Geen hoeveelheid tweedehandse rook is veilig nie
Tweedehandse rook, ook bekend as passief rook, kom voor as gevolg van die asemhaling van besoedeling in die lug uit tabakprodukte. Volgens die Amerikaanse Long Vereniging bevat rook uit tabak ongeveer 7000 toksiese chemikalieë, waarvan 70 bekend is aan kanker (kankerverwekkend).
Dit beteken dat elke keer as iemand 'n sigaret aansteek, word giftige chemikalieë soos benseen, formaldehied, vinielchloried, arseen-ammoniak, waterstofsianied en koolstofmonoksied in die lug vrygestel.
Aangesien rokers direk hierdie giftige stowwe inasem, doen dit nie-rokers op 'n indirekte wyse as gevolg van tweedehandse rook.
Wat dit is
Tweedehandse rook is 'n kombinasie van twee tipes rook: hoofstroom rook, wat eintlik uitgehaal word van die persoon wat rook, en sidestroom rook, wat uit die einde van 'n brandende sigaret uitgestraal word. Beide tipes bevat dieselfde giftige karsinogene.
Tweedehandse rooksterftes
Die Amerikaanse Longvereniging skat dat tweedehandse rook elke jaar meer as 40 000 sterftes is. Daar is geen veilige vlakke van tweedehandse rook nie. Selfs 'n kort blootstelling kan lei tot 'n hartaanval of 'n verergering van 'n wye reeks negatiewe gevolge vir die gesondheid. Daarbenewens veroorsaak blootstelling aan tweedehandse rook siekte en voortydige dood by kinders en volwassenes wat nie rook nie.
Groepe in gevaar
Alhoewel almal blootgestel aan tweedehandse rook in gevaar is, het sekere groepe mense 'n groter risiko om ernstige probleme van tweedehandse rook te ontwikkel.
Dit sluit ongebore babas en pasgeborenes, kinders en tieners in, en mense met asma of ander respiratoriese toestande, insluitend diegene met COPD. Die chirurg generaal en die Environmental Protection Agency (EPA) beveel aan dat niemand rook wanneer jongmense teenwoordig is nie.
volwassenes
Tweedehandse rook is 'n belangrike respiratoriese irritasie.
Dit kan beide respiratoriese toestande, insluitende COPD, veroorsaak en vererger. Volwassenes met COPD is veral in gevaar wanneer hulle blootgestel word aan tweedehandse rook, wat dikwels 'n verswakking van simptome ontwikkel, insluitend verhoogde asemhaling, hoes en slymproduksie. Daarbenewens dien tweedehandse rook as 'n belangrike sneller vir asma. Net die reuk van rook op klere of vel is genoeg om simptome te veroorsaak.
Verklaar deur die EPA as 'n menslike longkarsinogeen, tweedehandse rook is jaarliks verantwoordelik vir ongeveer 3,400 longkanker sterftes in Amerikaanse nie-rokers. Dit veroorsaak ook elke jaar tussen 22.700 en 69.600 sterftes in die Verenigde State van hartsiektes, en alhoewel verdere studies nodig is om hierdie skakel te bevestig, is dit geassosieer met beroerte en verharding van die arteries.
Babas en pasgeborenes
Wanneer 'n vrou tydens swangerskap rook, ontvang die ongebore kind minder suurstof en ontwikkel hy 'n verhoogde vlak van koolstofmonoksied in sy of haar bloedstroom. Dit kan lei tot 'n hoër voorkoms van miskraam, voortydige geboorte, stilgeboorte en skielike kindersterftesindroom (SIDS). Babas wat aan sigaretrook in die baarmoeder blootgestel word, het ook 'n risiko vir lae geboortegewig en ander komplikasies. Daarbenewens is daar 'n duidelike verband tussen rook tydens swangerskap en SIDS.
Trouens, babas van moeders wat rook, is meer as twee keer geneig om van SIDS te sterf as kinders van nie-rokers.
