Dit is om 07:58 op 'n Vrydagaand, byna prima tyd, en jy soek televisie-kanale om 'n goeie vertoning te vind. Jy kies 'n vertoning en dit maak skielik oop na die nasleep van 'n een-nag staan. Twee vreemdelinge word wakker, laat aan die werk, roer om geklee te word tussen die leë bierbottels, sigaretstompe en verspreide klere van die vorige aand.
Landskappe soos hierdie is strategies oor die televisie, tydskrifte, advertensies en die internet geplaas om ons gedagtes vas te hou op seks en om ons te oortuig van die goedkoop oor seksualisering van die hedendaagse samelewing. Jy begin wonder, "Hoe dikwels het mense werklik seks?"
Hoeveel seks is normaal of gesond?
Daar is geen regte of verkeerde antwoord op hierdie vraag nie, en die media kan ons siening skeer oor wat 'n "gesonde" hoeveelheid seks is. Baie faktore beïnvloed hoe dikwels mense seks het, insluitende hul ouderdom, gesondheid, stres, bui en seksuele begeertes.
'N Gesonde sekslewe kan jou band met jou maat versterk en help om jou verhouding gesond te hou. Seks bied ook verskeie gesondheidsvoordele , soos om jou bui te verhoog, stres te verminder, jou immuunstelsel te versterk, jou bloeddruk te verlaag, pyn te verminder en hartsiektes te help veg. Dit gesê word, net jy en jou maat kan besluit hoeveel seks vir jou reg is.
Studies toon dat gereeld seks is 'n belangriker faktor in die behoud van 'n gelukkige verhouding as geld. Die meeste paartjies het gewoonlik een keer per week seks. Dit help om 'n intieme verbinding te hou en gee die gevoel van 'n aktiewe sekslewe, maar dit bied steeds tyd vir afwagting en spontaniteit, aangesien seks meer voel as 'n spesiale ervaring as 'n daaglikse roetine.
Om seks meer as een keer per week te hê, maak gewoonlik paartjies net so gelukkig asof hulle net een keer per week seks gehad het.
Die gelukkigste paartjies en mees stabiele verhoudings het seks soveel as wat hulle seks wil hê. Die meeste mans en vroue voel dat 'n bevredigende sekslewe hul algehele lewensgehalte verbeter, maar dit speel nie 'n deurslaggewende rol in hul geluk nie. Meer as 90 persent van mans stem saam dat geluk uit 'n goeie verhouding met jou maat, nie seks, ontstaan het nie. Ongeveer die helfte mans en vroue voel dat alhoewel seks hulle plesier gee, is dit nie 'n noodsaaklike deel van 'n goeie verhouding nie.
'N Bietjie meer as die helfte van mans en vroue in verhoudings is tevrede met hoe dikwels hulle seks met hul vennote het. Die ander helfte van die mans is ontevrede met die hoeveelheid seks wat hulle gewoonlik het omdat hulle meer seks wil hê. Ongeveer twee-derdes van ontevrede vroue is in dieselfde boot. Aangesien mans geneig is om oor seks te dink en seksuele begeerte meer voel as wat vroue doen, is mans omtrent agt keer meer geneig om self te stimuleer.
Algemene faktore wat 'n rol in seksdryf speel
Ouderdom en gesondheid speel ook 'n belangrike rol in die bepaling van jou seksdryf . Soos die jare verbygaan, kan seksuele probleme ontwikkel, insluitend erektiele disfunksie , 'n verlies aan belangstelling in seks, angs oor prestasie en moeilikheidsklimaksies.
Aangesien gesondheidsprobleme oor die jare begin manifesteer, word seks dikwels op die terugbrander geplaas.
Dit is baie moontlik om seks goed in jou 80's te hê, aangesien bykans 40 persent van mans tussen die ouderdomme van 75 en 85 geslag het met 'n maat, veral as gevolg van 'n verskeidenheid erektiele disfunksie dwelms wat maklik beskikbaar is om 'n helpende hand te gee.
Alternatiewe vir seks
Masturbasie is algemeen, aangesien 63 persent van mans ouer as 50 en ouer dit doen. Ongeveer 40 persent mans in hierdie ouderdomsgroep het 'n seksuele reëling met iemand anders as hul gade of langtermyn-vennoot. Masturbasie of ontrouheid kan 'n alternatief vir seks word, veral as daar probleme of ongemak met geslag in die verhouding bestaan.
Die belangrikheid van kwaliteit oor hoeveelheid
Die kwaliteit van die geslag wat jy het, is baie belangriker as die hoeveelheid. Mans se geluk is geneig om meer uit fisiese aspekte van seks te kom, terwyl vroue se geluk meer uit die emosionele aspekte kom.
Die belangrikste ding in jou verhouding is om met jou seksuele begeertes met mekaar te praat en die kommunikasielijnen oop te hou. As jy meer seks wil hê of dinge tussen die lakens spit, moet jou maat weet. Kommunikasie, nie seks nie, is die lewenslyn wat jou verhouding moet oorleef.
Bronne:
Seksualiteit by Midlife en daarna . Harvard Gesondheid Publikasies, 9 Jun 2009.
Eenmalige Week Seks maak vir gelukkige paartjies: Bestudeer. MedlinePlus: Amerikaanse Nasionale Biblioteek van Geneeskunde, 18 Nov 2015.
Seks in die tweede helfte . Harvard Gesondheid Publikasies, 1 Desember 2010.
Seksuele en verhoudingsvoldoening onder Heteroseksuele mans en vroue: die belangrikheid van verlangde frekwensie van seks. Ferris J, Lyons A, Pitts M, Richters J, Shelley J, Simpson JM, Smith A. PubMed: US National Library of Medicine, 2011.
Seksuele Desire Discrepancy: Die effek van individuele verskille in die gewenste en werklike seksuele frekwensie op dating paartjies. Vitas J, Willoughby BJ. PubMed: US National Library of Medicine, Apr 2012.