aan 'n swak lewenskwaliteit
Woede is 'n emosionele komplikasie van veelvuldige sklerose (MS) wat na bewering uit die siekte voortspruit. Om boos gedagtes te hou, word ook geassosieer met 'n swak lewensgehalte, volgens 'n studie in Multiple Sclerosis .
Deur meer te verstaan oor die rol van woede in MS, en hoe dit bestuur kan word, neem jy reeds die eerste stap om jou fisiese en geestelike gesondheid beter te beheer.
Woede en MS
In die studie is woede in 157 deelnemers met veelvuldige sklerose beoordeel. Deelnemers met óf herhalende-remitting, primêre progressiewe of sekondêre progressiewe tipes MS was ingesluit.
Woede in hierdie deelnemers is gemeet aan die hand van die State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2) - 'n vierpuntskaal met hoër tellings wat meer woede aandui. In hierdie toets word 196 items in ses skale verdeel. Vier van die skale is:
- Eie woede : meet of 'n persoon 'n kwaadaardige persoonlikheid het en of 'n persoon kwaad reageer wanneer hy gekritiseer word
- Noem woede : meet of 'n persoon woede voel en of hulle voel dat hulle woede verbaal of fisies uitdruk
- Woede uitdrukking : bepaal of 'n persoon woede teenoor ander mense uitdruk, soos om aan 'n maat te skree of 'n muur te stamp.
- Woede uitdrukking-in : meet of 'n persoon hulle kwaad gevoelens onderdruk.
Studie deelnemers met MS is vergelyk met 'n kontrole groep. Die navorsers het bevind dat mense met MS meer geneig was om kwaad te wees (woede woede), het 'n hoër woede (staat woede), en het woede óf uitwaarts of inward uitgedruk, in vergelyking met die kontrole groep.
Met ander woorde, hierdie studie dui daarop dat mense met MS 'n neiging het om meer kwaad te ervaar as diegene wat nie MS het nie.
Om te toets of hierdie hoër vlak van woede in die MS-groep toegeskryf word aan onderliggende depressie en angs, het die navorsers gekonfronteer met woede tellings met depressie en angs simptome. Die navorsers het geen verband gevind nie, wat daarop dui dat woede alleen was en nie 'n merker was vir 'n onderliggende geestesgesondheidstoestand nie.
Woede en kwaliteit van lewe in MS
Die deelnemers aan hierdie studie het ook 'n gesondheidsverwante kwaliteit van lewensassessering ondergaan met behulp van die funksionele assessering van die veelvuldige sklerose HRQoL-instrument.
Die persoon wat hierdie toets neem, moet een van vyf tellings kies om hul tevredenheid te bepaal, wat wissel van "0", wat beteken "glad nie" na "4" wat "baie" beteken. 'N Hoër telling dui op 'n beter lewenskwaliteit en 'n laer telling dui op 'n slegter lewenskwaliteit.
Na 'n ingewikkelde statistiese analise het die studie bevind dat mense wat hul woede interniseer of onderdruk het, 'n slegter gesondheidsverwante lewenskwaliteit gehad het. Dit was veral waar vir vroue. Aan die ander kant het die eienskappe van die eienskap nie 'n erger gesondheidsverwante lewenskwaliteit voorspel nie. Dit dui daarop dat dit nie woede self is wat 'n persoon se lewensbevrediging raak nie, maar of hulle daardie kwaad gevoelens vir hulself hou.
Oorsake van woede in MS
Die resultate van die bogenoemde studie dui daarop dat 'n persoon met MS meer geneig is om woede te ervaar as iemand sonder MS. So hoekom is dit die geval?