Kinders en tieners
Alhoewel daar goeie nuus is dat blootstelling aan tweedehandse rook die afgelope dekade afneem, is 37 persent van Amerikaanse kinders (24 miljoen) steeds blootgestel aan tweedehandse rook, volgens die American Long Association.
Omdat kinders kleiner lugweë het, is hulle meer sensitief vir tweedehandse rook as volwassenes. Wanneer 'n kind aan tweedehandse rook blootgestel word, word sy of haar vermoë om asem te haal, soos die lugweë ontsteek en met slym gevul word. Dit laat hulle meer vatbaar vir respiratoriese simptome soos hoes en piep en lei dikwels tot respiratoriese infeksie.
Tweedehandse rook word jaarliks geassosieer met 7,500 tot 15,000 hospitalisasies van babas en kleuters en lei tot 136 tot 212 sterftes by kinders 18 maande of jonger elke jaar. Aangesien tweedehandse rook die lugweë van die longe irriteer, is dit 'n kragtige sneller vir kinders wat asma het, wat elke jaar by kinders tot 8 000 tot 26 000 nuwe gevalle bydra. Dit is ook bekend dat asma simptome in 400,000 tot 1.000.000 kinders met asma vererger.
Kinders en tieners van ouers wat rook, ontwikkel nie meer gereelde respiratoriese infeksies nie, maar het meer probleme om van hulle te herstel. Tweedehandse rook is ook bekend om geassosieer te word met middeloorontsteking, longontsteking en brongitis by kinders.
Tienerrook is ook 'n groot gesondheidsorg. Dit is nie ongewoon dat tieners van ouers wat rook rook rokers word nie. Tieners is nie net bewus van hoe verslawend rook is nie, maar hulle kan maklik verslaaf raak in 'n kort tydjie.
Hoe om blootstelling te voorkom
Dit is uiters belangrik as jy enige tipe respiratoriese toestand het, insluitende asma en KOLS, dat jy nie net ophou rook nie, maar ook die gebruik van tweedehandse rook. Die volgende stappe kan geneem word in 'n poging om blootstelling te voorkom:
- Moet nooit toelaat dat iemand binne jou huis, kantoor of motor rook nie.
- Verduidelik jou "rookvrye huis" -beleid vir almal wat besoek. Mense wat regtig omgee vir jou, sal jou huisreëls respekteer en ondersteun.
- Ontmoedig rookgedrag in jou huis deur alle asbakke te verwyder.
- Adviseer gaste en familielede, indien hulle moet, om buite te rook, weg van oop vensters of deure.
- Moenie plekke besoek waar mense rook nie. As jy in 'n gebied waar openbare rook plaasvind, sit of staan in 'n goed geventileerde, nie-rook gedeelte van daardie area.
- As familielede rook, stel hulle voor dat hulle ophou.
- As jy of 'n geliefde sukkel om op te hou, praat met jou gesondheidsorgspan om hulp te kry. Nikotienvervangingsterapie en ander medikasie is beskikbaar en kan jou kanse om suksesvol te stop, verhoog.
- Sluit aan, of stel voor dat jou geliefde by 'n stophou-ondersteuningsgroep aansluit.
Alhoewel rookvrye ordonnansies in baie stede regoor die land bestaan, moet meer gedoen word om die gesondheid van alle mense, veral kinders, te beskerm. Voortgesette onderwys in ons skole en in die werkplek kan help om hierdie sensitiewe onderwerp te lig. Elke individu is geregtig om skoon, vars lug in te asem, vry van die skadelike effekte van tweedehandse rook.
> Bronne:
> Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. Vital Signs: Verskille in Nonsmokers se blootstelling aan tweedehandse rook - die Verenigde State, 1999-2012. Weeklikse verslag oor morbiditeit en mortaliteit. 6 Februarie 2015; 64 (4): 103-8.
> Gesondheidseffekte van tweedehandse rook. Amerikaanse Long Vereniging.