Ten spyte van die beperkte wetenskaplike bewyse vermoed kenners dat woede in 'n persoon met MS die gevolg is van breinletsels, net soos 'n vae visie of 'n verlies van koördinasie van MS-letsels in die brein voorkom. Met ander woorde, 'n persoon se immuunstelsel aanval die miëlienskede van senuweefibre in areas van die brein wat emosie, gedrag en persoonlikheid beheer soos die:
- amigdala
- Basale ganglia
- Frontale lob
Wanneer die miëlienskede van senuweefibre in hierdie breinstreke beskadig of vernietig word, word senuwee seinverandering aangetas.
Dit kan die funksie van die breinstreek beïnvloed wat lei tot 'n verandering in emosionele uitdrukking, persoonlikheid, gedrag, ens.
Natuurlik kan 'n nuwe diagnose van MS, of ander vorme van stresvolle nuus soos jou siekte vorder of jou medikasie duur wees, kwaad gevoelens veroorsaak. Maar weer, die woedeversteuring wat deur 'n persoon met MS ervaar word, kan meer van 'n funksie van hul siekte as van die situasie wees.
Ten slotte, alhoewel die bogenoemde studie vir depressie as 'n bron van woede getoets en geen verband gevind het nie, kan woede 'n plaasvervanger emosie wees vir hartseer of angs.
Dit alles word gesê, dit is moeilik om die oorsaak van jou woede uit te haal, en terwyl jy dink jy kan die skuldige ken, is dit die beste om 'n objektiewe opinie van 'n gesondheidswerker te kry.
Behandeling van woede in MS
As jy jou woede in veelvuldige sklerose beheer, is dit belangrik om eers deur jou dokter 'n behoorlike evaluering ondergaan, aangesien dit jou behandelingsplan sal beïnvloed. As jou dokter jou met depressie of angs diagnoseer, kan 'n kombinasie van medikasie en terapie buitengewoon nuttig wees.
As jou toorn voortspruit uit 'n nuwe of vorige MS diagnose, kan intervensies soos 'n MS-ondersteuningsgroep, woedebestuurklasse, ontspanningsterapie en gesinsberading help.
Benewens terapeutiese sessies word soms 'n medikasie genaamd 'n stemmingsstabilisator voorgeskryf om onvoorspelbare gemoedskommelings of kwaad uitbarstings te help.
Terwyl 'n gedagtesgebaseerde ingryping nie bestudeer is as 'n middel om woede in veelvuldige sklerose te behandel nie, is dit gevind dat die algehele lewenskwaliteit, angs, depressie, moegheid en pyn in mense met MS verbeter. Daar is ook gevind dat woede in mense met fibromialgie, 'n chroniese mediese toestand wat heeltemal anders as MS is, verbeter, maar sommige soortgelyke simptome soos moegheid en pyn deel.
Daardeur word 'n nuttige strategie vir die hantering van diepgewortelde woede 'n nuttige manier om 'n mens te waardeer en te leef.
'N Woord Van
As jy sukkel om kwaad te voel, en hierdie emosie negatief beïnvloed jou verhoudings en algehele daaglikse funksionering (onthou, dit is heeltemal normaal om soms kwaad te voel), praat met jou dokter oor die volgende stappe. Ontvang die hulp wat jy nodig het, jy verdien dit.
> Bronne:
> Amutio A, Franco C, die Carmen P acute; rez-Fuentes M, Gázquez JJ, Mercader I. Mindfulness opleiding vir die vermindering van woede, angs en depressie by fibromialgie pasiënte. Front Psychol . 2014; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Benito-León. Impak van woede op die gesondheidsverwante lewensgehalte van veelvuldige sklerose pasiënte. Mult Scler . 2015 Apr; 21 (5): 630-41.
> Nocenti U et al. 'N Verkenning van woede-fenomenologie in veelvuldige sklerose. Eur J Neurol. 2009 Des; 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. Kwaliteit van lewe in veelvuldige sklerose. J Med Lewe . 2010 Nov 15; 3 (4): 352-58.
> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Opsigtelikheidsintervensies in mutliple sklerose - 'n sistematiese oorsig. BMC Neurol. 2014 17 Januarie; 14:15.